Garmin fitness tracker hjälpte till att rädda kvinnas liv

Ett onormalt högt stressnivåvärde visade för Cynthia Sarver att det hennes kropp upplevde kanske inte bara var matförgiftning – en varningssignal som ledde till en akut operation för en sprucken blindtarm.

Av Garmin-användaren Cynthia Sarver

Garmin Fitness Tracker räddade mitt liv

Jag vet, det låter som en överdrift, men jag menar det verkligen.

Låt mig ta det från början – i början av 2020 hälsade jag på min mamma. Vi hade det underbart, slappnade av, skrattade och fick en fantastisk start på vad jag trodde skulle bli ett toppenår. Så här i efterhand insåg jag att jag, som så många andra, hade överskattat året.

Jag köpte min vívosmart året innan jag åkte till Florida för att ta min träning och hälsa till nästa nivå. Trots att mamma och jag unnade oss god mat, som en klassisk Key lime pie, höll jag koll på mina hälsomål med vívosmart. Jag såg till att få in mina dagliga steg, intensiva minuter och höll koll på sömn och stress. Kort sagt, jag gjorde allt jag brukar göra även när jag inte var på semester. Jag började året i min bästa form någonsin.

Jag ska inte gå in på detaljerna, men en kväll trodde jag att jag hade drabbats av matförgiftning. Symptomen försvann så småningom, och med mammas hjälp började jag må bättre.
Och visst, oavsett hur gammal du är, kliver mammor alltid in i “mamma-läget” när du är sjuk. De är bäst Det märkliga var att min vívosmart visade att min stressnivå fortfarande var på max, trots att jag kände mig bättre. Och jag menar verkligen den högsta nivån.

Vanligtvis, när jag återhämtar mig efter att ha varit sjuk, sjunker stressnivån ganska snabbt. Men den här gången sjönk den aldrig, utan låg istället konstant på extremt hög nivå!
Det höga stressvärdet från vívosmart övertygade mig om att åka till akuten, bara för säkerhets skull.

Till allas förvåning visade det sig att min blindtarm var brusten och hade orsakat en allvarlig infektion!

Plötsligt såg 2020 inte lika lovande ut längre. Tro mig, bukoperation är inget att leka med. Efter flera timmar var jag klar. Sedan började nästa utmaning – att återhämta mig nog för att bli utskriven. Och återigen kom Garmin till min räddning.

Under min tid på sjukhuset blev min vívosmart min bästa vän och lämnade aldrig min handled. Jag litade på den för att följa min stressnivå, puls och mina steg. Att hålla koll på mina steg hjälpte mig att hitta balansen mellan “det är bra att röra på sig” och “det kanske inte är dags för ett maraton än.”

När läkarna var nöjda med mina framsteg blev jag utskriven för att påbörja den långa återhämtningen. Tro mig, det fanns mycket att bygga upp. Först och främst hade jag tappat mycket vikt. Jag är naturligt smal och har alltid haft svårt att bygga muskelmassa. Men med noggrann kost och mycket tid på gymmet hade jag tidigare nått mina mål.

Operationen och viktnedgången hade påverkat min styrka. Tyvärr insåg jag snabbt att träningen skulle bli mycket begränsad. I början fick jag strikta instruktioner om att inte lyfta något tyngre än två kilo.
Men jag var fast besluten att återgå till min vanliga “ät rätt och träna”-rutin för att återfå både vikten och styrkan. Då blev Garmin Index™-vågen min näst bästa vän.

Visst var det frestande att äta glass – eller Key lime pie! – men det skulle inte ge mig den hälsosamma kropp jag ville ha. Vågen var ett fantastiskt verktyg för att hålla koll på min kroppssammansättning och säkerställa att jag ökade i hälsosam massa. Den hjälpte mig att följa min resa mot ett mer normalt BMI och hålla koll på min muskelmassa.

Det har varit en stor utmaning, men jag blir starkare för varje dag. Lyckligtvis visar min Garmin-våg att min muskelmassa ökar, vilket gör att jag vet att jag är på rätt väg.

Som tur var var jag i riktigt bra form innan jag drabbades av den brustna blindtarmen. Även om jag kanske aldrig kommer tillbaka till samma nivå som tidigare (det lämnar sina spår att bli skuren och ihopsydd), kommer jag att kunna återfå en stor del av min kondition.

Kombinationen av min Garmin vívosmart och Index-våg ger mig självförtroendet att utmana mig själv mer varje vecka för att bli friskare. Klockans stressnivåindikator ger mig trygghet – jag vet att inget allvarligt är fel i kroppen. Vågen visar att min kropp är på väg tillbaka till hälsosam form.

Om jag inte hade lyssnat på vívosmartens varning, hade jag aldrig åkt till akuten. Infektionen hade då spridit sig till andra organ, och jag hade kunnat dö. Lyckligtvis fångades det i tid.
Även om jag har en tuff resa framför mig, har jag åtminstone en väg att gå – en väg som nästan tog slut för tidigt.

Så ja, min vívosmart räddade verkligen mitt liv!

Disclaimer: Garmins wearables är inte utformade eller avsedda för att övervaka eller diagnostisera sjukdomar eller andra medicinska tillstånd.