Skip navigation links
Kvinna i hemmagym med en Garmin-smartwatch.

WEARABLES FÖR KVINNOR

När det gäller smartwatches finns det många saker att tänka på: passform, stil, funktioner och material. En storlek passar inte alla. För kvinnor kan en klocka med inbyggda säkerhetsfunktioner, stressövervakning och registrering av hälsa för kvinnor vara det mest lockande valet. Eller en klocka som är gjord för olika aktiviteter med allt från yoga till golf. Om du är intresserad av detta, läs vidare för att få mer information.

Lily™

Vår lilla, snygga smartwatch

Köp nu

vívomove®

Traditionell analog design med en smart tvist

Köp nu

Venu® 2

Lär känna både kropp och sinne

Köp nu

Venu® Sq

Hälsoövervakning och träningsfunktioner som ser till att du rör på dig

Köp nu

fēnix® 6S

Det bästa för utomhusträning

Köp nu

Approach® S42

Gjord för golfbanan och mycket mer

Köp nu

Forerunner® 245 Music

Ta löpningen till nästa nivå

Köp nu

Descent™ Mk2s

Snygg dykdator och smartwatch

Köp nu
Övervaka stressnivåer med en smartwatch från Garmin.

HANTERA STRESS

I dagens samhälle känner vi oss ofta pressade att göra väldigt mycket vilket gör att vi får fler källor till stress att hantera. Dessutom påverkar stress faktiskt kvinnor på annat sätt än män och det kan leda till depression och ångest, högre puls och tryck, viktökning, graviditetsproblem och menstruationsproblem. Din smartwatch från Garmins har som tur är koll på dina stressnivåer dygnet runt, så att du vet när du är stressad och hur du ska göra då.

Andas djupt

ANDAS DJUPT

När du känner dig stressad kan du utföra andningsövningar för att komma tillbaka på banan. Oavsett om du vill minska stress, öka medvetenheten, förbättra den mentala skärpan, prestera bättre på jobbet eller göra dig redo att sova kan andningsövningar, eller avslappande andning, hjälpa. Använd andningsaktiviteten för att träna tre olika andningstekniker: lugn, samstämmighet samt avslappning och fokus.

Håll koll på din menscykel

HÅLL KOLL PÅ DIN MENSCYKEL

En kvinnas menscykel kan vara en indikation på hennes allmänna hälsa — så oavsett om du har regelbunden eller oregelbunden mens, är på väg in i klimakteriet eller om du inte har mens kan du logga fysiska och känslomässiga symptom så att du får en helhetsbild. Med vår menscykelspårning i appen Garmin Connect™ har du all information nära till hands när du parar ihop klockan med en kompatibel smartphone. Om du är gravid kan du fortfarande lyssna av din kropp med hjälp av vår graviditetskalender. Logga hur du mår varje dag, lär dig hur din kropp förändras och hur träning och kost kan hjälpa, ha koll på barnets rörelser och mycket mer.

Ladda batteriet

LADDA BATTERIET

Med Body Battery™ energiövervakning kan du hålla koll på hur mycket du har kvar i tanken och se hur stress, återhämtning, sömn och fysisk aktivitet påverkar energinivån. Ju högre siffra (0–100) du har desto större är din förmåga fokusera, orka och återhämta dig från de här utmaningarna. Men tänk på att det är normalt att batteriet är lågt i slutet av dagen. Det betyder att du har använt den energi du hade. Se bara till att vila och återhämta dig.

Hur sov du

HUR SOV DU?

Oavsett vad det är som håller dig vaken på nätterna är du inte ensam. Visste du att det är 40 % mer sannolikt att kvinnor har sömnproblem än män? Dessutom visar undersökningar att kvinnor faktiskt behöver mer sömn. Att veta hur du sover kan hjälpa dig att vidta rätt åtgärder för att sova bättre. Vissa wearables från Garmin tillhandahåller sömnrelaterade data, inklusive analys av sömnstadier, rörelse under sömn1, inandning och utandning samt pulsoximetri2 för blodets syrenivåer. Varje morgon får du en fullständig bild av hur du sov natten innan i appen Garmin Connect. Vissa utvalda klockor kan även ge dig Sleep Score och andra insikter.

Kvinna som har varning om händelsedetektering på sin Garmin träningsklocka.

KÄNN DIG TRYGG

Det är jätteskönt att träna utomhus och få frisk luft under tiden men kvinnor kan behöva tänka på säkerheten innan de ger sig ut. Ibland är det den viktigaste faktorn när du väljer plats eller tid på dagen för utomhusaktiviteter. Det är där våra inbyggda säkerhets- och spårningsfunktioner kommer in i bilden. Om du känner dig otrygg eller om klockan känner av att en incident inträffat skickar funktionerna för hjälp- och händelsedetektering ett meddelande med din plats till dina förinlagda nödsituationskontakter när klockan är ihopparad med en kompatibel smartphone3.

Kvinnor som bär sportklocka när de tränar.

RÖR DIG MER

Det kanske inte verkar möjligt att lägga till en ytterligare en sak på att göra-listan, men att röra på sig är bra för dig. Våra smartwatches har fler än 20 inbyggda sportappar och fler än 75 kostnadsfria träningspass som du kan köra på gymmet eller hemma. Gillar du yoga? Kör ett skönt pass och fokusera på andningen. Föredrar du att lyfta vikter? Följ träningspass med kostnadsfria animeringar som guidar dig genom varje steg. Vill du springa ett halvmaraton? Få anpassningsbara träningsprogram med Garmin Coach. Oavsett vad du gillar att göra ska du komma ihåg att prioritera din hälsa.

VILL DU VETA MER?

Vi har allt på vår blogg. Djupdykningar i funktioner, produkter, aktuella ämnen och mycket mer.

Läs mer

Garmins aktivitetsmätare hjälpte till att rädda en kvinnas liv

Läs mer

Hur Garmin hjälper dig att springa tryggt

Läs mer

GARMIN WELLNESS

Kolla in platsen på Instagram® där kropp och sinne möts

FÖLJ @garminwellness

1Noggrannhet för aktivitetsmätning.; Om du vill visa krav och begränsningar för säkerhets- och spårningsfunktionerna går du till Garmin.com/safety.

2Det här är inte en medicinsk enhet och den är inte avsedd att användas vid diagnos eller övervakning av medicinska tillstånd, se Garmin.com/ataccuracy. Pulsoximetri är inte tillgängligt i alla länder.
3Om du vill visa krav och begränsningar för säkerhets- och spårningsfunktionerna går du till Garmin.com/safety.