Dear Body : de Venu 2 serie helpt de prioriteit te leggen op jezelf
Dear Body,
Vanavond ga ik vroeger slapen — ik blijf niet eeuwig bingewatchen of scrollen. Morgen neem ik een frisse start, uitgerust en klaar om de dag aan te pakken. Het leven is beter als je je beter voelt.
Bij Garmin willen we, met hulp van onze services en producten, jouw leven beter maken, gezonder ook — en dat begint bij het luisteren naar je lichaam. Vaak zijn we er allemaal schuldig aan dat we niet luisteren wat het ons zegt. We voelen ons schuldig bij het overslaan van een workout, of het kiezen van meer cafeïne in plaats van slaap, we versnellen als het misschien beter wat trager zou gaan — of net andersom. Allemaal hebben we van die dagen waar gezondheid en wellness naar de achtergrond verdwijnen, dat eist zijn tol.
Plechtig beloven wij nu alvast beter te doen — en waarom ook jij niet. Volg via @garminwellness mensen over de wereld heen die in hun stories delen hoe ze zichzelf op de eerste plaats zetten, doe mee en tag ons in jou eigen Dear Body story om er ook getoond te worden.
Het gaat niet alleen over gewicht verliezen (tenzij je dat net wel wil) of een marathon te lopen (ook hier, tenzij dat je doel is). Neen, herkennen waar je misschien te kort kwam en een engagement wil aan gaan om jezelf voorop te stellen — zowel mentaal als fysiek, want het is cruciaal: lichaam en geest zijn verbonden. Het gaat om tijd te maken voor jezelf — en de Venu® 2 serie is ontwikkeld om hierbij te helpen op talloze manieren:
- 24/7 Health Monitoring: Met slechts een snelle blik op uw pols, kun je je hartslag1, Pulse Ox2, stressniveau, hydratatieniveau en meer zien voor een uitgebreid overzicht van hoe het met uw lichaam gaat.
- Slaapscore: De Venu 2 volgt de lichte, diepe en REM-slaap1 om je een slaapscore te geven die de kwaliteit en kwantiteit van de slaap van de vorige nacht meet. Pulse Ox en ademhaling geven extra inzicht in je ademhaling en zuurstofniveau gedurende de nacht.
- Fitnessleeftijd: Er bestaat een oud gezegde : je bent zo oud als je je voelt – en onze Venu 2 kan je misschien helpen om daar een direct nummer aan toe te wijzen. Aan de hand van je chronologische leeftijd, activiteitsniveaus, hartslag in rust en BMI (of percentage lichaamsvet, als je ook een Garmin Index™ -weegschaal bezit), kan je Venu 2 jouw “fitnessleeftijd” berekenen om je te helpen bepalen hoe gezond jouw lichaam is.
- Body Battery™: specifiek voor Garmin-toestellen is dit een energiebewakingsfunctie die je realtime vertelt hoe “opgeladen” je lichaam is.
- Workout Opties: De Venu 2-serie is uitgerust met nieuwe activiteitenprofielen voor HIIT (inclusief AMRAP, EMOM en Tabata), plus meer dan 25 andere ingebouwde sport-apps voor binnen en GPS, waaronder wandelen, fietsen, Pilates, golf en meer. Er zit zelfs een functie in het krachttrainingsprofiel met afbeeldingen om je precies te laten zien op welke spiergroepen je je tijdens een bepaalde training hebt gericht.
Meer Dear Body stories kan je terugvinden op Instagram via @garminwellness.
1Bekijk Garmin.com/atacurracy
2Dit is geen medisch toestel en niet geschikt bij diagnose of opvolging van medische toestanden ; Bekijk Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox is niet beschikbaar in alle landen.
