Come iniziare ad andare in MTB
La MTB è una disciplina affascinante: unisce la passione per il ciclismo a quella per l’outdoor e l’offroad. Ma cos’è importante sapere prima di iniziare a praticare MTB? Quali sono le decisioni che dobbiamo prendere per iniziare con il piede giusto? Lo abbiamo chiesto a Elena Martinello, super-appassionata di ciclismo e co-fondatrice di Ride Like A Girl.
3 Consigli per andare in mountain bike
Sei già un ciclista ma fino ad ora hai sempre e solo pedalato su strada? Oppure non hai mai pedalato e vuoi avvicinarti al mondo della mountain bike? Iniziare a pedalare con le ruote grasse (anni fa la MTB era conosciuta anche come rampichino) è molto semplice: basta fare attenzione ad alcuni passaggi essenziali per farsi trovare pronti ed essere preparati ad ogni evenienza. Ecco tre utili consigli per andare in mountain bike se sei un principiante:
- Acquisto della bici della taglia giusta. Se non avete troppa dimestichezza con radici, sassi, terreni sconnessi e magari bagnati, il primo consiglio che mi sento di darvi per iniziare è quello di scegliere la MTB della taglia giusta per voi e, se decidete di prenderne una usata, che sia in buone condizioni. Se invece volete rispolverare la vecchia mountain bike che giace da anni in cantina, assicuratevi che tutto sia funzionante e lubrificato: controllate bene i freni, pulite e lubrificate la catena e sostituite gli pneumatici, che molto probabilmente dopo tanto tempo si saranno induriti e seccati. Se invece non ne avete una, ma ancora non siete decisi ad acquistarla, provate ad affittarla: vi servirà per capire quale tipologia fa al caso vostro.
- Front o full? Quando si parla di MTB per front si intende una bicicletta ammortizzata solamente nella parte anteriore (forcella); nel modello full, invece, l’ammortizzatore è situato anche nella parte posteriore. Secondo la mia esperienza, per iniziare ad andare in mountain bike è meglio optare fin da subito per una full suspension, che vi aiuterà molto su ogni tipo di terreno che andrete ad affrontare, riducendo moltissimo le vibrazioni che spesso si ripercuotono sulla colonna vertebrale e sui muscoli della schiena.
- Sono tante le discipline che richiedono l’utilizzo di biciclette MTB, ma con caratteristiche tra loro molto diverse: Cross Country (XC), Marathon, All Mountain, Enduro, Down Hill (DH). In base a quella che deciderete di praticare potrete optare per molti tipi di sospensioni e misure, e sbizzarrirvi tra i vari modelli.
- Scegliere percorsi per MTB. Bene. Avete la bici giusta, sapete quello che volete ma… dove andare? Per chi abita in collina o in montagna è molto semplice: probabilmente c’è un sentiero che passa proprio dietro casa e si collega ad altre strade sterrate, approfittatene per fare pratica. Se però volete iniziare ad andare in mountain bike e non conoscete percorsi e itinerari adatti, potete semplicemente decidere in quale località volete pedalare e sfruttare le caratteristiche di un ciclocomputer GPS per MTB per trovare una traccia utile.
Con il nuovo Edge MTB, potete sfruttare applicazioni come Trail Forks e Komoot, aggiornate quotidianamente con nuovi tracciati in tutto il mondo e trovare in tempo reale i sentieri più vicino a voi. Vi consiglio di iniziare dai percorsi più semplici, per poi affrontare via via tratti più impegnativi e tecnici. Valutate anche l’idea di un buon corso di guida di mountain bike per principianti, che vi sarà utile per apprendere la tecnica e divertirvi senza timore, affrontando ogni tipo di terreno.
E mi raccomando: sempre casco in testa. La sicurezza prima di tutto!
