Cómo se preparan los profesionales del ciclismo para el Giro 2021

Con el Giro de Italia a la vuelta de la esquina, muchos equipos profesionales han puesto sus ojos en el trofeo icónico: el Trofeo Senza Fine. 

Desde Garmin charlamos con el equipo Astana – Premier Tech que ha ganado el Giro tres veces en los últimos 13 años y se dirige a Italia con un equipo joven pero talentoso. Hoy en nuestro blog nos explican cómo se preparan el equipo y los pilotos para este Gran Tour y qué se necesita para ganarlo.

Dmitry Fofonov, director de rendimiento del equipo kazajo-canadiense, recuerda haber ganado esas camisetas rosas. “¡Fue fantástico! Especialmente cuando Vincenzo Nibali ganó el Giro por segunda vez en 2016; fue muy especial. Era una clase aparte y teníamos un equipo muy fuerte con Jakob Fuglsang, Tanel Kangert y, por supuesto, el fallecido Michele Scarponi “. El holandés Steven Kruijswijk estaba preparado para ganar el Giro y llevarse a casa la Maglia Rosa, pero se estrelló con fuerza contra un banco de nieve en la etapa 19. “Fue una etapa increíble que puso la carrera patas arriba. Scarponi estaba en la escapada, pero esperó a Nibali después de ese choque para ayudarlo en la clasificación general ”.

Este año, el equipo ha puesto sus esperanzas en el Giro en el joven pero talentoso Aleksandr Vlasov. El ruso terminó tercero en el Tour de los Alpes, la carrera por etapas que se considera el ensayo final del Gran Tour de Italia. Estará acompañado en el Giro de un equipo joven pero de calidad. Luis León Sánchez es el de mayor edad en el roster pero aporta, con 24 Grandes Vueltas en su impresionante lista de honores, mucha experiencia al equipo. Pero, ¿cómo y cuándo fue seleccionado este equipo para el Giro? Retrocedamos el reloj unos meses.

Formando un equipo de Grand Tour

En noviembre, el equipo comienzó a construir el plan para la próxima temporada. “Es el momento en que termina la temporada para los ciclistas, pero para el personal del equipo es el comienzo de la creación de un nuevo plan, la programación de los campos de entrenamiento, etc.”, explica Fofonov. Hay muchos tipos de carreras en el calendario, pero Astana – Premier Tech se centra en carreras por etapas y Grandes Vueltas. “Una vez que se presentan la ruta y las etapas de los Grandes Vueltas, sabes qué esperar y cuán difíciles serán. Como si hubiera muchas subidas fuertes, cuántas contrarreloj se incluyen y así sucesivamente. Luego, observamos las características de los ciclistas de GC para poder adaptar la elección del ciclista en función de esto y comenzar a construir un equipo por Grand Tour. Además de los corredores, un equipo también está formado por un preparador físico, director deportivo, médico, nutricionista, mecánicos, etc. ”

Crear un equipo siempre se trata de encontrar el equilibrio adecuado. Algunos equipos tienen dos ciclistas de GC para un Grand Tour, pero Astana – Premier Tech prefiere concentrarse en uno. Una vez que se ha seleccionado al piloto de la GC, el personal formará todo un equipo a su alrededor. Estos corredores deben apoyarlo de la mejor manera posible. “La composición del equipo se basa en las etapas del Grand Tour. Si hay muchas etapas llanas, necesitas ciclistas que estén en su mejor momento en la llanura para proteger al ciclista de GC. Lo mismo ocurre con las montañas. Pero también depende de cómo quieras competir: vas a seguir o atacar ”, explica Fofonov. Aunque un equipo WorldTour solo puede traer 8 corredores en total a un Gran Tour, la selección es más amplia cuando comienzan a formar el equipo. “Normalmente, comienzas con 14 ciclistas al principio y durante la temporada, eliges a los mejores ciclistas para apoyar a tu ciclista de GC en un Grand Tour. Pero en el papel siempre es algo diferente a la realidad. A veces, solo tienes que hacer algunos ajustes de último minuto debido a un cambio en el programa o un ciclista se enferma o se lesiona. Necesitas adaptarte a eso. El mundo ideal no existe ”. Para asegurarse de que cada piloto de ese equipo esté en su mejor momento durante el Giro, todos tienen un plan de entrenamiento específico en función de su función. Para algunos, esto significa que tienen que concentrarse en las carreteras llanas, para otros es en las montañas o en apoyar al piloto de la clasificación general en la final de una etapa.

El poder de los datos de Garmin

Durante el proceso de selección, el equipo también se sumerge en los datos de los dispositivos Garmin que utilizan sus ciclistas. “No comienzan un entrenamiento sin Garmin. Está en su sistema y para ellos es como un teléfono móvil en el bolsillo. Y Garmin está en todo momento con el equipo. No solo para los ciclistas profesionales, sino también para los entrenadores, directores deportivos, etc. Analizamos todos los datos de cada sesión de entrenamiento y de todas las carreras en TrainingPeaks®. No solo los datos de rendimiento, sino también cosas como la cantidad de calorías que han quemado para que podamos discutirlo con nuestro nutricionista. Además, también subimos el recorrido antes de un entrenamiento o carrera para que los corredores no se pierdan.

En pocas palabras: nuestros atletas no se mueven hoy en día sin sus dispositivos Garmin “.

La selección final de la lista para un Gran Tour como el Giro también se basa en datos. “En el pasado, un ciclista podía decir que estaba en forma, pero nunca estabas seguro. Hoy todos usan un dispositivo Garmin, por lo que tenemos todos los datos. ¿Cómo entrenó, cómo se siente, está recuperado o cansado? ” Los ciclistas son informados con tiempo si son seleccionados o no para que puedan concentrarse por completo en montar un Gran Tour. Los primeros 5 jinetes ya tenemos garantía para montar el Giro a partir de noviembre; los corredores finales se seleccionan después de carreras por etapas finales como el Tour de los Alpes y el Tour de Romandía.

Cómo ganar un gran tour

Muchos equipos y ciclistas de la clasificación general quieren ganar un Gran Tour. Todos se preparan de la mejor manera, quieren no meterse en problemas durante las etapas y terminar lo más fuerte posible en la última semana. Pero, ¿cuál es el gran secreto para marcar la diferencia y terminar en el escalón más alto del podio? “El ciclismo es realmente muy fácil, solo tienes que terminar primero”, se ríe Fofonov. “Pero aparte de las bromas, se necesita un equipo muy, muy fuerte. No solo los ciclistas, sino todo el colectivo. El personal y las personas que no ves, como los entrenadores, osteópatas, masajistas, nutricionistas, mecánicos. Todos y cada detalle cuenta si quieres ganar “.

Y después está la parte mental durante los siempre estresantes Grand Tours. Especialmente cuando se lucha por la general, esto tiene un gran impacto y puede marcar la diferencia entre ganar o perder. “Es muy importante. Sin la mentalidad adecuada, no puedes tener éxito. Necesitas ser fuerte, especialmente en la tercera semana. También es parte del carácter del ciclista. Vlasov es todavía un piloto joven, pero tiene un buen carácter y concentración. Él sabe lo que quiere.”

¿Qué espera el equipo de Vlasov en el próximo Giro? “Todos los que comienzan tienen la oportunidad de ganar. Al menos esto cuenta para los ciclistas de la GC. Tenemos un plan de rendimiento sólido y queremos luchar por el mejor lugar. Por supuesto que nos gusta ganar y eso lo hicimos en el pasado. ¿Entonces por qué no? Una carrera es una carrera y el mejor piloto gana. Intentamos hacer nuestro máximo ”, concluyó Fofonov.

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