5 keer de fijnste dingen aan zomertijd

We kunnen vandaag officieel The Fresh Prince weer quoten: summer, summer, summertime! Om 02:00 uur vannacht werd de klok namelijk verzet naar de zomertijd. Om alvast flink in de stemming te komen, zetten we de 5 fijnste dingen aan zomertijd op een rij.

Spring ahead, fall back

Zomertijd, wintertijd. Naar onze Garmin horloges heb je als het goed is geen omkijken. Zijn er nog klokken in je huis die het magische trucje niet uit zichzelf doen? En heb jij zo op zondagochtend even geen idee of het nou vooruit of achteruit is? Kennelijk hebben daar heel veel mensen last van, want er bestaan eindeloos veel ezelsbruggetjes voor. In de winter gaat je klok volgens die ezelsbruggetjes terug, want je ‘wint-er-tijd mee’. Voor de zomer kun je aanhouden: spring ahead, fall back. Of op z’n Hollands: een uurtje erbij brengt de zomer dichterbij. In het vóórjaar gaat de klok vóóruit. Dat werk.

1. Buiten sporten

Ok, voor de diehards onder ons is de winter geen excuus. Buiten sporten kan, mits je jezelf goed aankleed, in principe het hele jaar door. Maar voor diegene die het nét even lekkerder vind met zo’n zacht lentebriesje in het gezicht, is de zomertijd natuurlijk meer dan goed nieuws. Alles groeit en bloeit weer, vogeltjes die fluiten: dit is de natuur op z’n mooist! Daarnaast is buitensporten heel goed voor onze gezondheid. Het vermindert stress, je maakt er vitamine D door aan en de lucht is veel gezonder.

2. Lekker lang sporten

Een ander voordeel van de zomertijd is dat het steeds langer licht blijft. En dan is die bank met een bak popcorn en een goede serie toch minder aantrekkelijk. Je kunt nu dus lekker lang sporten op bijna elk moment van de dag. Want je bed uitkomen om ’s ochtends alvast een half uurtje te hardlopen, is ook ineens weer een stuk gemakkelijker met die fluitende merels naast je slaapkamerraam. En sport je liever ’s avonds? Dan heb je daarna zelfs nog alle tijd om gezellig een terrasje pakken! Work hard, play hard, toch?

3. Weg met de winterdip, zomertijd is hier!

Kou, regen, donkere dagen. Wie raakt er niet lamlendig van? Groot voordeel van die lange, lichte dagen is dat je poriën meer kans krijgen om vitamine D op te zuigen. Bye bye winterdip! En zonlicht is goed voor nog zo veel andere dingen. Je maakt er het gelukshormoon endorfine door aan, hierdoor word je sneller verliefd en de warmte van de zon kant allerlei pijntjes in spieren en gewrichten verminderen. Wel altijd even goed insmeren natuurlijk!

4. Zomerhitjes

Vamos a la playa! Van al die lekkere zomerse beats ga je spontaan een stukje harder rennen. Kun jij nog wel wat fijne hardloop beats gebruiken? Onlangs stelden we een complete top 20 samen van de beste hardloop beats. Daar kun je wel even op vooruit.

5. Marathonseizoen

Heb jij een stok achter de deur nodig, een uitdaging? Dan is dit de periode waarin je volop kunt gaan trainen voor een heleboel hardloopwedstrijden die eraan zitten te komen. Van beginnersafstanden tot complete marathons. En wil je daar meteen een lekkere vakantie aan vast plakken, bekijk dan vooral dit lijstje met de mooiste hardloopwedstrijden wereldwijd.

Wat vind jij het allerfijnste aan de zomertijd?

Share.