Skip navigation links
Žena v domácí tělocvičně s hodinkami Garmin.

CHYTRÉ HODINKY PRO ŽENY

Při výběru chytrých hodinek pro ženy, hraje kromě funkcí důležitou roli i řada dalších vlastností, jako jsou velikost, vzhled, výdrž baterií nebo také barva a použité materiály. Nabídka značky Garmin je naštěstí velmi široká a není potřeba, aby se všechny ženy spokojily s jedním, univerzálním modelem. Pojďte se podívat na některé ze zajímavých funkcí a modelů, které by vás mohly zaujmout.

Koupit
Sledování úrovně stresu s hodinkami Garmin.

MĚŘENÍ ZÁTĚŽE ORGANIZMU

Stress Score a Body Battery jsou dvě velmi zajímavé funkce, které měří míru zatížení organizmu. Nejen sport, ale i jídlo, pití, virózy, pracovní zátěž a další faktory ovlivňují zatížení/stress vašeho organizmu. Stress navíc ovlivňuje ženy jinak než muže a může vést k depresím/úzkostem, vyšší tepové frekvenci/tlaku, přibírání na váze, problémům v těhotenství i k menstruačním obtížím. Hodinky Garmin umí hladinu zatížení organizmu, ale i regenerace sledovat.
S hodinkami tak snadno poznáte, které situace vám umírají energii a zda úbytek energie dostatečně kompenzujete regenerací. Obě funce patří k nejzajímavějším zdravotním funkcím vybraných modelů Garmin hodinek.

Zhluboka se nadechněte

ZHLUBOKA SE NADECHNĚTE

Dechová cvičení jsou jedním ze způsobů, jak se dá snížit hladina stressu, zbystřit smysly nebo zklidnit se před usnutím. Dechové aktivity dělíme do tří hlavních dechových technik: zklidnění, koherence a uvolnění a soustředění. Vybrané hodinky Garmin umějí nejen měřit a zaznamenávat frekvenci dýchání v průběhu dne a noci, ale mají připravená i dechová cvičení, které se dají snadno absolvovat klidně i během rušného, pracovního dne. Vyzkoušejte cvičení rozhodně i na sobě, je to jednoduché a účinné.

Nalaďte se na rytmus těla

NALAĎTE SE NA RYTMUS TĚLA

Menstruační cyklus často odráží celkový zdravotní stav — ženy. Sledování fyzických a duševních příznaků vám proto pomůže udělat si komplexnější obrázek o tom, co se s vámi děje. Ať už máte pravidelnou či nepravidelnou menstruaci, vstupujete do menopauzy nebo třeba nemenstruujete vůbec. Funkce sledování menstruačního cyklu v aplikaci Garmin Connect™ nabízí všechny důležité informace z této oblasti, stačí jen hodinky spárovat s kompatibilním telefonem. Když otěhotníte, stále můžete zůstat naladěná na své tělo prostřednictvím funkce sledování těhotenství. Můžete zaznamenávat každodenní pocity, pozorovat změny svého těla, inspirovat se našimi tipy ohledně cvičení a výživy, sledovat pohyby miminka a podobně.

Dobijte svou baterii

DOBIJTE SVOU BATERII

Funkce Body Battery™ pomáhá sledovat energetickou rovnováhu vašeho organizmu. Umožňuje sledovat souvislosti mezi stresem, regenerací, spánkem a fyzickou aktivitou. Hodnota mezi 0–100 zobrazuje, kolik energie vám zbývá. Vyšší hodnota znamená lepší schopnost soustředit se na aktuální výzvy, vypořádat se s nimi a zregenerovat. Pokud ale máte na konci dne baterii vybitou, není důvod k obavám – znamená to jen to, že jste své energetické zásoby přes den využili. K dobití si stačí dopřát kvalitní a dostatečně dlouhý spánek.
Na funkci Body Battery™ je zajímavé sledovat i vliv sportovní zátěže nebo nadměrné konzumace jídla a pití těsně před usnutím. Nedaří se vám baterii přes noc dobít? Zamyslete se nad svým večerním programem.

Jak jste se vyspali

JAK JSTE SE VYSPALI?

Pokud se v noci budíte, nejste sami. Víte, že ženy trpí nespavostí o 40 % častěji než muži? Různé studie navíc ukazují, že ženy potřebují více spánku. Když poznáte, jak spíte, můžete podniknout vhodné kroku k tomu, abyste si kvalitu spánku zlepšili. Vybrané hodinky Garmin nabízejí podrobné měření délky a kvality spánku, například rozdělení doby spánku podle fází, sledování pohybů během spánku1, monitorování dýchání nebo měření hladiny kyslíku v krvi pulzním oxymetrem2. Každé ráno si v aplikaci Garmin Connect můžete prohlédnout komplexní obrázek toho, jak jste spali a případně v kombinaci s funkcí Body Battery™ zjistit, jak se vám podařilo přes noc zregenerovat svůj organizmus. Vybrané hodinky dokonce nabízejí skóre spánku a různé tipy, jak spánek zlepšit.

Bezpečnostní funkce chytrých hodinek

VYRAZTE VEN BEZPEČNĚ

Není nad to, když můžete vyrazit ven a nadechnout se čerstvého vzduchu. Ženy ale v podobné chvíli často myslí na svou bezpečnost. Bezpečnost hraje obvykle největší roli při výběru místa nebo denní doby pro venkovní sportovní aktivity. Vybrané Garmin hodinky proto nabízí integrované bezpečnostní a sledovací funkce. Pokud jste v nebezpečí nebo hodinky zaznamenají nehodu, asistenční funkce zašlou zprávu s údaji o vaší poloze vašim nouzovým kontaktům (při spárování s kompatibilním telefonem3).

Motivace k pohybu a zdravému životnímu stylu

DOPŘEJTE SI POHYB

Možná že pro vás nebude jednoduché přidat si na seznam povinností ještě další, ale tělesný pohyb je skvělý způsob, jak pro sebe něco udělat. Naše hodinky nabízejí více než 20 integrovaných sportovních profilů a více než 75 bezplatných tréninků, které můžete cvičit doma i v tělocvičně. Věnujete se józe? Nechte se vést a zaměřte se na správné dýchání. Posilujete? Sledujte animované tréninky, které vás provedou jednotlivými cvičeními a označí svalové partie, které jste posilovaly. Chystáte se na půlmaraton? Využijte adaptivní tréninkové plány funkce Trenéra Garmin. Nezapomeňte si denně udělat čas pro své zdraví.

VYBÍREJTE Z NAŠICH HODINEK URČENÝCH PRO ŽENY

Líbily se vám funkce popsané výše? Nechte se inspirovat některými z vybraných chytrých a elegantních hodinek značky Garmin.

Lily™

Malé stylové hodinky

Koupit

vívomove® Series

Klasické ručičky a ukrytý digitální displej

Koupit

Venu® 2

Zářivý displej, všestranné sportovní funkce

Koupit

Venu® Sq

Sportovně všestrané funkce. Skvělý poměr cena/výkon.

Koupit

fēnix® 6S

Kultovní, elegantní a výkonné.

Koupit

Approach® S42

Elegantní golfový trenér.

Koupit

Forerunner® 245 Music

Lehký, běžecký sparing partner

Koupit

Descent™ Mk2s

Dámský speciál nejen pro potápění

Koupit

CHCETE SE DOZVĚDĚT VÍC?

Řadu zajímavých článků o funkcích a produktech americké značky Garmin najdete v našem blogu.

Navštívit

Fitness náramek Garmin pomohl ženě zachránit život

Přečíst

Garmin vám pomáhá běhat bezpečně

Více...

GARMIN WELLNESS

Sledujte na Instagramu® místo, kde se spojuje duše s tělem

SLEDUJTE @garminwellness

1Přesnost záznamu aktivit.; Více informací týkajících se požadavků a používání bezpečnostních funkcí a jejich omezení viz Garmin.com/safety.

2Zařízení není lékařským přístrojem a není určeno k diagnostickým účelům ani jako zdravotnické monitorovací zařízení; viz Garmin.com/ataccuracy. Funkce pulzního oxymetru není dostupná ve všech zemích.
3Více informací týkajících se požadavků a používání bezpečnostních funkcí a jejich omezení viz Garmin.com/safety.