La funzione Allarmi di Garmin Edge. Ecco perché vi sarà utile

Si avvicina la stagione delle gran fondo. Anche voi vi state allenando? Avete obiettivi importanti in vista?
Allora sicuramente saprete meglio di noi che tra tutti gli aspetti che dovete considerare, nella vostra preparazione, così come durante una gara, non possono mancare l’idratazione e l’alimentazione.
Ma siete fortunati: la serie Edge vi viene in aiuto.

Tra le funzioni dei dispositivi Garmin serie Edge c’è quella degli allarmi, molto utili per segnalarvi quando è il momento di mangiare – che si tratti di un gel o di una barretta – e di bere.

Noi consigliamo sempre di sorseggiare un po’ d’acqua dalla vostra borraccia almeno ogni 25’ minuti, e di mangiare ogni 800-900 calorie spese (valore medio calcolato su un atleta di 40 anni e circa 80 kg di peso), così come raccomandato da un’ormai consolidata letteratura sportiva.

Solo che, lo sappiamo bene, mentre pedalate – ma anche mentre correte, visto che la funzione di Allarme è disponibile su tutti i prodotti Garmin della gamma Sport – siete talmente concentrarti e presi dallo sforzo che è facile dimenticarsene. Un’alimentazione o un’idratazione non adeguate, però, possono complicarvi la vita, in allenamento e in gara, e compromettere la prestazione.

Se avete un Garmin Edge, non correrete rischi. Vi basta andare nel pannello delle impostazioni e personalizzare gli allarmi in base al tempo o alla distanza.
Il vostro Edge vi avviserà quando sarà il momento per nutrirvi o per bere.

A questo punto sarete voi a dover fare un piccolo sforzo. Sapete quanto sia prioritaria per Garmin la vostra sicurezza, quindi non rischiate. Prendete la vostra borraccia solo se siete in una situazione di traffico e velocità che vi consente di farlo senza correre alcun pericolo, dopodiché riprendete a pedalare con entrambe le mani sul manubrio.

Evitate anche di allungare il braccio dietro la schiena per cercare la vostra barretta o il gel. Fermatevi. Perderete solo pochi secondi ma non avrete rischiato nulla. Soprattutto, per quanto possa essere banale ricordarlo, non gettate l’incarto del vostro gel a terra. Tenetelo nel taschino e buttatelo al primo cestino. Se vogliamo essere amati e rispettati nella nostra passione dobbiamo essere i primi a dare il buon esempio.

La vostra sicurezza vale molto più di una media rilevata dal Garmin. E comunque basta usare il tasto di auto pausa per evitare che una qualunque sosta ve la abbassi.

E visto che le accortezze non sono mai troppe, potete dotarvi anche di Garmin Varia UT 800, la luce smart facile da applicare al casco o al manubrio come fanale, e di Garmin Varia Bike Radar per reggisella, il primo sistema al mondo di radar per bici che vi avvisa dei veicoli in avvicinamento alle vostre spalle fino a una distanza di 140 metri.

E adesso via… pedalare!