Comment passer du simple suivi de vos sorties à un entraînement ciblé

Au-delà des données GPS, de vitesse et de fréquence cardiaque, les produits Garmin pour le cyclisme vous permettent d’améliorer votre vigilance sur la route et de progresser dans votre pratique.

Si vous utilisez déjà une montre connectée Garmin lors de vos activités de cyclisme, vous savez à quel point les informations et les fonctions qu’elle vous offre, sur le vélo comme au quotidien, peuvent vous être utiles. Mais vous avez envie de faire mieux qu’hier.

C’est là que tout l’écosystème cyclisme Garmin entre en jeu. En suivant et en enregistrant vos activités à vélo avec une montre connectée, vous disposez déjà de nombreuses données essentielles sur vos sessions. Mais pour aller plus loin, nous vous recommandons de compléter votre équipement avec des radars et des feux, un compteur de vélo, des capteurs de puissance et un home trainer.  Découvrez pourquoi et comment chacun de ces produits peut vous aider à progresser à vélo.

Adoptez un compteur de vélo dédié

Avec un compteur de vélo Edge®, votre expérience du cyclisme prend une nouvelle dimension. En plus de suivre votre vitesse et votre distance, vous pouvez naviguer plus facilement depuis votre guidon, recevoir des alertes en cas de danger sur la route¹ et profiter de nombreuses autres fonctions. Vous pouvez également diffuser votre fréquence cardiaque depuis votre montre connectée compatible ou votre CIRQA™ Smart Band² sur votre compteur de vélo Edge compatible. Vous gardez ainsi un œil sur vos performances et pouvez suivre votre récupération, votre santé, votre sommeil et bien plus encore, même lorsque vous n’êtes pas à vélo³.

Que vous soyez adepte du gravel, du vélo de route ou que vous utilisiez simplement votre vélo pour vos trajets quotidiens, il existe un compteur de vélo GPS Edge adapté à votre pratique pour vous aider à naviguer et à suivre vos performances. En voici quelques exemples.

Edge Explore 2 : fiable et facile à utiliser, l’Edge Explore 2 propose des instructions détaillées, des cartes adaptées au type d’activité, des Smart Notifications et bien plus encore.

Edge 550 et 850 : ces compteurs de vélo offrent un suivi dynamique des performances, des programmes d’entraînement Garmin Coach, des fonctions de navigation et de cartographie spécialement conçues pour le vélo et bien plus encore, le tout sur un écran compact, lumineux et éclatant.

Edge 1050 : notre compteur de vélo haut de gamme, l’Edge 1050 est doté d’un écran tactile éclatant et offre jusqu’à 20 heures d’autonomie dans les conditions d’utilisation les plus exigeantes et jusqu’à 60 heures en mode économie de batterie. Vous bénéficiez également de fonctionnalités avancées de suivi des performances et d’entraînement, ainsi que de fonctions intelligentes qui vous permettent de rester connecté à votre communauté cycliste.

Roulez avec des équipements conçus pour renforcer votre sécurité et votre vigilance

Pour des sorties plus sûres, gagnez en visibilité auprès des automobilistes et assurez-vous également de les voir arriver. Conçus pour renforcer votre sécurité à vélo, les radars avec feu arrière Garmin vous aident à rouler en toute confiance.

Varia™ RearVue 820 : puissant, précis et fiable, ce radar arrière avec feu offre un large champ de vision pour détecter les véhicules qui approchent par l’arrière⁴. Pour recevoir des alertes visuelles et sonores pendant votre sortie, connectez-le à l’application mobile Varia™, aux compteurs de vélo Edge compatibles ou à certaines montres connectées Garmin. Ces dernières peuvent également vous avertir vocalement lorsqu’un véhicule approche, pour vous aider à surveiller votre environnement. Une fois connecté, le système vous permet de voir la taille et les mouvements des véhicules sur votre Edge ou dans l’application mobile Varia. De leur côté, les conducteurs qui partagent la route avec vous peuvent voir le feu arrière et le feu stop jusqu’à 2 kilomètres (1,24 miles) de distance.

Varia Vue : cette caméra avec feu avant enregistre des vidéos en 4K (carte mémoire requise⁵ _; vendue séparément) et sauvegarde automatiquement les images lorsqu’elle détecte un incident. Avec ses 5 modes d’éclairage puissants et son réglage automatique de la luminosité⁶, la Varia Vue vous aide à mieux voir la route devant vous. Vous pouvez même contrôler les réglages de la caméra et du feu avant depuis votre compteur de vélo Garmin compatible ou dans l’application mobile Varia.

Roulez en surveillant vos efforts avec les capteurs de puissance Rally™

Les données de puissance peuvent vous aider à améliorer votre entraînement lorsque vous êtes prêt à passer à la vitesse supérieure. Lorsque vous faites du vélo avec un capteur de puissance, les appareils Garmin compatibles estiment votre seuil fonctionnel de puissance (FTP). Cet indicateur clé de vos performances vous aide à mieux gérer vos efforts, à optimiser l’intensité de vos entraînements et à suivre l’évolution de vos performances à vélo au fil du temps.

Vous souhaitez intégrer les données de puissance à vos sorties et aller encore plus loin ? Les pédales Garmin avec capteur de puissance sont faites pour vous. Précises et polyvalentes, elles se transfèrent facilement d’un vélo à l’autre grâce à leurs corps interchangeables. Vous pouvez ainsi surveiller votre effort lors de chaque session. De plus, en combinant votre capteur de puissance, votre compteur de vélo Edge et votre montre connectée (ou votre moniteur de fréquence cardiaque), vous pouvez bénéficier de Garmin Cycling Coach pour vous aider à vous entraîner en fonction de vos objectifs.

Rally 110 et 210 : consultez vos données en temps réel, notamment la puissance, la cadence et bien plus encore, lorsque vous couplez un capteur de puissance Rally à un compteur de vélo Edge compatible. Avec notre capteur de puissance double Rally 210, vous bénéficiez également de dynamiques de cyclisme avancées, notamment l’équilibre entre le pied gauche et le pied droit, le temps passé en position assise ou en danseuse et bien plus encore, sur certaines montres connectées Garmin ou dans l’application Garmin Connect™ après une activité.

Entraînez-vous en intérieur avec un home trainer Tacx®

Lorsque vous passez à l’entraînement en intérieur, continuez à travailler pour atteindre vos objectifs, que vous rouliez librement ou que vous enregistriez une session sur un home trainer Tacx. Couplez votre montre connectée à un home trainer connecté et votre montre pourra automatiquement contrôler la résistance du home trainer pendant votre entraînement.

Home trainer Tacx NEO 2T Smart : pour une expérience de cyclisme puissante, extrêmement précise et quasiment silencieuse, choisissez le home trainer connecté Tacx NEO 2T Smart. Connectez-vous à des plateformes d’entraînement telles que l’application Tacx Training™ et Zwift pour retrouver les sensations d’une vraie route, notamment celles des pavés, du gravier et bien plus encore.

Home trainer Tacx NEO 3M Smart : extrêmement silencieux, immersif et puissant, le home trainer connecté Tacx NEO 3M Smart est doté de plaques oscillantes intégrées pour plus de confort et de réalisme. Notre home trainer le plus précis peut gérer des sprints jusqu’à 2 200 watts et des montées jusqu’à 25 %. Il est également fourni avec une cassette préinstallée compatible avec la plupart des vélos modernes.

Continuez à rouler avec votre montre connectée au poignet

Tous ces produits fonctionnent en étroite collaboration avec votre montre connectée pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Sur les montres connectées compatibles, les fonctions d’entraînement³, notamment le statut de préparation à l’entraînement et les programmes d’entraînement cycliste Garmin Coach gratuits et personnalisés, peuvent vous aider à passer au niveau supérieur. Avec LiveTrack™⁷, vous pouvez également partager votre position pour assurer votre sécurité. Vos sorties sont partagées avec les contacts que vous avez choisis dans l’application Garmin Connect. Si elle détecte un incident, la fonction de détection d’incident envoie également un message aux contacts désignés avec votre position en temps réel.

Lorsque vous n’êtes pas à vélo, vous pouvez suivre vos activités de cross-training et ainsi tirer parti de chaque instant. Grâce au suivi de la santé et du fitness 24 h/24 et 7 j/7 sur votre montre connectée Garmin, vous bénéficiez de fonctions essentielles telles que le suivi de l’énergie Body Battery™, le suivi du sommeil, le temps de récupération et bien plus encore³.

Avec nos produits pour le cyclisme, nos montres connectées et l’application Garmin Connect, vous disposez de tout ce qu’il faut pour tirer le meilleur parti de vos activités à vélo. Et lorsque vous êtes prêt à faire passer votre expérience du cyclisme à un niveau supérieur, choisissez Garmin.

_{¹Lorsque l’appareil est utilisé avec votre smartphone compatible et l’application Garmin Connect}

_{²CIRQA Smart Band nécessite un abonnement Garmin Connect+}

_{³Consultez Garmin.com/ataccuracy}

_{⁴Lorsque vous roulez avec votre compteur de vélo Edge compatible ou l’application Varia sur votre smartphone}

_{⁵Voir Garmin.com/variavuememorycard}

_{⁶Lorsque l’appareil est couplé avec un compteur de vélo Edge}

_{⁷Lorsque l’appareil est couplé avec votre smartphone ; voir Garmin.com/ble. Pour connaître les exigences et les limitations des fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur Garmin.com/safety.}