5 belangrijke dingen die je moet weten voordat je gaat duiken
Passie voor de zee, honger naar avontuur, ontdekken wat er op de zeebodem ligt: duiken is voor vele mensen een must in hun leven. Het gevoel dat je krijgt onder water is uniek, en het geeft ervaringen die je moeilijk met andere sportieve activiteiten kunt vergelijken. Als je gaat duiken, waarbij je voor langere tijd onder water blijft, is het belangrijk om een gedegen uitrusting aan te schaffen. Als je wilt gaan duiken is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Denk aan een medische keuring om je gezondheid te bepalen en het volgen van een duikcursus is natuurlijk niet onbelangrijk. Nieuwsgierig wat je moet weten voordat je gaat duiken? Wij delen onze tips in dit blog.
5 tips als je begint met duiken
Elk jaar beginnen steeds meer mensen te duiken, ze worden aangetrokken door de natuur onderwater en willen het nieuwe ecosysteem dat rijk is aan andere levensvormen en verborgen schatten ontdekken. Maar wat moet je weten voordat je gaat duiken?
1. Veilig duiken
Veiligheid staat voorop als je gaan duiken. Belangrijk is om gedegen kennis te hebben over je duikuitrusting. Denk aan duikspullen zoals: maskers, vinnen, wetsuits, ademhalingstoestellen, tanks, BCD’s en duikcomputers. Stuk voor stuk mogen deze duikproducten geen geheimen voor je hebben. Tijdens een duikcursus leer je stap voor stap hoe je je uitrusting moet gebruiken en welke stappen je moet nemen om veilig te kunnen duiken.
Verder is het belangrijk om te weten dat vooral als je een beginner bent, je geen uitstapjes alleen mag maken naar de onderwaterwereld. Het beste kun je met een groep er op uit trekken.
2. Vanaf welke leeftijd mag je duiken?
Een vraag die veel beginnende duikers stellen is: “Vanaf welke leeftijd mag je duiken?“.
Er is eigenlijk geen leeftijdsgrens. Het is vooral belangrijk dat je gezond en fit bent. Zo zijn er duikcentra die bijvoorbeeld al kinderen vanaf 8 jaar begeleiden. En andersom natuurlijk ook: voor volwassenen is het nooit te laat om te beginnen met duiken. Het is wel aan te raden als je ouder bent dan 50 om een medische check uit te laten voeren voordat je het water in stapt.
3. Op een goede manier ademhalen tijdens het duiken
Of je nu gaat duiken met een tank of je kiest voor freediving: belangrijk is om te begrijpen hoe je ademhaling onder water kunt verbeteren. Het is van belang om op een zorgvuldige manier om te gaan met je zuurstof. Daardoor is het namelijk mogelijk om je tijd onder water te verlengen.
Een van de beste tips is om tijdens het duiken te ontspannen. Zorg voor een lange en diepe ademhaling en adem zo rustig mogelijk in en uit. Zo haal je het beste uit je duiksessie!
4. Verschillende soorten duikdisciplines
Wist je dat er verschillende soorten duikdisciplines zijn?
Deze duikdisciplines verschillen van elkaar op diverse vlakken op bijvoorbeeld omgevings- of op technisch gebied.
Zo kun je recreatief duiken tijdens bijvoorbeeld een vakantie. Waarbij je bijvoorbeeld tot een diepte van zo’n 12 meter kunt gaan, je kunt ’s nachts duiken: dan zie je weer hele andere vissen bijvoorbeeld. Het is mogelijk om in wrakken te duiken of bijvoorbeeld te duiken waarbij je focust op fotografie en nog veel meer!
5. Waar kun je duiken?
Waar kun je allemaal duiken? Wellicht is dit wel een van de meest interessante dingen om te weten. De hele wereld is rijk aan diverse duikplekken. De een nog mooier dan de ander. Vergeet niet dat veel mooie plekken zich in beschermde gebieden bevinden: hierdoor is het niet mogelijk om er te duiken.
Als je kijkt naar de verschillende duikstekken in Nederland dan zijn er talloze opties. Zo kun je duiken in het Grevelingenmeer, Scharendijke met het grootste duikwrak van Nederland, Den Osse Nieuwe Kerkweg, Dreischor Frans Kokrif en het Dreischor gemaal dat rijk begroeid is met anemonen, wieren en anjelieren. Natuurlijk zijn er nog veel meer prachtige plekken te ontdekken!
Al met al is het belangrijk dat als je gaat duiken je professionals inschakelt, een goede cursus neemt en zorgt voor een goede duikuitrusting.
Veel duikplezier toegewenst!
