I percorsi Trail più Belli in Italia
Il trail running sta prendendo sempre più piede in Italia, grazie agli spettacolari scenari che il nostro Paese è in grado di offrire agli appassionati della corsa in montagna.
Lontani dal traffico e immersi nella natura, i migliori percorsi di trail running in Italia rappresentano un’esperienza unica, per chi ama allenarsi in alta quota.
Ecco la nostra top list dei sentieri più suggestivi in cui è possibile avventurarsi.
I 7 Migliori Percorsi di Trail in Italia
Tra montagne, colline e litorali di grande bellezza, lo Stivale offre una natura variegata, dai sentieri di breve percorrenza fino alle traversate caratterizzate da un chilometraggio e dislivello importante e diventate luogo delle più famose gare di ultratrail in Italia.
Tra i percorsi trail più belli d’Italia troviamo:
- Livigno – Lombardia. Collocato a 1.816m sul livello del mare, Livigno è una delle mete più amate da atleti e appassionati della corsa in montagna: 1.500 chilometri di sentieri tracciati tra il Parco Nazionale dello Stelvio e il Parco Nazionale Svizzero, da quelli pianeggianti del fondovalle ai dislivelli tecnici del Carosello 3000, l’area dove si trova il running park più famoso al mondo con ben 75 sentieri mappati di vario impegno. Non è infatti una casualità che questi scenari siano il teatro di una delle mezze maratone più suggestive del nostro Paese, la Stralivigno, che si snoda lungo sentieri, strade asfaltate e dislivelli importanti, attirando nel periodo estivo visitatori e specialisti della disciplina.
In caso di salite particolarmente impegnative vi può essere d’aiuto correre con un Garmin Enduro al polso: grazie alla speciale funzione Climb Pro, l’orologio vi permette di analizzare direttamente sul display la pendenza da affrontare sotto forma numerica e grafica, così avrete in una sola schermata tutte le informazioni che vi servono, in gara o in allenamento.
- Cammino del Lupo – Marche. Considerato uno dei migliori percorsi di trail running delle Marche, il Cammino del Lupo è anche tra i più impegnativi: un itinerario che si articola per ben 42 km e che presenta un dislivello di 2.360 metri, l’ideale per allenarsi alle gare più lunghe di corsa in montagna. Interessante anche Monte Vettore, sentiero vicino ad Arquata del Tronto di 9,8 km tra andata e ritorno, che raggiunge la vetta più alta del Massiccio dei Sibillini, a 2476m.
- Monte di Mezzocorona – Trentino Alto Adige. Tra sentieri verticali e traversate, il Trentino è la patria del trail running: quello del Monte di Mezzocorona è particolarmente indicato per chi si approccia alla specialità “vertical”, una tipologia di itinerari che si sviluppano esclusivamente in salita e richiedono un particolare impegno muscolare. A picco sulla valle dell’Adige, il sentiero parte e arriva in località Mezzocorona seguendo la parete esterna della montagna in modo regolare e consentendo di ammirare l’intera Piana Rotaliana.
- Giro di Campiglia Marittima – Toscana. Tra boschi e versanti scoscesi, la Toscana offre i migliori percorsi di trail running in Italia: a partire dal cuore delle Foreste Casentinesi, dove diversi sentieri combinati tra loro danno vita ad itinerari ad anello, fino a quelli della montagna pistoiese, che si snodano per decine e decine di chilometri tra praterie e pendenze impegnative. Non solo salite ma anche ripide discese: il Giro di Campiglia Marittima si caratterizza per il terreno pietroso e instabile ed una fitta vegetazione sul sentiero del Monte Romitorio, un paesaggio prevalentemente carsico che offre panorami spettacolari.
- Foresta Mercadante – Puglia. Ideale per chi ama correre nel bosco, quello della Foresta Mercadante è uno dei migliori percorsi trail della Puglia: un anello di circa 10 km che si sviluppa nei sentieri sterrati in mezzo alla natura, caratterizzato da diversi strappi in salita, concentrati prevalentemente nella prima parte dell’itinerario.
- Etna – Sicilia. Perfetto connubio tra mare e montagna, la Sicilia regala scenari unici in cui correre: uno di questi è sicuramente l’Etna, che con un’altezza di 3.326 m, offre tantissime opportunità e un’ampia scelta di percorsi in mezzo alla natura. Tra i più impegnativi il Sentiero Italia, per veri amanti delle lunghe distanze: un cammino di 42 km che parte dal Demanio Forestale Regionale Filiciusa Milia per arrivare alla Caserma Pitarrone, che in pochi giorni permette di effettuare il giro completo dell’Etna e di ammirare le bellezze paesaggistiche del suo Parco Naturale.
- Cala Gonone – Sardegna. Uno dei migliori percorsi in cui fare trail running in Sardegna è quello di Cala Gonone: oltre a diversi sentieri a livello del mare, si trova un itinerario su terra battuta particolarmente suggestivo che sovrasta la scogliera dell’Acqua Dolce, a nord dell’abitato. Ideale anche per i principianti, si sviluppa per una lunghezza di 6 km totali tra andata e ritorno, offrendo la possibilità di affacciarsi sulle splendide spiagge di Cartoe e Osalla. Si parte dalla strada asfaltata che costeggia il camping, per proseguire lungo i costoni del Monte Irveri, attraverso un saliscendi moderato ed una ricca vegetazione.
In allenamento o in gara, conoscere preventivamente le difficoltà e il nome dei sentieri da percorrere è indispensabile per arrivare al traguardo in sicurezza: gli smartwatch Garmin con funzioni avanzate per il running, come l’Enduro 2, grazie all’accesso a più sistemi satellitari di navigazione globale, vi permettono di mantenere sempre l’orientamento. Vi forniscono inoltre un riepilogo delle tappe ancora da affrontare, un altimetro per i dati di quota e una bussola elettronica a 3 assi, così potrete contare su un dato molto preciso della posizione e degli spostamenti.
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