Jak správně vybrat chytré, sportovní hodinky?

Prosím, doporučte mi nějaké dobré sportovní hodinky na běhání… Jednoduchý dotaz, který není snadné poctivě odpovědět bez znalosti dalších informací. Situace na trhu již není taková, jako před několika roky, kdy se sportovec musel přizpůsobit jednomu univerzálnímu modelu hodinek. Nabídka hodinek, které se dají využít pro měření sportovních aktivit je velmi široká a někdy je těžké se v ní vyznat.

Na začátku vysvětlím, jak se liší sportovní modely hodinek a jaké jsou jejich typické vlastnosti a proč. Trh chytrých hodinek se dělí na ty, které vyrábí značky blízké výrobě chytrých mobilních telefonů a ty, které vyrábí výrobci, kteří jsou blíže sportovní elektronice. Obě skupiny hodinek dnes dokážou měřit a zaznamenat sportovní aktivity. Každý ze dvou skupin výrobců k tomu ale přistupuje jinak.

Pokud máte hodinky od stejné značky jako telefon, nabízejí obvykle v propojení s telefonem více funkcí než hodinky od jiné značky. Takové chytré hodinky mohou umět telefonovat, zobrazovat fotografie z telefonu, případně mohou do sebe umět dohrávat podobné aplikace, které máte v telefonu. V oblasti měření sportu se ale často spokojí se základními funkcemi, nenabídnou obvykle tak dlouhou výdrž nebo odolnost. Tréninkové mobilní aplikace, které sportovní výkon nakonec schraňují a vyhodnocují nejsou u “mobilních výrobců” tak propracované, jako u sportovních značek. Někteří výrobci se dokonce spoléhají na sportovní aplikace třetích stran, jelikož se jim nevyplácí vlastní vývoj.

Výrobci sportovní elektroniky nemají tak blízké propojení s chytrým telefonem jako značky popsané výše. Zvládají ale základní chytré funkce se všemi běžnými chytrými telefony, bez ohledu na operační systém nebo značku telefonu. Chytrými funkcemi se rozumí zobrazení volání, sms zpráv, emailů a notifikací, informace o počasí, ovládání hudebního přehrávače, u některých hodinek bezkontaktní platby a podobné funkce. Výhodou sportovních značek je zkušenost se sportovním prostředím a šíře funkcí, které mohou začínajícímu i vrcholovému sportovci nabídnout. Tyto značky dokážou poradit i s potřebnou regenerací po tréninku, umějí samy navrhnout tréninkové plány nebo pomoci pochopit, jak organizmus v tréninku funguje.

Příklad – u běhu mohou Garmin hodinky nabídnout funkce virtuálního trenéra, který vás provede začátky běhání, vrcholovým běžcům ty samé hodinky nabídnou možnost individuálního plánování tréninků, sdílení výsledků s trenérem nebo data o výkonu levé/pravé nohy, výšce odrazu nebo době kontaktu nohy se zemí. Pokud se věnujete i jiným sportům, než je běh, sportovní GPS hodinky vám nabídnou více sportovních profilů a v každém mohou mít specifické funkce a nastavení. Americká značka Garmin, která v současnosti patří k světové špičce v oblasti chytrých, sportovních GPS hodinek umí navíc nabídnout jak sportovní, tak i elegantní lifestylové modely. Oba typy hodinak pak zvládnou běžné sportovní využití.

Jak poznám sportovní model chytrých GPS hodinek?

Velice lehké provedení

Hodinky při sportu nesmějí překážet, neměly by poskakovat na zápěstí a měly by se příjemně nosit. Proto se sportovní GPS hodinky vyrábějí obvykle z polykarbonátu – vysokopevnostního plastu, který zajišťuje nízkou hmotnost, vysokou pevnost a odolnost v náročných sportovních podmínkách. Pro řemínky se využívá výhradně měkký silikon, který je i při sportování příjemný, odolný a dá se jednoduše omývat. Silikonové sportovní řemínky bývají perforované pro snadný odvod potu při sportu. Pokud chcete takové hodinky nosit v civilu, dá se silikon vyměnit za kov, kůži nebo například nylon. Řada sportovců ale používá silikonové řemínky celý den, protože jsou příjemné a dobře se nosí. Díky použitým materiálům vypadají sportovní GPS hodinky v porovnání s lifestylovými modely někdy „plastově“ a „levněji“. Sportovní hodinky přitom mohou být dražší než většina lifestylových modelů. Důvodem jsou specifické funkce, nízká hmotnost, dlouhá výdrž a odolnost i při pravidelném, náročném sportovním využívání.

Tlačítkové ovládání

Drtivá většina chytrých, sportovně zaměřených hodinek zachovává tlačítkové ovládání. Proč? Tlačítka fungují i v zimě v rukavicích nebo se dají během sportu základně ovládat bez sledování displeje, včetně běhu, jízdy na kole nebo například plavání.

Propojitelnost s čidly a další elektronikou

U výkonnostního a vrcholového sportu často nestačí přesnost optického měření tepu a je potřeba připojit přesnější hrudní pásy, na kole přijde vhod možnost připojení čidel rychlosti a kadence, případně měřiče wattového výkonu. Samostatnou kapitolou je propojení hodinek s cyklistickým, veslovacím nebo běžeckým trenažérem, případně aplikacemi typu Zwift. Tyto možnosti se ale často týkají výkonostních sportovců.

Rady pro samotný výběr

Poznámka: tento článek se věnuje výběru sportovních modelů. Sportovní modely jsou vhodné pro ty, pro které je sportovní využití hodinek primární. Pokud máte představu, že hodinky budete používat jak pro sport, tak pro běžné nošení, včetně požadavku, aby hodinky vypadaly elegantně s pánskou košilí a sakem nebo dámským kostýmkem, podívejte se i na lifestylové pánské nebo lifestylové dámské modely Garmin hodinek. Mohou nabízet podobnou sportovní výbavu a funkce v elegantnějším pouzdře hodinek.

Zjednodušeně můžeme sportovní chytré hodinky rozdělit do 3 kategorií: základní, střední třída, vrcholové modely. Jednotlivé kategorie se mezi sebou liší cenou a funkcemi. U značky Garmin platí, že ani základní modely hodinek nejsou vůbec špatné a nemají žádné důležité omezení pro základní měření sportovních aktivit.

1. Základní kategorie chytrých, sportovních GPS hodinek

Typickými zástupci základní kategorie hodinek jsou Forerunner 55. Forerunner 55 se nbízejí v jedné univerzální velikosti a oproti starším základním modelům mají klasické výkyvné upevnění řemínků na hodinářských osičkách. Jedná se o maličkost, která ale podstatně zlepšuje pohodlí při jejich nošení.
Forerunner 55 jsou vhodné pro začátečníky a dokonce i pro výkonnější sportovce, pokud jim stačí základní měřené údaje. Základními údaji se u běhu rozumí tempo, vzdálenost, srdeční tep. Hodinky nabízejí samostatné sportovní profily pro běh, jízdu na kole a fitness cvičení. Neznamená to, že by hodinkami nešlo změřit například běžecké lyžování, ale je potřeba jej změřit v některém existujícím profilu (běh, jízda na kole) a po uložení v tréninkovém deníku ideálně změnit typ sportu na běžecké lyžování (pokud to chcete mít správně zařazené pro případné statistiky). V ostatních sportech nemají specifické funkce jako dražší modely, není to ale nic, bez čeho by se sportovec neobešel.

Forerunner 55 se díky měkkému řemínku nosí velmi příjemně a hodinky překvapí i solidní výdrží akumulátoru. Hodinky nabízejí širší sportovní využití, včetně možnosti měření plavání v bazénu.

Někde na pomezí základní a střední kategorie hodinek se nachází model Garmin Forerunner 165. Jedná se o jeden z nejnovějších modelů hodinek a současně nejlevnější model vybavený zářivým AMOLED displejem. Svou výbavou funkcí model Forerunner 165 konkuruje dražším modelům, jako jsou Forerunner 265 nebo Forerunner 570. Cena modelu Forerunner 165 je ale stále v rámci základní kategorie, proto je skvělou volbou pro začátečníky nebo občasné běžce.

Oba modely nabízejí funkci virtálního běžeckého trenéra Garmin Coach, který dokáže navrhnout individuální tréninky pro začínající i pokročilé běžce. Tréninky mohou být pro běžce zajímavou motivací pro oživení tréninku. Ze zdravotních funkcí je důležité zmínit funkce Body Battery a Stress Score. Funkce během dne sledují zatížení organizmu a poskytují sportovci velmi zajímavou zpětnou vazbu o fungování organizmu (blíže v samostatném článku). Model Forerunner 165 pak navíc měří data běžecké dynamiky (vyhodnocuje běžecký styl), nabízí závodní tréninkové plány nebo podrobné vyhodnocení variability srdečního tepu.

Přečtěte si recenzi na hodinky Forerunner 165 z webu Pulsmetry.cz…

2. Střední třída chytrých, sportovních GPS hodinek

Ve střední třídě sportovních GPS hodinek najdete dva silné zástupce, kterými jsou Forerunner 265 a Forerunner 570. Ačkoliv oba modely patří do střední třídy, funkčně plně postačí jak na výkonnostní, tak i na vrcholový sportovní trénink.

Co nabízí střední cenová kategorie? Oproti základním modelům má střední třída na první pohled elegantnější design. Pouzdro hodinek, uchycení řemínků a celkový dojem je na vyšší úrovni. Hodinky jsou také kompatibilní s platformou Connect IQ. Pomocí ní je možné do hodinek dohrát další, zajímavé funkce nebo různé podoby ciferníků hodinek. Samozřejmostí jsou funkce Body Battery a Stress Score. Hlavním rozdílem oproti předchozím modelům je použitý typ displeje. Forerunner 265 i Forerunner 570 je vybavený moderním AMOLED displejem se zářivými barvami a skvělou čitelností ve zhoršených světelných podmínkách. I přes vyšší energetickou náročnost AMOLED displeje se Garminu podařilo dosáhnout velmi dobrých výsledků výdrže baterie. U hodinek je možné nastavit, zda AMOLED displej bude zhasínat nebo bude stále rozsvícený a sníží se výdrž.

Modely Forerunner 265 i Forerunner 570 se nabízejí ve dvou velikostech. V obou případech hodinek se jedná o lehké, spolehlivé a solidní sporttestery pro všestranné sportovce. Hodinky mají bohatší nabídku sportovních profilů, včetně plavání v bazénu, plavání v přírodě, sjezdového lyžování nebo například triatlonu. Mezi profily ale chybí golf nebo skialpy. Oproti základním modelům mají bohatší nastavení funkcí a více možností přizpůsobení údajů, které se zobrazují během sportu na displeji. Využít můžete také tréninková doporučení nebo vyhodnocení míry připravenosti k tréninku. Hodinky nabízí i chytré funkce jako Garmin Pay bezkontaktní platby, notifikace z mobilního telefonu a Forerunner 570 také umožňuje volání přímo ze zápěstí skrze připojený telefon.

Největší konkurencí pro tyto sportovní modely je více lifestylový model Garmin vívoactive 6 nebo Venu 4. Venu 4 nabízí kromě sportovních funkcí i možnost volání přímo ze zápěstí (hodinky obsahují reproduktor a mikrofon).

3. Prémiové chytré, sportovní GPS hodinky

Prémiové modely vycházejí z modelů hodinek, které byly původně navržené pro triatlon a přesněji Ironman. Jednu z nejnáročnějších sportovních disciplín, která spojuje běh, kolo a plavání. Tyto hodinky splňují potřeby výkonnostních a vrcholových sportovců. I v případě, že hledáte nejlepší hodinky čistě pro běh, nenajdete lepší volbu, než sáhnout právě po těchto triatlonových/multisportovních modelech. Hodinky navíc dávno překročily horizont sportu a svými všestrannými funkcemi jsou srovnatelné s nejlepšími chytrými hodinkami vhodnými pro celodenní nošení. Mezi takové funkce patří podpora plateb Garmin Pay, vestavěný hudební přehrávač kompatibilní se Spotify/Deezer nebo celodenní monitoring pohybu a zátěže organizmu.

V porovnání s prémiovými lifestylovými modely chytrých hodinek, jako jsou fénix nebo Epix nabízí Forerunnery podobné funkce, ale výrazně nižší hmotnost hodinek.

Mezi top modely se řadí především modely: Forerunner 965 a Forerunner 970.

Oba nabízejí široké spektrum sportovních profilů, bohaté sportovní funkce, možnost rozšíření o další čidla a příslušenství a pokročilé funkce pro vyhodnocení zdraví a tréninkové zátěže.

Forerunner 965 i Forerunner 970 využívají moderní AMOLED displej se zářivými barvami a skvělou čitelností ve zhoršených světelných podmínkách. I přes vyšší energetickou náročnost AMOLED displeje baterie hodinek vydrží nabitá hodně přes 10 dní. Navíc si můžete možné nastavit, zda displej bude stále rozsvícený nebo bude a tím baterii pošetříte.

Forerunner 970 jsou skvělou alternativou pro aktivní sportovce, kteří preferují na zápěstí lehčí hodinky než třeba ty z řady fénix. Funkcemi jsou srovnatelné, mají safírové sklíčko, takže se o ně nemusíte bát ani v drsnějších podmínkách. Kromě toho jsou ale velmi elegantní na běžné nošení a zároveň nabízí všechny podstatné chytré funkce. Placení pomocí Garmin Pay, oznámení z telefonu a volání přímo ze zápěstí skrz připojený telefon. Oblíbenou vychytávkou je praktická LED svítilna, která má čtyři stupně bílého světla a jeden stupeň červeného světla. Svítilnu oceníte nejen vy sami, ale i řidiči nebo cyklisti, protože vás ve tmě díky blikání nepřehlédnou.

Alternativou pro dvojici hodinek jsou hodinky řady fénix a Epix. Ty nabízejí podobnou škálu funkcí v elegantním prémiovém pouzdře, které se hodí pro celodenní nošení v kombinaci s civilním oblečením. Řada Fénix 8 vám dává na výběr mezi úsporným transflektivním displejem nebo zářivým AMOLED, tři velikosti hodinek a bohatou nabídku barevných a materiálových provedení, včetně modelů se solárním hybridním nabíjením. Řada Epix je vybavena zářivým AMOLED displejem, podobně jako Forerunner 965.