Gebruik jouw Garmin toestel om binnen of buiten te blijven trainen

Of je nu aan het sporten bent in je woonkamer of in je eigen fitnessruimte, Garmin helpt je jouw sociale afstand te behouden zonder dat dit van invloed is op je fitnesstraining! In deze tijd is het zelfs belangrijker dan ooit om je conditie en gezondheid te handhaven. Gelukkig bieden Garmin producten je een groot aantal manieren om binnen of buiten actief te blijven.

Bekijk onze lijst hieronder en zie hoe je jouw fitnessniveau kunt bijhouden:

Inspiratie binnen:

• Trainingsrichtlijnen. Weet je niet waar je moet beginnen met oefeningen thuis? Een aantal van onze smartwatches zoals Venu bieden eenvoudige oefeningen voor krachttraining, cardio, yoga en Pilates. Op deze watch vindt je vooraf geladen videolessen met animatie en kun je meer downloaden via de Garmin Connect app.
• Yoga. Als je thuis yoga beoefent, kun je stress verlagen en mindful blijven van je ademhaling. Onze vívoactive 4 houdt de hele dag je ademhaling en stressniveau bij, maar biedt ook yoga-activiteiten, zodat jij je eenvoudig kunt ontspannen.
• Indoorcycling. Wat als je een fietser bent? Onze Tacx trainers zijn stil en nauwkeurig. Het is alsof een droom werkelijkheid wordt, zodat je zelfs in je woonkamer flink op de trappers kunt staan.
• Bouw je eigen work-out op. Je kunt eenvoudig je eigen workout opbouwen op Garmin Connect. Als je dit doet, kun je het naar de meeste Garmin smartwatches verzenden zoals fēnix. Hier vindt je een gedetailleerde uitleg over hoe je jouw eigen workout kunt opbouwen.
• Connect IQ apps voor workouts.Je kunt ook extra apps downloaden voor je workoutroutine. Lees hier alles over deze apps [link naar Connect IQ apps voor working out, training en meer blogs]
• Fitness-tracking en timer.Als je jouw workoutroutine kent, kun je met Garmin toestellen je fitness- en gezondheidsniveaus bijhouden en extra functies zoals een stopwatch gebruiken voor die 8 minuten durende vetverbranding!
• Hardlopen. Het is eenvoudig, je kunt het alleen doen en het is geweldig om je immuunsysteem te versterken en hartslag op te voeren. Onze Forerunner watches zijn ontwikkeld voor elk type hardloper en zijn een geweldig hulpmiddel voor het bijhouden en plannen van je hardlooproutine. Als je een formeler trainingsplan wilt starten, bekijk dan onze watches met Garmin Coach dat plannen bevat voor 5 km, 10 km en halve marathon.
• Of ga wandelen. Wandelen is absoluut een goede gewoonte. Het is net zo belangrijk voor de geest als voor het lichaam. Al onze wearable toestellen bevatten stappentellers en de meeste bevatten wandelactiviteiten, zodat je elke stap van je fitnesstraject kunt volgen.

Ongeacht hoe je ervoor kiest je workout te doen, het is van essentieel belang dat je beweegt. Er is geen beter moment om het beter te doen dan gisteren dan vandaag. Bovendien raden we je aan om allereerst je veiligheid en gezondheid te waarborgen, door de richtlijnen te volgen die door jouw overheid en medische professionals zijn opgesteld.