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Santé féminine

Santé féminine

Pour aider les femmes à mieux contrôler leur santé, l'application Garmin Connect™ vous permet de suivre et de surveiller votre cycle, y compris les cycles réguliers et irréguliers, la ménopause et la grossesse. Ces catégories sont disponibles dans le menu Statistiques de santé sous Cycle menstruel/Grossesse.

Au fur et à mesure de votre suivi, vous commencerez à remarquer des tendances et des schémas que vous pourrez utiliser afin de faire des choix réfléchis pour votre santé et les partager facilement avec votre médecin, si vous le souhaitez.

Après avoir configuré la fonction dans Garmin Connect, vous pouvez également afficher les informations relatives au cycle directement sur votre poignet via l'application gratuite de notre boutique Connect IQ™ .

Suivi du cycle menstruel

Que votre cycle soit régulier ou irrégulier, vous aurez la possibilité d'enregistrer vos menstruations et leurs symptômes (y compris l'humeur, les écoulements, le ressenti physique, etc.) tout en bénéficiant de conseils sur la nutrition, l'entraînement et la santé générale lors des différentes phases de votre cycle menstruel. Vous pourrez également consulter les prévisions de règles et de périodes de fertilité, ainsi que vos autres statistiques sur Garmin Connect.

Comprendre les phases

Un cycle menstruel classique comprend quatre phases. Garmin Connect affiche les phases de votre cycle actuel et estime votre position dans le cycle. Les prédictions sont basées sur les cycles précédents que vous avez enregistrés.

  • Phase 1 : menstruations
  • Phase 2 : folliculaire
  • Phase 3 : ovulation
  • Phase 4 : lutéale

Si vous n'avez pas de règles, vous pouvez sélectionner le type de cycle Pas de menstruations afin d'assurer le suivi des symptômes et de mieux comprendre votre corps et le rythme de votre cycle. Cela peut être utile si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques ou d'autres pathologies similaires, si vous utilisez certains types de contraception pour modifier votre cycle menstruel, si vous allaitez, si vous êtes ménopausée ou pour d'autres raisons.

Suivi de grossesse

Si vous êtes enceinte, vous pouvez sélectionner le type de cycle Enceinte dans les paramètres Santé féminine . Cela suspendra temporairement vos prédictions de cycle (si vous suivez actuellement votre cycle menstruel). Ce mode comprend l'affichage de l'âge gestationnel et de la taille de votre bébé, un guide hebdomadaire couvrant l'exercice physique et la nutrition pendant la grossesse et encore plus d'options d'enregistrement que les autres types de cycle.

Options de journalisation et de rappel

Face à l'évolution possible de vos symptômes et besoins en matière d'enregistrement au fil de votre grossesse, la diversité des options d'enregistrement peut se révéler pratique. Cette fonction offre les avantages suivants :

  • Diverses catégories d'enregistrement, notamment l'humeur, l'écoulement, les symptômes spécifiques à la grossesse et bien plus encore
  • Possibilité de suivre manuellement les mouvements de bébé, y compris les coups de pied et les hoquets
  • Possibilité de saisir manuellement la glycémie (en cas de diagnostic de diabète gestationnel) tout au long de la journée

Vous pouvez également configurer des rappels personnalisés pour respecter vos objectifs d'hydratation ou pour penser à effectuer vos exercices de Kegel.

Objectifs de prise de poids

Si vous souhaitez suivre votre prise de poids tout au long de votre grossesse, vous pouvez activer la fonctionnalité Objectif de prise de poids dans les paramètres Santé féminine pour obtenir une plage de poids qui change chaque semaine pendant votre grossesse. Les recommandations sont basées sur les directives nationales américaines (site en anglais).

Assistance relative à la santé féminine