JUOKSUTIEDOT

Tarkkailemalla juoksu- ja yleiskuntosi edistymistä tiedät nykyisen suoritustasosi entistä paremmin ja näet, miten voit pysyä nykyisellä tasolla tai parantaa tuloksiasi. Tietyt Garmin-laitteet keräävät tietoja harjoittelun aikana, jotta saat juoksun metriikkatiedot ja fysiologiset mittaukset. Jos näet tilastot laitteessa, mutta haluat niistä lisätietoja, olet oikeassa paikassa. Mitä näiden laskettujen tietojen avulla voi tehdä? Päätös on sinun, mutta tässä joitakin ehdotuksia.