Funciones de Garmin Smartwatch para mujeres
Desde el seguimiento del ciclo hasta la información sobre el sueño, los relojes inteligentes Garmin ofrecen funciones diseñadas para ayudar a las mujeres a comprender mejor su cuerpo.
No necesitas que te digamos que el cuerpo femenino es increíble. Sus ritmos y ciclos, sus altibajos, empoderan constantemente a las mujeres para dar y mantener nueva vida — y eso es justo lo que ocurre entre bastidores — mientras que en la superficie están organizando una reunión en el trabajo, corriendo un maratón o leyendo un libro. Desde una perspectiva fisiológica, hay mucho ocurriendo en cualquier momento. Así que, aunque no necesites que te digamos que el cuerpo femenino es increíble, puede que necesites que te ayudemos a entenderlo mejor.
Las funciones de los relojes inteligentes Garmin pueden ayudar a jugar un papel fundamental en el seguimiento de las métricas corporales de una mujer a lo largo del día, para que tenga una evaluación de salud en tiempo real en el tiempo que tarda en mirar su muñeca. Desde lo bien que durmió la noche anterior hasta en qué punto de su ciclo menstrual se encontra, varios factores influyen en cómo se siente — y puede que siga sintiéndose durante el resto del día.
Seguimiento del ciclo menstrual
Los relojes inteligentes compatibles de Garmin pueden ayudar a seguir en qué punto de la mujer se encuentra su ciclo menstrual, lo que afecta a más de lo que podrías pensar, incluyendo la nutrición, el entrenamiento y la salud general — todo lo cual también puede monitorizarse en un reloj inteligente Garmin. Tu reloj inteligente también controla la temperatura de tu piel1 mientras duermes para hacer predicciones periodológicas más precisas y estimaciones de ovulación anteriores2. El ciclo de una mujer suele implicar niveles variables de hormonas a lo largo de un periodo típico de 21 a 35 días. Pero es mucho más complicado que si estás en la regla o no. Por ejemplo, niveles bajos de estrógeno y progesterona durante la menstruación pueden dejarte agotada, mientras que un aumento de estrógenos durante la fase folicular puede hacer que te sientas preparada para un entrenamiento brutal. De hecho, es por esta razón que muchas mujeres entrenan duro durante su ciclo menstrual..
Seguimiento del embarazo
Si estás embarazada, saber de qué edad estás es importante. Una vez que tu médico te haya dado una fecha aproximada de parto, puedes usar la función de seguimiento del embarazo en tu Smartwatch de Garmin compatible para monitorizar los síntomas diarios y el estado de ánimo, el tamaño aproximado que debe medir tu bebé, el movimiento, el aumento de peso y más. Incluso recibirás consejos para ejercicio y nutrición a medida que avances en el embarazo.
Compatibilidad con la aplicación Natural Cycles°
Los usuarios de Garmin con relojes inteligentes seleccionados también pueden integrar sus datos de temperatura con la app de Natural Cycles (NC°) 3, un dispositivo médico de Clase II de la FDA diseñado para prevenir y planificar el embarazo de forma natural. Analiza la temperatura corporal y otros indicadores clave de fertilidad para determinar el estado único diario de fertilidad de cada usuario y proporcionar información personalizada sobre el ciclo. Esta aplicación anticonceptiva sin hormonas ayuda a las mujeres a conocer sus días fértiles y cuándo necesitan protección.
Puntuación de sueño
Lo bien que duermas —o no— afecta casi todos los demás aspectos del rendimiento de tu cuerpo durante el día. Seleccionar Smartwatches Garmin con seguimiento avanzado del sueño asignará una puntuación de sueño, de 0 a 100, para valorar tu sueño, basándose en una combinación de arquitectura del sueño, datos de estrés, interrupciones durante la noche, cuánto tiempo has dormido y más. Es importante llevar tu reloj Garmin para acostarte para tener una mejor idea de cómo tu sueño está afectando a tu cuerpo. No podemos garantizar que tengas un día exitoso si te despiertas con una mejor puntuación de sueño, pero estamos dispuestos a decir que es más probable.
Body Battery
Como el indicador de gasolina de tu coche, la función de monitorización energética de la función de monitorización energética de Body Battery™ en tu reloj Garmin está diseñada para ayudarte a gestionar exactamente cuánta energía te queda en tu depósito personal. Tu puntuación Body Battery tiene en cuenta la actividad física, el estrés, el descanso y el sueño — y todas las formas en que estos factores afectan a tus reservas de energía. Cuanto más lo vigiles, más entenderás cómo las actividades y las decisiones de estilo de vida afectan a tus niveles generales de energía, permitiéndote ajustar en consecuencia de cara al futuro.
Puntuación de estrés
Cuando estás estresado, tu cuerpo está en un estado fisiológico elevado. Utilizando principalmente datos de frecuencia cardíaca (FC) y variabilidad de frecuencia cardíaca (HRV), los relojes inteligentes compatibles Garmin pueden medir tu nivel de estrés en en una escala de 0 a 100, dándote una puntuación de estrés1 que indica lo bien que tu cuerpo está reaccionando a los desafíos de la vida y del entorno en el que te encuentras. Si estás pasando por una situación desconocida —pero estresante— sabrás exactamente qué tan bien está reaccionando tu cuerpo, lo que puede ayudarte a saber cómo prepararte mejor la próxima vez.
Tranquilidad
La realidad es que, si eres una mujer que corre, es importante tener en cuenta la seguridad. Los relojes inteligentes compatibles Garmin vienen equipados con funciones como LiveTrack4 y detección de incidentes y asistencia en caso de que ocurra un accidente cuando estás fuera de casa.
LiveTrack rastrea tu ubicación en tiempo real cuando estás registrando una actividad, para que familiares y amigos seleccionados puedan seguirte dondequiera que estés. La función de detección de incidentes puede detectar un cambio drástico en el movimiento mientras registra una actividad GPS cronometrada y alertar a tus contactos de emergencia de que necesitas ayuda. Si por cualquier motivo te sientes inseguro, también puedes activar la asistencia manualmente para alertar a tus contactos de emergencia.
¿Te gustaría entender mejor todo lo que ocurre en tu cuerpo? Explora nuestra colección de Garmin Smartwatches para encontrar uno que se adapte a ti y a tus necesidades.
1VisitaGarmin.com/ataccuracy
2La función de seguimiento del ciclo menstrual no debe utilizarse para apoyar la concepción, la anticoncepción o el control de la natalidad. No es un dispositivo médico ni está destinado a su uso en el diagnóstico o seguimiento de ninguna condición médica.
3Los smartwatches compatibles Garmin son dispositivos de bienestar para consumidores y no son dispositivos médicos destinados a diagnosticar, tratar, prevenir o monitorizar afecciones médicas. La aplicación Natural Cycles determina de forma independiente el estado de fertilidad en función de la temperatura de la piel y otros datos cuando se lleva en la muñeca.
4Cuando se empareja con un smartphone compatible. Para requisitos y limitaciones de seguridad y funciones de seguimiento, visita Garmin.com/safety.
