SCIENCES DE LA SANTÉ

Il est parfois contraignant de suivre un mode de vie sain, mais le jeu en vaut la chandelle. De plus en plus d'études mettent en évidence les liens entre les habitudes de sommeil, les niveaux d'activité physique et la santé mentale. En outre, selon l'American Heart Association (site en anglais), l'amélioration de la condition physique contribue à réduire les risques de cancer, d'obésité, d'hypertension artérielle et de diverses pathologies cardiaques. Les éléments de base d'un mode de vie sain sont bien connus. Malgré tout, le cheminement que chacun suit pour prendre soin de sa de santé revêt un caractère profondément personnel.

Les fonctions de suivi de l'état de santé et du bien-être disponibles sur les montres connectées Garmin peuvent vous aider à améliorer et à entretenir votre santé¹. Bien que les informations figurant sur ces pages ne constituent pas un avis médical, elles contiennent des indications générales sur les données de santé recueillies par votre montre connectée et sur la façon dont vous pouvez les utiliser pour adopter un mode de vie plus sain.