SCIENZA DELLA SALUTE

Mantenere uno stile di vita sano non è sempre facile, ma l'impegno che ciò comporta viene ripagato dai benefici che se ne traggono. La correlazione tra la qualità del sonno, i livelli di attività fisica e lo stato di salute mentale è stata ampiamente dimostrata. Secondo l' American Heart Association migliorare la forma fisica aiuta a ridurre il rischio di sviluppare cancro, obesità, ipertensione e una moltitudine di problemi cardiaci. Le basi di uno stile di vita sano sono note a tutti. Tuttavia, il percorso che consente di raggiungere questo obiettivo è profondamente personale.

Le funzioni di monitoraggio dello stato di salute e benessere disponibili sugli smartwatch Garmin possono aiutarti a mantenere e migliorare il tuo stato di salute¹. Sebbene non siano pareri medici, le informazioni contenute in queste pagine possono fornire una base per interpretare i dati sullo stato di salute raccolti dallo smartwatch e utilizzarli per adottare uno stile di vita più sano.