Skip navigation links
Femei în sală de gimnastică care poartă un ceas inteligent Garmin.

DISPOZITIVE PORTABILE PENTRU FEMEI

Când vine vorba de ceasuri inteligente, există multe lucruri de luat în considerare: potrivirea, stilul, funcţiile şi materialele. Acesta nu are o dimensiune universală. Pentru femei, un ceas cu funcţii încorporate pentru siguranţă, monitorizarea stresului şi monitorizarea sănătăţii femeilor ar putea deveni unul de top. Sau unul conceput pentru diferite activităţi — de la yoga la alergare, la golf. Dacă este cazul, continuă să citeşti pentru a afla mai multe.

Cumpără
Monitorizează nivelurile de stres cu ajutorul ceasului inteligent Garmin.

GESTIONEAZĂ-ŢI STRESUL

În societatea de astăzi, presiunea pe care o simţim pentru a face tot ce trebuie poate genera mai multe surse de stres. Ceea ce este mai rău este că stresul de fapt afectează femeile în mod diferit faţă de bărbaţii şi acest lucru poate duce la depresie şi anxietate, creşterea pulsului şi a tensiunii, creşterea în greutate, probleme în timpul sarcinii şi probleme de menstruaţie. Din fericire, ceasurile inteligente Garmin monitorizează nivelurile tale de stres 24/7, astfel încât să ştii când acesta apare şi să îl poţi gestiona din acel moment.

Trage aer în piept

TRAGE AER ÎN PIEPT

Atunci când simţi că eşti stresată, exerciţiile de respiraţie reprezintă o modalitate de a reveni pe drumul cel bun. Indiferent dacă doreşti să reduci stresul, să creşti gradul de conştientizare, să îmbunătăţeşti claritatea mentală, să îmbunătăţeşti performanţele la locul de muncă sau să te pregăteşti pentru somn, exerciţiile de respiraţie sau respiraţia conştientă te pot ajuta. Utilizează activitatea de respiraţie pentru a practica trei tehnici diferite de respiraţie: linişte, coerenţă, relaxare şi concentrare.

Ţine pasul cu ciclul tău

ŢINE PASUL CU CICLUL TĂU

Ciclul menstrual al unei femei poate fi un indicator al stării generale de sănătate — deci, indiferent dacă menstruaţia ta este regulată sau neregulată, dacă faci tranziţia la menopauză sau nu ai ciclu, urmărind simptomele fizice şi emoţionale pe care le experimentezi te poate ajuta să ai o imagine de ansamblu. Funcţia noastră de monitorizare a ciclului menstrual în aplicaţia Garmin Connect™ îţi pune la îndemână informaţii atunci când asociezi ceasul tău la un smartphone compatibil. Dacă eşti însărcinată, poţi rămâne în continuare în armonie cu corpul prin utilizarea funcţiei de monitorizare a sarcinii. Înregistrează cum te simţi în fiecare zi, află cum se schimbă corpul tău şi cum te pot ajuta exerciţiile fizice şi nutriţia, monitorizează mişcările bebeluşului şi multe altele.

Reîncarcă-ţi bateriile

REÎNCARCĂ-ŢI BATERIILE

Monitorizarea nivelului de energie Body Battery™ te ajută să ţii evidenţa resurselor rămase şi îţi oferă o modalitate de a conecta punctele dintre stres, recuperare, somn şi activitate fizică. Cu cât numărul este mai mare (0-100), cu atât este mai mare capacitatea ta de a te concentra, de a face faţă şi de a reveni la aceste provocări. Dar reţine că este normal ca resursele tale să fie epuizate la sfârşitul zilei - înseamnă că ai utilizat energia pe care o aveai. Doar asigură-te că te odihneşti şi te recuperezi.

Cum ai dormit?

CUM AI DORMIT?

Indiferent ce te ţine trează pe timp de noapte, nu eşti singură. Ştiai că femeile au o probabilitate cu 40% mai mare de a avea insomnii decât bărbaţii? În plus, studiile arată că femeile au de fapt nevoie de mai mult somn. Cunoaşterea modului în care dormi te poate ajuta să faci paşii potriviţi pentru a obţine îmbunătăţiri. Anumite accesorii Garmin oferă date legate de somn, inclusiv separarea etapelor de somn, mişcarea în timpul somnului1, respiraţia internă şi respiraţia externă şi Pulse Ox2 pentru nivelurile de oxigen din sânge. În fiecare dimineaţă, poţi găsi o imagine completă a modului în care ai dormit în seara precedentă în aplicaţia Garmin Connect. Anumite ceasuri vă oferă chiar şi un scor de somn şi informaţii detaliate.

Femeile primesc un avertisment de detecţie a incidentelor pe ceasul de fitness Garmin.

IEŞI ÎN EVIDENŢĂ PRIN LINIŞTE SUFLETEASCĂ

Oricât de minunat este să iasă afară şi să respire aer curat în timp ce fac exerciţii, femeile rareori fac acest lucru fără să se gândească la siguranţă. Adesea, acesta este principalul considerent atunci când aleg o locaţie sau un moment al zilei pentru activităţi de fitness în aer liber. Aici intervin funcţiile noastre integrate pentru siguranţă şi monitorizare. Dacă te simţi nesigură sau dacă ceasul detectează că a avut loc un incident, funcţiile de asistenţă şi de detectare a incidentelor trimit un mesaj cu locaţia ta persoanelor de contact pentru situaţii de urgenţă atunci când acesta este asociat cu un smartphone compatibil3.

Femeile care poartă un ceas sport în timp ce fac exerciţii afară.

ADAUGĂ MIŞCARE

Adăugarea unui alt lucru pe lista ta de sarcini s-ar putea să nu pară fezabil, dar mişcarea este o modalitate foarte bună de a face ceva pentru tine. Ceasul nostru inteligent oferă peste 20 de aplicaţii pentru sport integrate, împreună cu peste 75 de antrenamente gratuite pe care le poţi face la sală sau acasă. Îţi place yoga? Asigură un pic de fluiditate şi concentrează-te pe respiraţie. Preferi să ridici greutăţi? Urmează antrenamente cu animaţii gratuite care te vor ajuta să parcurgi fiecare pas. Doreşti să alergi la un semimaraton? Descarcă planuri de antrenament adaptate cu Garmin Coach. Indiferent ce îţi place să faci, nu uita să îţi faci timp pentru sănătatea ta.

CUMPĂRĂ ACCESORIILE NOASTRE PORTABILE PENTRU FEMEI

Dacă îţi plac funcţiile de mai sus, îţi vor plăcea şi ceasurile inteligente de mai jos.

Lily™

Un ceas inteligent modern, de mici dimensiuni

Cumpără

Seria vívomove®

Stil analogic tradiţional cu o notă elegantă.

Cumpără

Venu® 2

Creează un echilibru perfect între minte şi corpul tău

Cumpără

Venu® Sq

Funcţii de monitorizare a stării de sănătate şi de fitness pentru a te menţine în mişcare

Cumpără

fēnix® 6S

Performanţe de vârf la exterior

Cumpără

Approach® S42

Creat pentru terenul de golf şi nu numai

Cumpără

Forerunner® 245 Music

Du alergarea la nivelul următor.

Cumpără

Descent™ Mk2s

Computerul de scufundare și ceasul inteligent stilat

Cumpără

DOREŞTI SĂ ŞTII MAI MULTE?

Noi acoperim totul pe blog-ul nostru. Funcţii de scufundare la adâncime, produse, subiecte oportune şi multe altele.

Mai mult

Trackerul de fitness Garmin ajută la salvarea vieţii femeilor

Mai mult

Cum te ajută Garmin să alergi în siguranţă

Mai mult

CEASUL TĂU. STILUL TĂU.

Când este conceput de tine, este conceput pentru tine

Cumpără

STARE DE BINE GARMIN

Verifică locul de pe Instagram® unde mintea şi corpul se conectează

URMĂREŞTE @garminwellness

1Acuratețea măsurării activității.; Pentru cerinţele şi limitările privind funcţiile de siguranţă şi monitorizare, consultă Garmin.com/safety.

2Acesta nu este un dispozitiv medical şi nu este destinat utilizării pentru diagnosticarea sau monitorizarea niciunei afecţiuni medicale; consultă Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nu este disponibilă în toate ţările.
3Pentru cerinţele şi limitările privind funcţiile de siguranţă şi monitorizare, consultă Garmin.com/safety.