All aktivitet teller – derfor samarbeider Garmin med Sykle til jobben

Hver dag tar du tusenvis av små valg som påvirker helsen din. Skal du ta heisen eller trappen? Bilen eller sykkelen? Gå en tur i lunsjen eller bli sittende ved skrivebordet?

For mange kan terskelen for å komme i gang med fysisk aktivitet oppleves høy.

Garmin er stolte av å samarbeide med Sykle til jobben – en nasjonal lavterskelkampanje som hvert år inspirerer titusenvis av mennesker til å bli litt mer aktive i hverdagen. Kampanjen bygger på et enkelt, men kraftfullt budskap: All aktivitet teller.

Små grep kan gi stor effekt

Sykle til jobben handler ikke bare om sykling. Kampanjen handler om å gjøre fysisk aktivitet tilgjengelig for alle – uansett nivå, alder eller utgangspunkt.

Det kan være å sykle til butikken, ta en løpetur eller legge inn en aktiv pause i løpet av arbeidsdagen. Målet er ikke prestasjon, men bevegelse.

Kampanjen er også en sosial aktivitet på arbeidsplassen, hvor du og dine kolleger kan motivere hverandre til å ta litt mer aktive valg i hverdagen. 

Arbeidsplassen som arena for bedre helse

Vi tilbringer store deler av livet på jobb. Derfor spiller arbeidsplassen en viktig rolle når det gjelder å legge til rette for bedre helse og mer aktivitet.

Bedrifter som jobber aktivt med helse og trivsel gjennom Sykle til jobben ser ofte positive effekter som:

• økt energinivå og trivsel
• sterkere fellesskap og kultur
• bedre fokus og produktivitet
• redusert sykefravær

Teknologi som støtter en aktiv arbeidshverdag

Garmin utvikler teknologi som gjøre det enklere å forstå egen helse og aktivitetsnivå – både på trening og i hverdagen.

Gjennom smartklokker og treningsprodukter kan du følge med på:

• daglig aktivitetsnivå
• puls og restitusjon
• stressnivå
• søvnkvalitet
• trening og fremgang over tid

Når man får innsikt i hvordan kroppen reagerer på aktivitet, søvn og stress, blir det også lettere å ta gode valg. 

Garmin Health – teknologi for bedre arbeidshelse

Garmin Health er en plattform som integrerer Garmins teknologi i løsninger for helse, velvære og aktivitetsprogrammer, også på arbeidsplassen. Ved å kombinere aktivitetsdata, innsikt og motiverende programmer kan bedrifter legge til rette for en sunnere og mer aktiv arbeidshverdag. Samarbeidet med Sykle til jobben passer spesielt godt fordi kampanjen viser hvordan teknologi kan bidra til motivasjon og innsikt som mobiliserer til mer aktivitet. 

Sammen for mer bevegelse i hverdagen

Garmin og Sykle til jobben deler en tydelig ambisjon: å bidra til at flere opplever gleden og helsegevinsten av å være i aktivitet.

Fysisk aktivitet ikke trenger å være komplisert eller tidkrevende. Og når teknologi, motivasjon og fellesskap møtes, kan små steg bli til store endringer.

All aktivitet teller.

Les mer om kampanjen her: https://www.sykletiljobben.no/next/p/99703/hva-er-sykle-til-jobben