Treino de Bicicleta de Montanha com a CUBE Actionteam e Garmin

Ansioso por um tempo mais quente e o início da temporada de corridas que aí vem, o gerente da CUBE Actionteam, Claus Wachsmann, fala sobre o treino e como a equipa maximiza o desempenho com o Garmin Edge.

Comemorando o seu 10º aniversário

A CUBE Actionteam foi formada há 10 anos, e naquela época era a primeira equipa profissional de enduro do mundo. Escolher o momento mais memorável desta década é fácil para o gerente da equipa Claus Wachsmann: “Vencer o Trans-Provence quatro vezes com os nossos pilotos”. Os seus olhos brilham quando ele fala sobre este enduro alpino épico – uma corrida de uma semana nos Alpes franceses que termina na costa do Mediterrâneo.

As coisas mudaram desde então. Depois de um ano difícil e inseguro com bloqueios, corridas canceladas e restrições de viagem, as corridas desta temporada também foram adiadas. Mas Wachsmann continua otimista: “Aprendemos muito no ano passado, o que o torna mais suportável agora. Sim, a temporada não começará antes de junho na Itália, mas nós aproveitamos ao máximo. Iniciamos diferentes sessões de treinamento em áreas locais. Estamos a organizar campos de treino, workshops com revendedores e criando ótimos recursos de media com nossos parceiros. Além disso, queremos trabalhar mais com as crianças, porque são a nova geração. ”

Falando numa nova geração, Gusti Wildhaber, o pilar de força desta equipa na última década, estará acompanhado de dois novos jovens: Veronika Brüchle e Jonas Goeweil. Wachsmann eleva a fasquia para estes novatos: “Espero pódios dos nossos novos corredores. Porque se é um corredor e não quer subir ao pódio, ou não quer ganhar, você não é um corredor. ”

Vantagem Competitiva

Em busca desse pódio, o CUBE Actionteam usa o Garmin Edge® 830 para suas sessões de treino e corridas, porque ele fornece os dados e recursos de que eles precisam para permanecer no topo das corridas de enduro. Para Wachsmann, os dados mais importantes do Edge são os tempos de recuperação calculados automaticamente, as métricas de frequência cardíaca e a distância em altímetros que eles viajaram num determinado dia. Num bom dia de treino, eles querem cobrir entre 7.000 e 10.000 metros de descida em trilhos. Wachsmann diz que a equipa também usa muito o recurso Live Segments durante as sessões de treino, permitindo-lhes comparar as velocidades entre os pilotos e bicicletas.

A equipa também é fã do modo ForkSight. “Este recurso de integração Trailforks torna a nossa vida muito mais fácil”, explica Wachsmann. “Por exemplo, temos uma corrida no Chile no meio do nada. A única coisa que sabemos é que a corrida é em uma certa montanha na qual nunca estivemos, e é isso. [A Enduro World Series] já carregou todas as etapas no Trailforks. Acabou de descarregar uma etapa para o seu Edge e selecionou que deseja ir para o ponto inicial. Já está! O dispositivo mostra automaticamente o trilho, exibe as próximas bifurcações, saltos, etc. É ótimo! ”

Para saber mais sobre as métricas específicas de bicicleta de montanha da Garmin, leia sobre os pontos de dados do MTB Dynamics.

Adaptando planos de treino com Garmin

Por causa das restrições de viagens e fortes nevões na Europa, o ciclismo ao ar livre tem sido difícil. Em vez disso, a CUBE Actionteam incluiu muitos passeios de esqui em sua programação de treino. De acordo com Wachsmann, este é um dos melhores desportos de corpo inteiro que você pode imaginar: “Depois de uma hora de escalada super rápida, você acabou. É um treino super bom! ”

Para registar os seus dados de treino quando não estão na bicicleta, como para esqui, caminhadas e esqui nórdico, a equipa usa o Garmin fēnix® 6S Pro Solar, que se tornou uma parte crítica do treino e ocasionalmente até substitui o Edge durante o corridas de endurance. Wachsmann explica o motivo para isso: “Se um Edge não for fixado da maneira certa no guiador, pode perdê-lo durante uma colisão. Com um fenix no pulso, os pilotos ainda podem ver facilmente os seus dados durante uma etapa. Depois, podemos ver todos os seus dados no Garmin Connect ™, quer tenham sido gravados com um Edge ou um fenix. ”

Ansioso por esta temporada

A equipa terá que esperar mais alguns meses até que a temporada comece nas belas Dolomitas italianas. Para Wachsmann, a primeira e a última corridas são as mais importantes da temporada. “Na primeira corrida, você sabe onde está e o quão rápido você é em comparação com os outros pilotos. Na corrida final, quero ver todos os meus pilotos sem lesões e terminar uma grande temporada. Fico satisfeito quando temos resultados realmente bons, talvez alguns pódios e vitórias. E muito importante: quando os pilotos estão felizes, eu também fico feliz. ”

Interessado em saber mais sobre o CUBE Actionteam? Confira o último podcast do Turbo Talks com Gusti Wildhaber.