Todo lo que necesitas saber para empezar a hacer Paddle Surf

Por Jenny Kalmbach

A lo largo de los años, he enseñado a cientos de personas a hacer paddle surf, desde niños de 3 años hasta abuelos de 80, celebridades, atletas y una vez incluso alguien que no sabía nadar (no te preocupes, llevaba un chaleco salvavidas).

Y todas las personas fueron capaces de hacerlo.

Creo que una de las razones por las que el stand-up paddle boarding se ha hecho tan popular es que es un deporte para todo el mundo: no hace falta tener experiencia en atletismo; sólo se necesita una tabla, un remo, una masa de agua y algo de determinación. Si aún no lo has probado, te lo recomiendo encarecidamente. Quién sabe, podría cambiar tu vida. Yo sé que a mí me cambió la mía.

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Aquí tienes lo que necesitas para empezar:

Una lección

Si eres nuevo en el surf de remo, te recomiendo que recibas una lección. Como en cualquier actividad nueva, ayuda que alguien te explique en persona dónde estar en la tabla, cómo llevarla dentro y fuera del agua, cómo ponerse de pie, etc. Si vives cerca de un lugar donde se alquilan tablas, es posible que tengan a alguien que pueda ayudarte.

Tabla

Para los principiantes, elige una grande. Por lo general, cuanto más larga y ancha sea una tabla, más estable será. A medida que vayas progresando, puedes buscar tablas diseñadas específicamente para diferentes propósitos, incluyendo el surf, las carreras y el yoga.

Pala

Un remo de longitud adecuada marca la diferencia: si es demasiado corto, te inclinarás demasiado y forzarás la espalda, y si es demasiado largo, acabarás ejerciendo mucha presión sobre las articulaciones de los hombros. Sujeta la pala con la hoja tocando el suelo, levanta el brazo recto hacia el cielo, el mango de la pala debe estar a la altura de tu muñeca. Algunas palas son ajustables, por lo que no es mala idea empezar con una pala ajustable para determinar la longitud que más te convenga.

Cuerpo de agua

Las condiciones también pueden marcar una gran diferencia. Si estás empezando, sal cuando esté en calma, con vientos suaves y poca o ninguna estela u oleaje. Cuanto más plana sea el agua, más fácil será mantener el equilibrio sobre la tabla.

Protección solar

No te olvides del sol. Utiliza un protector solar apto para arrecifes para mantener tu piel protegida y el agua libre de productos químicos tóxicos.

A medida que vayas avanzando, es probable que añadas más equipo: relojes para medir la distancia y la velocidad, mochilas de agua para mantenerte hidratado, cámaras, dispositivos de comunicación como el Garmin inReach®, etc. Pero independientemente de lo que necesites, hay una cosa que es la más importante: ¡diviértete!

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