SCIENZA DELLA CORSA

Con il monitoraggio degli aspetti essenziali dei tuoi progressi di corsa e fitness, otterrai un quadro più preciso del tuo livello di prestazioni attuale e di quello che ti occorre per mantenerlo o continuare a migliorare. Molti degli sportwatch Garmin raccolgono i dati mentre ti alleni per fornirti le metriche sulla corsa e le misurazioni fisiologiche; se desideri saperne di più sul loro significato, allora sei nel posto giusto. Cosa puoi fare con le informazioni calcolate? Dipende da te, ma possiamo fornirti alcuni suggerimenti.