FAÇA A GESTÃO DO STRESS
Na sociedade atual, a pressão que sentimos para fazer tudo pode originar mais fontes de stress. Ainda pior, é o facto de o stress afetar as mulheres de forma diferente da que afeta os homens, podendo resultar em depressão e ansiedade, aumento do ritmo cardíaco e da tensão arterial, ganho de peso, problemas na gravidez e problemas menstruais. Felizmente, os smartwatches Garmin monitorizam os seus níveis de stress durante todo o dia, para que saiba quando está a acontecer e poder fazer a gestão a partir daí.