Analisi dei dati Garmin: Il comportamento degli sportivi nel 2021

Il 2021 si è appena concluso e, ancora una volta, non è stato tutto rose e fiori. A seconda del luogo di residenza sono state introdotte misure restrittive a intermittenza come lockdown totali, parziali e obbligo di mascherina. Nella corsa per i vaccini COVID-19, le aziende farmaceutiche sono arrivate al traguardo con un distacco minimo, e ora, in alcune parti del mondo la disponibilità delle dosi booster è sempre più ampia.

Quindi, è vero, sono successe tante cose. E si potrebbe ragionevolmente pensare che, con tutto quello che avete dovuto affrontare quest’anno, il vostro livello di salute e fitness non sia migliorato. Tuttavia, grazie a Garmin Connect, l’app usata in tutto il mondo da milioni di appassionati di fitness per monitorare, analizzare e condividere le attività, possiamo notare che, ancora una volta, per gli utenti di Garmin è stato un anno da record.

I dati di Garmin Connect per il 2021 confermano quanto già sospettavamo: i nostri clienti non si arrendono mai. Di fronte al cambiamento e all’incertezza, in tempi di speranza e di paura, sanno incassare i colpi e metterne a segno altri. Che si tratti di nuotare o fare snowboard, pedalare o giocare a golf, quest’anno gli utenti di Garmin Connect hanno registrato più attività che mai in quasi tutte le categorie. Ecco alcuni dei modi in cui vi siete superati nel tentativo incessante di migliorare ogni giorno.

Camminata

Quest’anno avete camminato il 37% in più. Sono un sacco di passi extra. L’abitudine di camminare può aiutare a mantenere il giusto peso corporeo o a dimagrire, migliorare la salute cardiovascolare, aumentare i livelli energetici e molto altro ancora. È anche un modo di prendersi cura di sé. Nel film La rivincita delle bionde l’hanno detto meglio: “L’esercizio fisico dona endorfine. E le endorfine rendono felici le persone”.

Corsa

I dati del 2021 mostrano un leggero incremento nelle attività di corsa, ma il risultato sensazionale per il running è la frequenza con cui avete scelto la superficie su cui praticarlo. A livello globale, gli utenti di Garmin hanno completato il 12% in più di attività di corsa campestre, con il Sud America che ha registrato un incremento del 37,6% rispetto allo scorso anno e l’Europa occidentale un ulteriore 14,52% in più. Nel panorama degli smartwatch per la corsa, la novità di quest’anno è stato Forerunner 55, appositamente progettato per fornirvi tutti i dati di cui avete bisogno durante gli allenamenti, ovunque vi troviate e su ogni superficie, compresa la pista.

Ciclismo

Il ciclismo all’aperto è aumentato a livello globale nel 2021, ma le uscite in gravel hanno davvero rubato la scena. Quest’ultime sono infatti aumentate del 49,55% a livello globale nel 2021, con i sudamericani in testa con un incremento specifico dell’87,5%. L’Europa dell’Est ha registrato il 66% in più di attività gravel, mentre i paesi dell’Europa Occidentale sono rimasti leggermente indietro con un aumento del 60%. Il Nord America invece ha visto un aumento “solo” del 28,54%. Indipendentemente dal meteo e dagli impegni quotidiani, puoi allenarti per la tua prossima gravel con uno smart trainer Tacx. Se poi vuoi provare le stesse sensazioni dello sterrato, prova l’esclusiva funzione Road Feel in uno dei nostri Tacx Demo Center.

Esercizi di respirazione

Gli utenti di Garmin Connect hanno registrato un aumento dell’83% degli esercizi di respirazione nel 2021 rispetto al 2020. A questo punto, forse vi state chiedendo: cosa sono gli esercizi di respirazione? L’app precaricata Esercizi di respirazione è disponibile su alcuni smartwatch Garmin e propone tre diverse tecniche di respirazione che aiutano ad aumentare la consapevolezza, ridurre lo stress, migliorare la lucidità mentale, incrementare le prestazioni lavorative o predisporsi al sonno. Il Sud America, in particolare, ha registrato un balzo in avanti negli esercizi di respirazione, completandone il 125,41% in più rispetto al 2020. Inspira, espira. Inspira, espira…

Yoga

Le attività di yoga sono aumentate del 46%. Ne siamo molto orgogliosi. Molto meglio utilizzare il vostro tempo per trovare un po’ di pace interiore con la posizione del gatto che scorrere i meme su Facebook. Un aspetto interessante da notare: gli europei sembrano essere molto più regolari in questa pratica rispetto al resto del mondo. I paesi dell’Europa orientale hanno registrato un aumento dell’85% delle attività di yoga nel 2021, con i paesi dell’Europa occidentale che li seguono a poca distanza con una crescita del 66%. Al contrario, i nordamericani hanno svolto solo il 34% di attività in più rispetto all’anno precedente.

Pilates

Quest’anno il Pilates vi è piaciuto davvero tanto: il 108% più dello scorso anno, per essere precisi. Ci auguriamo che alcuni di voi utilizzino gli allenamenti animati su schermo offerti su Venu 2 e Venu 2S. Con allenamenti facili da seguire precaricati sullo smartwatch e altri contenuti disponibili nell’app Garmin Connect, è facile capire perché il Pilates ha ottenuto un successo così grande. In realtà, l’area dell’Asia centrale, Medio Oriente e Nord Africa ha registrato un aumento del 217% delle attività di Pilates nel 2021. Un risultato davvero formidabile.

Golf

Sembra che il set di ferri acquistati per noia nel 2020 non sia andato sprecato: la gente continua a riversarsi a frotte nei campi da golf. Nel 2021, gli utenti di Garmin Connect in tutto il mondo hanno giocato il 28% in più di round. Comunque, se pensate di non aver ancora perfezionato il vostro swing, vi confidiamo un piccolo segreto Approach R10 rileva oltre una dozzina di metriche del golf e vi consente di visualizzare i dettagli del colpo su grafici dettagliati. Potete anche giocare round virtuali senza mai uscire di casa.

Escursionimo

Il richiamo della montagna si è fatto sentire e non avete certo esitato a seguirlo. Quest’anno le escursioni sono aumentate del 20%. Se non avete mai fatto trekking date un’occhiata a questi articoli con i nostri suggerimenti per i principianti delle camminate zaino in spalla e un elenco essenziale per l’attrezzatura necessaria per l’escursionista. Quando si parte da soli verso luoghi incontaminati e selvaggi, è fondamentale essere preparati e forse anche portare un comunicatore satellitare inReach per ogni evenienza.

Nuoto

In tutto il mondo, il tempo trascorso in piscina è aumentato del 22%, ma nessuno ha superato il Sud America, dove gli utenti di Garmin Connect hanno registrato il 64% in più di attività di nuoto nel 2021. I Paesi dell’area CAMENA si sono classificati al secondo posto con un aumento del 45% rispetto al 2020, seguiti a ruota dall’America Centrale con un tasso di crescita del 44%. Scommettiamo che i tempi Lap siano migliorati di conseguenza e, se così non fosse, dai un’occhiata ai nostri consigli su come migliorare nel nuoto.

Sport invernali

Anche quando le temperature sono scese sotto lo zero, nessuno di voi si è fermato. Gli utenti di Garmin hanno registrato un incremento del 39% di attività sportive invernali rispetto all’anno precedente. Grazie ai profili attività Garmin per sci, snowboard, sci di fondo classico e sci fuori pista, potete sbizzarrirvi quando scendete sulla neve. Se usate un fēnix, potete anche accedere a oltre 2.000 mappe precaricate di impianti sciistici con indicazione del nome delle piste e del livello di difficoltà. Chi arriva ultimo paga pegno.

Indoor e outdoor

È interessante notare che il tasso di crescita per le attività al chiuso ha superato quello per le attività all’aperto. Forse avete davvero sentito la mancanza delle lezioni di fitness annullate in seguito ai lockdown nel 2020? Quest’anno le attività indoor sono aumentate del 20,54% per gli utenti di Garmin, mentre le attività all’aperto del 9,52%. Se appartenete al gruppo che ama sudare al chiuso non perdetevi gli allenamenti gratuiti disponibili in Garmin Connect.

La vostra attività preferita non è nell’elenco? Gli smartwatch Garmin hanno un numero così alto di profili attività che non siamo riusciti ad elencarli tutti, ma dalla vela al bouldering, dal deltaplano all’HIIT, dal canottaggio all’arrampicata su roccia, avete superato le aspettative in tutte le categorie. In Garmin siamo orgogliosi di aiutarvi a scoprire le vostre passioni, che sia via terra, mare o aria, e ci auguriamo che lo facciate anche voi. Brindiamo ai nuovi record da battere nel 2022!