Garmin Health Glimpse: Biometria și bunăstarea mintală
Datele provenite de la dispozitivele purtabile fac parte din noile abordări privind intervențiile în domeniul sănătății mintale
Începând cu anul 2025, peste un miliard de oameni trăiesc cu probleme de sănătate mintală. Aceasta înseamnă aproximativ 1 din 8 persoane la nivel mondial. Anxietatea și depresia se numără printre cele mai frecvente probleme, generând costuri estimate la 1 trilion de dolari americani anual pentru economia globală. Aceste afecțiuni contribuie la stresul cronic și la epuizare (burnout), ambele reprezentând motive de îngrijorare tot mai mari la locul de muncă1.
În timp ce cheltuielile guvernamentale pentru sănătatea mintală reprezintă, în medie, doar 2% din bugetele de sănătate la nivel mondial1, companiile din sectorul privat și cercetătorii dezvoltă soluții inovatoare pentru a răspunde nevoii critice de intervenții în domeniul sănătății mintale prin intermediul aplicațiilor digitale, oferind noi opțiuni pentru îngrijirea preventivă.
Analiza datelor provenite de la dispozitive, inclusiv variabilitatea ritmului cardiac (HRV), analiza somnului și monitorizarea stresului, poate îmbunătăți aceste terapii emergente, permițând identificarea tiparelor și avertizarea timpurie în cazul unor probleme comune de sănătate mintală, precum epuizarea și stresul dezadaptativ2.
În această prezentare Garmin Health, exemple relevante demonstrează modul în care ecosistemul conectat Garmin Health poate furniza dispozitivele purtabile3 și integrarea datelor necesare aplicațiilor dezvoltate de terți pentru abordarea sănătății mintale.
Prevenirea epuizării angajaților
Resilient
Proiectul: Resilient este o platformă elvețiană de bunăstare a angajaților bazată pe inteligență artificială, care își propune să prevină epuizarea și să dezvolte reziliența la scară largă. Prin intermediul unei aplicații conversaționale, inteligența artificială Resilient combină date biometrice, comportamentale și contextuale pentru a calcula scoruri proprietare de bunăstare și reziliență, pentru a oferi micro-intervenții personalizate și pentru a furniza avertizări timpurii și indicatori-cheie de performanță anonimizate la nivel de departament pentru resursele umane. Dezvoltat împreună cu clinicieni și specialiști în științe comportamentale din Elveția, asistentul oferă sprijin utilizatorilor, în timp ce organizațiile beneficiază de informații orientate spre acțiune, cu respectarea confidențialității.
Cum contribuie Garmin: Dispozitivele purtabile Garmin furnizează o varietate de date pentru analiza Resilient, inclusiv ritmul cardiac și intervalele îmbunătățite dintre bătăile inimii pentru analiza HRV, sesiunile și etapele somnului, monitorizarea energiei Body Battery™, monitorizarea stresului, minutele de intensitate și metrici de activitate precum numărul de pași, frecvența respirației și Pulse Ox3. Resilient utilizează atât Garmin Health API, cât și Garmin Companion SDK pentru a permite analizele sale avansate și integrarea cu date contextuale și chatbot.
Obiectivul: Resilient este conceput pentru a ajuta oamenii să se adapteze schimbărilor tehnologice care au evoluat mult mai rapid decât biologia umană, abordând un sistem al stresului adaptat reacțiilor pe termen scurt de tip „luptă sau fugi”, nu factorilor permanenți de stres de intensitate redusă din viața modernă. Scopul său este să fie un instrument practic care ajută sistemul nervos să se recupereze, să formeze obiceiuri mai sănătoase și să dezvolte reziliența necesară pentru a face față cerințelor muncii și vieții contemporane.
Înțelegerea impactului stresului asupra învățării
National Central University of Taiwan
Proiectul: Prin platforma sa de analiză a învățării Uedu, National Central University of Taiwan deservește peste 3.000 de studenți din patru universități. Cercetările realizate în cadrul proiectului arată că studenții care mențin un echilibru autonom mai bun, reducând activarea sistemului nervos simpatic în timpul sarcinilor solicitante din punct de vedere cognitiv, precum exercițiile de programare, obțin rezultate semnificativ mai bune în procesul de învățare. Acest lucru sugerează că conștientizarea și reglarea stresului sunt abilități care pot fi învățate și care contribuie la bunăstarea mintală a studenților în mediul educațional.
Cum contribuie Garmin: Modulul Uedu Mind integrează smartwatch-urile vívoactive® 5 cu Garmin Health Companion SDK pentru a transmite în timp real date HRV în timpul cursurilor universitare, permițând cercetătorilor să monitorizeze răspunsurile fiziologice la stres ale studenților în timpul procesului de învățare.
Obiectivul: National Central University of Taiwan speră ca, prin identificarea în timp real a studenților care se confruntă cu niveluri ridicate de stres, cadrele didactice să poată interveni prin măsuri de sprijin adaptate înainte ca stresul să devină un obstacol în procesul de învățare, transformând îngrijirea reactivă într-o abordare preventivă a bunăstării.
Dezvoltarea independenței emoționale
A Kind Place
Proiectul: A Kind Place este o companie din Singapore care oferă servicii profesionale de consiliere și psihologie atât online, cât și față în față. Recent, compania a lansat A Kind Buddy, un companion personalizat bazat pe inteligență artificială pentru starea de bine, care ajută persoanele cu autism și dizabilități intelectuale să își dezvolte independența emoțională. Sistemul utilizează dispozitive purtabile Garmin pentru a învăța tiparele fiziologice unice ale fiecărei persoane și pentru a detecta semnele timpurii ale stresului. Ulterior, poate răspunde prin exerciții personalizate de calmare, meditații ghidate și strategii de adaptare oferite prin aplicație. În același timp, îngrijitorii și instructorii primesc informații în timp real și recomandări pentru intervenție prin intermediul unui panou de control dedicat.
Cum contribuie Garmin: Participanții la proiect utilizează smartwatch-uri Forerunner® 165 pentru monitorizarea ritmului cardiac și a HRV. Datele sunt integrate în aplicația A Kind Buddy prin Garmin Health API, iar în timp platforma analizează datele provenite de la dispozitivele purtabile pentru a oferi recomandări din ce în ce mai personalizate, adaptându-se la tiparele fiziologice unice ale fiecărei persoane pe măsură ce inteligența artificială învață ce funcționează.
Obiectivul: Prin valorificarea datelor biometrice care indică stresul fiziologic, A Kind Buddy își propune să le permită persoanelor cu autism și dizabilități intelectuale să gestioneze mai bine schimbările emoționale prin intervenții proactive. Deși proiectul se află încă într-o fază incipientă, acesta ar putea deveni un model pentru sprijinirea persoanelor cu nevoi speciale în domeniul sănătății mintale, ajutându-le să își autoregleze starea într-un mod inovator și orientat spre prevenție.
Modificarea obiceiurilor pentru reducerea stresului
Coya
Proiectul: Coya îi ajută pe membrii serviciilor de intervenție și pe ofițerii din cadrul forțelor de ordine să descopere obiceiuri care le pot schimba viața, integrând date de la smartwatch-urile Garmin pentru a personaliza recomandările oferite de platformă. Stresul mental cumulativ zilnic resimțit de personalul operativ și de lucrătorii din serviciile de urgență le crește semnificativ riscul de boli cardiovasculare, una dintre principalele cauze de deces chiar și după pensionare. În plus, cercetările indică faptul că ofițerii au o rată mai mare a mortalității cauzate de cancer, boli ale sistemului circulator și suicid comparativ cu populația generală, în toate grupele de vârstă.
Cum contribuie Garmin: Garmin Health API permite platformei Coya să primească zilnic date privind somnul, HRV și ritmul cardiac în repaus pentru fiecare utilizator. Folosind aceste date biometrice, Coya le corelează cu informațiile și recomandările practice oferite de antrenorii săi specializați, explicând fiecărui ofițer modul în care obiceiurile zilnice influențează biometria și sănătatea mintală.
Obiectivul: Metodologia Coya, care utilizează date Garmin, a demonstrat că simpla abordare de a „merge înainte indiferent de situație” are un cost măsurabil. De asemenea, aceasta arată că mici comportamente orientate spre recuperare pot contribui rapid la restabilirea echilibrului sistemului nervos, îmbunătățirea calității somnului, a HRV și a reglării emoționale într-o profesie recunoscută pentru nivelul ridicat de stres. Prin acest program, ofițerii și membrii serviciilor de intervenție pot dezvolta mecanisme de adaptare mai bune, sustenabile pe termen lung, pentru gestionarea stresului mental la care sunt supuși, ceea ce poate conduce nu doar la performanțe ridicate în timpul intervențiilor, ci și, potențial, la îmbunătățirea relațiilor personale.
Pentru a afla mai multe despre modul în care Garmin Health susține aplicațiile dezvoltate de terți în domeniul sănătății mintale și în alte domenii, vizitați pagina Garmin Health Solutions pentru informații suplimentare sau contactați-ne dacă tehnologia purtabilă Garmin și ecosistemul conectat Garmin Health ar putea juca un rol esențial în următorul dumneavoastră proiect. Abonați-vă la newsletterul Garmin Health pentru a fi la curent cu cele mai recente tendințe, cercetări și inovații.
2Dispozitive purtabile pentru anxietate și depresie: o analiză de tip scoping
3Dispozitivele Garmin nu sunt dispozitive medicale și nu sunt destinate diagnosticării sau monitorizării niciunei afecțiuni medicale. Consultați Garmin.com/ataccuracy.
