Qué es y cómo funciona un pulsómetro

 

El pulsómetro es, sin lugar a dudas, el mejor amigo de cualquier deportista, especialmente para los amantes del running y el ciclismo. Con el tiempo, este gran aliado ha ido evolucionando adaptándose a las exigencias y a la comodidad de los corredores y ciclistas.

Aunque cada vez sea más habitual ver a los deportistas con estos dispositivos, muy pocas personas conocen exactamente en qué consiste la tecnología que hay detrás de un pulsómetro.

salir a correr con un pulsometro

El pulsómetro en detalle

Este dispositivo es también conocido como monitor de frecuencia cardíaca, pero hoy en día es mucho más que eso, ya que nos ayudará a controlar la intensidad del entrenamiento, nos dará información de las calorías quemadas e incluso nos ofrecerá motivación extra en nuestros entrenamientos diarios.

En la actualidad nos podemos encontrar con distintos formatos de pulsómetros como son:

  • Las bandas elásticas de frecuencia cardíaca que se colocan alrededor del pecho y nos miden nuestras pulsaciones mientras corremos.
  • Los brazaletes de frecuencia cardíaca, que al igual que las bandas, son cintas elásticas que se colocan en el brazo para medir nuestras pulsaciones.
  • Los relojes que contienen sensores ópticos bajo la caja del reloj.

Estos últimos son los más utilizados por los deportistas, ya que tanto la banda pectoral como el brazalete suelen resultar incómodos llevarlos mientras realizamos nuestro ejercicio.

Estos relojes están equipados con un sensor LED montado bajo la esfera del reloj que recoge toda la información de nuestro cuerpo.

Un ejemplo perfecto de estos último modelos es el reloj Fénix 5S Plus, que tiene la mejor tecnología de frecuencia cardíaca en la muñeca Elevate. La teconología Elevate permite hacer un seguimiento de la frecuencia cardíaca, además de contar los pasos, monitorizar el sueño y dar información a tiempo real sobre las calorías quemadas.

reloj con pulsometro fenix 5 garmin

Además, nos permite medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Con esto conoceremos cuál ha sido nuestro punto de estrés, ayudándonos a saber el nivel de actividad al que está preparado nuestro cuerpo en nuestros entrenos.

Pero estos nuevos dispositivos ya no son solo unos medidores de frecuencia. En el caso del reloj inteligente Fénix 5S Plus, incluye además sensores de navegación con una brújula de tres ejes, giroscopio y altímetro barométrico. Es importante destacar también que incluyen  función multisatélite (GPS, GLONASS y Galileo) que nos dará un seguimiento en entornos más exigentes que si solo se utiliza un GPS. 

Estos nuevos relojes inteligentes son el futuro de los pulsómetros, que nos ofrecen toda la información necesaria de nuestro cuerpo, además de darnos las mejores prestaciones y comodidades que necesitamos para que cada uno de nuestros entrenamientos sea una experiencia única.

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