Skip navigation links
Kvinde i hjemmefitnessrum, der bærer et Garmin smartwatch.

WEARABLES TIL KVINDER

Når det gælder smartwatches, er der mange ting at overveje: pasform, stil, funktioner og materialer. Der er ikke én løsning, der passer alle. For kvinder kan et ur med indbyggede sikkerhedsfunktioner, stressovervågning og tracking af kvinders helse være sagen. Eller et, der er skabt til forskellige aktiviteter – fra yoga til løb til golf. Hvis det er tilfældet, skal du blive ved med at læse for at få mere at vide.

Lily™

Det lille, stilfulde smartwatch

Køb nu

vívomove® Series

Traditionel analog stil med et smart twist

Køb nu

Venu® 2

Kom i harmoni med dit sind og din krop

Køb nu

Venu® Sq

Helbredstracking og fitnessfunktioner, så du kan holde dig i gang

Køb nu

fēnix® 6S

Det ultimative inden for udendørs ydeevne

Køb nu

Approach® S42

Skabt til golfbanen og meget mere

Køb nu

Forerunner® 245 Music

Tag din løbetræning til det næste niveau

Køb nu

Descent™ Mk2s

Den stilfulde dykkercomputer og smartwatch

Køb nu
overvåg stressniveauer med Garmin smartwatch.

ADMINISTRER DIN STRESS

I dagens samfund kan det pres, vi føler for at nå det hele, føre til flere stresskilder. Det værste er, at stress faktisk påvirker kvinder anderledes, end det gør mænd, og kan resultere i depression og angst, øget hjertefrekvens og blodtryk, vægtforøgelse, graviditetsproblemer og menstruationsproblemer. Heldigvis overvåger Garmins smartwatches dine stressniveauer døgnet rundt, så du ved, hvornår du er stresset, og kan administrere det derfra.

Træk vejret dybt

TRÆK VEJRET DYBT

Når du opdager, at du er stresset, kan du bruge vejrtrækningsøvelser til at genoprette din indre balance. Uanset om du ønsker at reducere stress, øge opmærksomheden, forbedre den mentale skarphed, øge arbejdsindsatsen eller blive klar til at sove, kan vejrtrækningsøvelser – eller mindful vejrtrækning – hjælpe. Brug vejrtrækningsaktiviteten til at øve tre forskellige åndedrætsteknikker: ro, sammenhæng og slap af og fokuser.

Hold styr på din cyklus

HOLD TRIT MED DIN CYKLUS

En kvindes menstruationscyklus kan være en indikation for den generelle sundhedstilstand, — så uanset om din menstruation er regelmæssig eller uregelmæssig, om du er i overgangsalderen eller du ikke får menstruation, kan sporing af de fysiske og følelsesmæssige symptomer, du oplever, hjælpe dig med at se det større billede. Funktionen Registrering af menstruationscyklus i Garmin Connect™ appen sørger for, at du har disse oplysninger lige ved hånden, når du parrer dit ur med en kompatibel smartphone. Hvis du er gravid kan du stadig holde dig i harmoni med din krop ved at bruge registrering af graviditet. Registrer, hvordan du har det hver dag, lær, hvordan din krop ændrer sig, og hvordan motion og ernæring kan hjælpe dig, track barnets bevægelser og meget mere.

Oplad batteriet

GENOPLAD BATTERIET

Body Battery™ energiovervågning hjælper dig med at holde øje med, hvor meget du har tilbage i tanken og giver dig mulighed for at se sammenhængen mellem stress, restitution, søvn og fysisk aktivitet. Jo højere tallet er (0–100), jo større er din evne til at fokusere, klare skærene og komme tilbage fra disse udfordringer. Men husk på, at det er normalt, at batteriet er ved at være afladet sidst på dagen – det betyder, at du har brugt den energi, du havde. Du skal bare sørge for at hvile dig og komme dig.

Hvordan har du sovet?

HVORDAN HAR DU SOVET?

Uanset hvad det er, der holder dig oppe om natten, er du ikke alene. Vidste du, at kvinder har 40 % større sandsynlighed for at lide af søvnløshed end mænd? Derudover viser undersøgelser, at kvinder faktisk har brug for mere søvn. At vide, hvordan du sover, kan hjælpe dig med at få mere god søvn. Udvalgte Garmin wearables byder på søvnrelateret data, herunder detaljer om søvnstadier, bevægelse under søvn1, vejrtrækning og Pulse Ox2 for iltniveauer i blodet. Hver morgen kan du finde et komplet billede af, hvordan du sov henover natten, i Garmin Connect-appen. Udvalgte ure giver dig endda en søvnscore og indsigt.

Kvinder har en advarsel om registrering af uheld på hendes Garmin fitnessur.

TAG AF STED MED RO I SINDET

Selvom det er rart at komme udenfor og få noget frisk luft og motion, gør kvinder det sjældent uden først at tænke på sikkerheden. Det er ofte hovedhensynet, når man skal vælge et sted eller tidspunkt på dagen til udendørs fitnessaktiviteter. Det er her, vores indbyggede sikkerheds- og sporingsfunktioner træder frem. Hvis du føler dig usikker, eller hvis dit ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender hjælp- og hændelsesregistreringsfunktioner en meddelelse med din position til nødkontakter, hvis det er parret med en kompatibel smartphone 3.

Kvinde, der har et sportsur på under træning.

TILFØJ LIDT BEVÆGELSE

Det kan måske ikke lade sig gøre at sætte flere ting på din to do-liste, men at bevæge din krop er en god måde at gøre noget godt for dig selv. Vores smartwatches byder på mere end 20 indbyggede sports-apps samt mere end 75 gratis træninger, som du kan udføre i fitnesscentret eller i hjemmet. Er du til yoga? Flow i et stykke tid, hvor du fokuserer på din vejrtrækning. Foretrækker du at løfte? Følg træninger med gratis animationer, der fører dig gennem hvert trin. Vil du løbe et halvmaraton? Få tilpassede træningsplaner med Garmin Coach. Uanset hvad du kan lide at lave, skal du huske at have tid til dit helbred.

VIL DU VIDE MERE?

Vi dækker det hele på vores blog. Dybdegående specialartikler, produkter, aktuelle emner med mere.

Læs mere

Garmin Fitness Tracker hjælper med at redde kvindes liv

Læs mere

Sådan hjælper Garmin dig med at løbe sikkert

Læs mere

GARMIN WELLNESS

Tjek stedet på Instagram®, hvor krop og sind forbindes

FØLG @garminwellness

1Nøjagtighed for aktivitetstrackere.; For krav og begrænsninger vedrørende sikkerheds- og sporingsfunktioner henvises til Garmin.com/safety.

2Dette er ikke medicinsk udstyr og er ikke beregnet til diagnosticering eller overvågning af sygdomme, se Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox er ikke tilgængelig i alle lande.
3For krav og begrænsninger vedrørende sikkerheds- og sporingsfunktioner henvises til Garmin.com/safety.