Atlantic Dutchesses op zeetraining in Engeland
Afgelopen maand konden jullie kennismaken met het ambitieuze dames roeiteam: Atlantic Dutchesses. Deze roeidames liggen op 12 december aan de startlijn van een behoorlijke roeiwedstrijd, waarbij ze maar liefst 3.000 mijl al roeiend de Atlantische Oceaan zullen trotseren. In deze blogserie nemen we jullie mee in hun voorbereidingen. Dit keer nemen we een kijkje bij de dames tijdens hun zeetraining in Engeland!
We spraken teamcaptain Renate de Backere.
1. Jullie zijn op een zeetraining geweest. Kun je hierover wat meer vertellen? Hoe gaat dit in zijn werk? Wat is het doel van zo’n training?
“De organisatie van de wedstrijd heeft deze (niet-verplichte) training in het leven geroepen om teams de kans te geven om met extra begeleiding de zee op te gaan”, vertelt Renate. “Er waren 4 solo roeiers en 2 teams (een van 3 en wij van 4). Er waren een aantal mensen van de organisatie aanwezig. Onder andere de safety officer en degene die de boot heeft gebouwd (Rannoch). De boot hebben we toen we eenmaal waren aangekomen, te water gelaten en we hebben veel uren gemaakt op de river Crouch en op zee. Rannoch de botenbouwer heeft tevens de stuurautomaat gekalibreerd. Super handig!”
Renate: “Het was overigens een klus om naar Engeland af te reizen. Zeker in tijden van Corona. We zijn met het team met een camper en een auto met de boot erachter naar Engeland gereden. Via Hoek van Holland naar Harwich en zo kwamen we aan in Burnham on Crouch.”
“We mochten gelukkig Engeland in zonder in quarantaine te hoeven, omdat we de bemanning zijn van een boot”, gaat Renate verder. “De camper gaf ons verder de gelegenheid om met ons team bij elkaar te zijn. Goed voor de teambuilding!”
2. Wat hebben jullie geleerd tijdens deze training?
“We hebben met name de routine aan boord verbeterd, deze kon namelijk nog wel wat aanpassingen gebruiken. Verder hebben we ons gefocust op het snel kunnen wisselen van de tweetallen van roeiers. Hier zijn ook diverse routine stappen voor nodig waar je bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd tijd mee kunt besparen. Ook hebben we gekeken hoe we de eetmomenten beter kunnen inrichten”, gaat Renate verder.
3. Wat was het grootste leerpunt voor jullie?
“Het fijne was dat de organisatie ons goed heeft gevolgd. Ook hebben zij nog een aantal fijne tips meegegeven: het gebruik van een para anker bijvoorbeeld en nog een paar tips op het gebied van de teamwissel en routine in het algemeen.”
4. Als het gaat om het roeien op zee, wat zijn voor jullie de belangrijkste punten om rekening mee te houden? Op de oceaan kan het behoorlijk heftig zijn!
Renate: “We moeten goed rekening houden met het feit dat het nooit rustig is op zee. Er zullen altijd golven zijn. De boot is dus constant in beweging. Dat wil ook zeggen dat bijvoorbeeld het koken van water wiebelig gaat. Maar ook het slapen op de boot zal even wennen zijn. We zullen hele simpele dingen vergeten en daarom moeten we alle spullen een vaste plek geven. Plus regels opstellen die we in de cabins ophangen, zodat we nog een houvast hebben.”
Na de 5 dagen zeetraining heeft het team nog een week lang verplichte cursussen gevolgd in Teignmouth in Devon. Deze training was al een aantal keer uitgesteld vanwege Corona.
Renate: “Uiteindelijk hebben we in een aangepast lokaaltje met nog een paar teams meer geleerd over First Aid, Sea Navigation, Safety at Sea en gebruik VHF. Ook hebben we veel geleerd over het gebruik van een reddingsvlot. Het vlot hebben we ook in het zwembad goed uit kunnen testen haha. Ook zijn we aan de slag gegaan met zeekaarten, zoals het uitzetten van een koers en het doen van kruispeilingen. Voor sommigen van ons was dit nieuw. Dus we hebben veel kunnen leren. Het waren hele intensieve dagen maar super fijn om deze kennis nu te hebben. We hebben al onze certificaten nu gehaald!”
Sportarts Kasper Janssen is nauw betrokken met de dames. Wij vroegen hem naar zijn bevindingen over de Quatix 6 en de GPSmap 86i en op welke manier het team van deze Garmin producten gebruikt. En we vroegen hem alles over de trainingen van de dames.
“De Quatix 6 smartwatches zijn gekoppeld aan de plotter die we gebruiken. Daarbij houden we nauwkeurig op onze smartwatches bij hoe hard we varen en wat onze slagsnelheid is. Zo kunnen we bijsturen als dit nodig is.
“Ook hebben we al onze roeitijden opgenomen. Het is mooi om te zien hoe hard we gaan in welke omstandigheden. Daarbij houden we ook zaken bij zoals de hartslag en welke hersteltijd er bijvoorbeeld nodig is. Hiervoor houden we de statistieken op onze Garmin Connect app nauwkeurig bij. Zo kunnen we exact bijhouden en zien hoe we hebben getraind.”
“Om fitter te worden trainen we heel veel thuis om conditie op te bouwen en te werken aan kracht. Zo trainen we zeker 2 keer per week 2 uur thuis op het roeiapparaat. Tevens zorgen we natuurlijk voor voldoende slaap en rust.”
Nieuwsgierig hoe het de dames verder zal vergaan? Houd dan de komende weken onze blogserie in de gaten!
