Abbigliamento MTB invernale per non sentire freddo

La passione per la bicicletta, si sa, non conosce stagioni. Si pedala anche in inverno, con ogni condizione meteo, sfidando freddo, pioggia, vento e anche la neve. Sapere come vestirsi per andare in MTB in inverno è pertanto fondamentale e può fare la differenza tra un’uscita appagante e una giornata da dimenticare!

Abbigliamento invernale da MTB: le caratteristiche principali

Indipendentemente dalla disciplina MTB che avete scelto di praticare, le parole d’ordine da tenere a mente per dotarsi del giusto set di abbigliamento invernale per la MTB sono traspirazione, isolamento termico, leggerezza: vediamo nel dettaglio.

• Traspirazione
  Si tratta di una caratteristica fondamentale. Spesso, infatti, un abbigliamento per fare MTB in inverno con una traspirazione non adeguata è la causa di malanni o della sensazione di freddo (che non è la migliore compagna durante un’uscita in bici). In pratica pedaliamo, ci scaldiamo, sudiamo ma poi l’umidità non viene smaltita e ci resta addosso, sulla pelle. Non si tratta solo di una sensazione poco gradevole: l’umidità sulla pelle veicola il freddo, quindi la prima cosa da fare sarà assicurarsi che i nostri indumenti non restino bagnati ma che, anzi, riescano a restituire umidità all’esterno.
  
  
• Isolamento termico
  È vero: pedalando ci si scalda ma questo non ci deve indurre a sottovalutare l’importanza dell’isolamento termico. Intanto perché in inverno le temperature si abbassano e noi dobbiamo mettere il nostro corpo nelle condizioni di non avere freddo. In secondo luogo perché capiterà, durante la nostra uscita, di fermarci o anche solo di pedalare in discesa. Queste sono le situazioni in cui, non pedalando, il nostro riscaldamento naturale si abbassa e, contemporaneamente, il freddo si fa più sentire. Quindi dovremo non solo ripararci da aria e vento ma anche indossare un abbigliamento per MTB invernale fatto di capi tecnici in grado di isolarsi dal freddo e conservare il calore prodotto naturalmente dal corpo.
  
  
• Leggerezza
  Tra salite e discese, sentieri sterrati e radici, pozzanghere e sassi sporgenti, è importante essere agili e reattivi. Ecco perché non è consigliabile vestirsi per andare in MTB in inverno con indumenti imbottiti: finirebbero inevitabilmente per compromettere il movimento, e magari anche la nostra stabilità. Inoltre, proprio per quello che abbiamo detto prima riguardo la capacità del nostro corpo di produrre calore durante uno sforzo aerobico, capi troppo pesanti rischierebbero di aumentare la nostra temperatura corporea e quindi anche la sudorazione, peggiorando la situazione e il confort durante l’uscita.

L’abbigliamento MTB invernale dalla vita in su

Qual è l’abbigliamento che può garantire traspirazione, isolamento termico e leggerezza e come dobbiamo vestirci per andare in mountain bike in inverno? Per rispondere a questa domanda, occorre fare un distinguo tra la parte alta del corpo, la parte bassa e le estremità, che hanno esigenze differenti. Vediamo ora come organizzarsi per proteggere busto e spalle.

• Intimo prima pelle
  La cosa più importante è coprire adeguatamente la parte superiore del corpo, quella che subirà l’impatto maggiore con l’aria, con il vento e che sentirà maggiormente il freddo. L’ideale è vestirsi a strati. Il primo, quello a contatto con la pelle, dovrà essere una maglia in tessuto tecnico, termica e soprattutto traspirante, che ci isoli dal freddo conservando il calore corporeo, ma che sappia anche restituire all’esterno l’umidità mantenendo la pelle asciutta. Meglio evitare le maglie di cotone: non sono traspiranti, sudore e umidità resterebbero a contatto con la pelle con il duplice risultato di farci sentire più freddo e farci prendere un’influenza.
  
  
• Maglia intermedia
  Uno strato intermedio vi sarà utile per aumentare l’isolamento dal freddo. I materiali tecnici e traspiranti sono preferibili, ma non indispensabili. Per la funzione che deve svolgere, è sufficiente una maglia a maniche lunghe.
  
  
• Giacca termica
  Si tratta di un elemento essenziale dell’abbigliamento invernale per MTB. Questo strato, infatti, è quello che ha il compito di isolarvi dalle basse temperature esterne, quindi dovrà essere leggero e poco ingombrante, per non limitare i movimenti, ma felpato al suo interno e, ancora una volta, traspirante.
  
  
• Giubbino antivento
  Utile in caso di pioggia o vento, vi aiuterà ad isolare gli strati sottostanti dagli agenti atmosferici esterni. Quindi dovrà essere impermeabile, antivento e protettivo. Attenzione ai capi non traspiranti (…come il vecchio k-way del 1994 che avete in fondo al cassetto!), che vi isolerebbero dagli agenti esterni ma non permetterebbero all’umidità corporea di disperdersi.

Come proteggere le gambe per pedalare in inverno

I muscoli delle gambe sono il motore che consente di andare in bici e devono pertanto essere adeguatamente protette con il giusto abbigliamento invernale per MTB. Vediamo quali sono i capi più performanti.

• Pantalone aderente
  È la soluzione più pratica e comoda per guidare la mountain bike: un pantalone leggero e poco ingombrante vi riparerà dal freddo. Le gambe saranno comunque sempre in movimento quindi soffriranno meno le basse temperature. Quanto alla lunghezza, dipende dai gusti personali: a gamba intera o 3/4, assolveranno comunque la loro funzione isolante. Nel secondo caso avrete il vantaggio di poter usare senza problemi eventuali protezioni e potrete comunque abbinare dei calzettoni al ginocchio per una copertura totale.
  
  
• Pantalone largo
  Non vi isolerà in modo così efficace dal freddo, ma vi permetterà di indossare le protezioni al di sotto di esso e vi riparerà da urti e fango.
  
  
• Pantaloncino corto
  Anche se le gambe si scaldano di più rispetto alla parte superiore del corpo, il pantaloncino corto non è consigliabile in inverno, a meno che non siate particolarmente calorosi. Meglio abbinarli, nel caso, a una calzamaglia o a un pantalone aderente.
  
  
• Salopette termica
  Si tratta di una buona alternativa, che non può assolutamente mancare tra i capi di abbigliamento invernale per mtb, soprattutto in caso di temperature particolarmente rigide. Una salopette tecnica, infatti, isola dal freddo e non limita i movimenti.

Altri accessori per vestirsi quando fa freddo in MTB

Quando le temperature scendono, non dimenticare di proteggere le estremità del tuo corpo mentre pedali in montagna durante l’inverno con il gusto abbigliamento.

• Scarpe
  Ѐ fondamentale mantenere i piedi all’asciutto e per questo occorre scegliere scarpe da mountain bike specifiche per la stagione fredda, capaci di mantenere il calore, anche grazie a calze invernali e garantire protezione in caso di pioggia.
  
  
• Copricapo
  Per la testa, un copricapo tecnico compatibile con il casco è essenziale per evitare che il sudore della fronte e della nuca, a contatto con l’aria fredda, possa raffreddarsi rapidamente. Considera l’uso di un buff multifunzione, un accessorio perfetto per proteggere gola, orecchie, fronte, naso e bocca quando serve. 
  
  
• Guanti
  Infine, per le mani, evita guanti troppo imbottiti che limitano il movimento; la combinazione ideale per vestirsi in inverno in mtb nella maniera migliore prevede due modelli, uno più sottile e traspirante e uno più robusto e termico, capace di proteggere senza compromettere la libertà di movimento durante le pedalate e nelle manovre più impegnative.