Varie

IN PROGRESS – L’attrezzatura per un’uscita con le ciaspole

30 giugno, 2018

la ontaggan in inverno completam diversa da estate

èer questo attiv su neve on sono così diffuse

racchette da neve

accompaganno con bastoncini da sci

accompagni camminata con movimenti busto e braccia

attrezzat su terreno invernaòe

quidni ferddo

calzatura è importante, non necessa da alta montagna

ma termica che abbia lameno un aìbattistrada, no classico doposci di pelo

magari non tieni sempre la ciaspola a volte la devi togliere e camminare sulla neve quidi serve suola con battistrada

termica

gaunti cappello cchiali

abbigliameto classico da sci o escursionismo inverno

zaino, permette di togliere e mettere abbigliamento per sudirazuone

non aprtic operto, parti scoperto e ti copri quando ti fermi e decidi di scee, allora togli maglia sudata e metti indimenti pesanti

camminare leggeri per posi cprirsi quanod si cende

zaino contenutoe

tecnologia

unalegata a aver bisogno perché mi sono perso, buio , sto male serve chiamare aiuto quidi o cellulare o in reach

tecnologia legata a emergenza ma non deve essere scabiata con fatto mi sono perso venitemi a prenere, perché questo non deve succedere, vuol dire che hai fatto errori valutaizone itinerari, che on hai cartna o mappa che hai calcolatomale, che non hai visto previisoni

il pericolo va prevenuto preparandoitinerario, dove vaco con chi e cosa mi poto

vaòanghe,

finchè sei nel nsco prtetto da bosco e sentiero battuto stai tranquillo

se vai su terreno aperto esci dal bosco sopra 1800 metro di quota

in i nverno sopra 35 gradi endenza terreno tutto poetzial pericoloso per valaghe

per prevenirele bollettino valanghe da consultare

scelta dell’itinerario in base esperienza e quantità di neve caduta e sua evoluzione

utilzizo ciaspola e scela itinera deve considerar chi sei in relaz a conosc che hai

se esci dal bosco e non hai copet affidati a qualcuni

a quel punto anche artva pala e sonda

come sci aplinismo

terreno alpinistico

1. bella monagna inverno esperienza che esua da quello che fai come sci alpino

Prima visto come consumistico, come luna oark,

un modo diverso di vivere la natura e ìl’amneinete natura, senza filri d code

non c’e rapprto con montagna

qui invece è divers aperchè richiede uan prep nel desiderio di fare quello che andrai afare

rifugio bosco, timetti in atteggimneit pi naturale più attiv

e poi attività lento, non ricceca velocità e scivolata ma leggere le cose in modo più naturale, sentir respiro fredod mni e faccia piedi caprie vento se nevica edere nuvole

contatto più auentico con neve

conoscer eterritorio

mangiare

relaz a durata gita

sforzo aerobico, qundi serve bere, idratarsi per sudrazioje e di produrre cibo digeribile

e datto al freddo non lo digerisci

in nerno facile digestione assunzione

piacevolei morbde ce non subiscano il freddo

comuqneu no muoriamo di fame

integrare energetiche ma senza sbudellarsi

più interess aidratazine

se ti fermi megli oaqua che paino