Edge: rendimiento para NTT

Garmin Edge® es una de nuestras unidades más populares. No solo porque cumple todos los requisitos de rendimiento, navegación, seguridad y conectividad, sino porque también recopila datos, muchos datos. Los equipos de ciclismo profesional están muy interesados en ello y por eso estamos viendo que muchos ciclistas están utilizando este dispositivo en el Tour de Francia. Uno de los equipos más importantes del mundo, el NTT Pro Cycling, nos ha dado mucha y valiosa información sobre cómo utilizan estos datos.

Los datos de Garmin son fundamentales

Los dispositivos Edge registran todo tipo de datos durante la carrera, como la velocidad, el tiempo, la información GPS, la altitud y la temperatura. Además, con accesorios adicionales, también puedes llevar un seguimiento de tu cadencia, frecuencia cardiaca y potencia de pedaleo. NTT Pro Cycling recopila todos estos datos para analizar los resultados de sus corredores, pero también van más allá. Mucho más allá. El Dr. Daniel Green, responsable de innovación en el rendimiento del equipo, comenta: «Con ayuda de nuestro patrocinador encontramos a un socio excelente para el procesamiento de los datos y el aprendizaje automático. Hemos desarrollado un sistema de gestión de atletas muy complicado que integra todos los datos de nuestros corredores en una sola plataforma. En ella incorporamos todos los datos de entreno procedentes de los dispositivos Edge, la información sobre bienestar de Garmin, los datos de sueño de los wearables de Garmin y los datos de peso de las básculas Index™ de Garmin. De este modo podemos visualizar, integrar e interpretar todos los datos juntos».

Los ciclistas del equipo utilizan wearables de Garmin como el Forerunner® 945, y los datos de este reloj son muy útiles y relevantes para medir su estado fisiológico durante la noche. «Intentamos saber cómo se recuperan nuestros corredores, cómo funcionan fisiológicamente, cómo luchan contra una enfermedad y ese tipo de cosas en función de su frecuencia cardiaca en reposo. Con todos estos datos podemos conocer mejor el estado de salud y el bienestar del corredor. Esto es especialmente importante para saber si un corredor se ha recuperado realmente de una enfermedad, ya que nos permite saber si puede empezar a entrenar de nuevo o participar en una carrera».

Ejemplo de las métricas de sueño que NTT Pro Cycling calcula para sus corredores en función de las mediciones de la FC realizadas durante todo un día con wearables de Garmin.

Con el aprendizaje automático, también modelan los planes de entreno de sus corredores y eligen las mejores carreras de acuerdo con el potencial y el talento de cada corredor. «Hemos creado un índice de rendimiento que nos permite cuantificarlo a lo largo de un periodo de hasta 10 años. Con este índice podemos saber cuándo un corredor estaba en su mejor momento y cuál era su forma física en ese momento. Con ello podemos modelar el tipo de entreno que tenemos que ofrecer al corredor para que consiga esa forma física a tiempo para participar en determinadas carreras importantes. Todos estos datos se registran y recopilan a través de nuestros productos de Garmin y Garmin Connect», explica el Dr. Green.

Orientado al rendimiento

Las unidades de Garmin cuentan con todo lo necesario para convertirte en mejor corredor y ayudarte a seguir con precisión un plan de entreno. No solo en exteriores, sino también en interiores en tu rodillo de entreno inteligente Tacx®. Analiza automáticamente los datos posteriores al ejercicio para obtener más información sobre el entreno y te indica el impacto que ha tenido en tu forma física. Te permite realizar un seguimiento de los valores de VO2 máximo y FTP, incluye una guía de recuperación, te indica tu estado de entreno e incluso el equilibrio de tu carga de entreno. Si utilizas pedales eléctricos y un monitor de frecuencia cardiaca, los algoritmos FirstBeat incorporados y la información fisiológica utilizarán estos datos para ofrecerte una visión exclusiva de tu forma física y de su efecto sobre tu entreno. Como el foco de la carga de entreno, que muestra el equilibrio de tu entreno en los campos anaeróbico, aeróbico alto y aeróbico bajo.

Estos dispositivos también cuentan con los datos y gráficos más completos y personalizables, ofreciéndote los datos del ejercicio que son más importantes para ti. NTT Pro Cycling ofrece una recomendación para algunos ciclistas sobre cómo configurarlo. Pero utilizan la información que desean, por lo que los datos y gráficos que se muestran en sus pantallas varían según el corredor. El equipo registra todos los datos de las unidades principales cuando los corredores entrenan y compiten: velocidad, cadencia, metros totales de escalada, altitud y, obviamente, su potencia y su frecuencia cardiaca también.

Un ejemplo de output en Garmin Edge de uno de los ciclistas de NTT Pro Cycling en la última hora de una carrera.

Navega y conéctate

Garmin es muy conocido por sus sistemas de navegación, por lo que, con Edge, no tendrás miedo a perderte durante una carrera. Te ofrece instrucciones paso a paso fáciles de seguir y puede crear un recorrido por adelantado o sobre la marcha. El sistema utiliza rutas populares gracias a los millones de kilómetros de recorridos de Garmin Connect. También puede importar fácilmente recorridos de terceros, como Strava, Komoot y Trailforks. NTT Pro Cycling suele utilizar esta función de navegación en las carreras para cargar los trayectos con antelación en los dispositivos de los ciclistas. Hacerlo les ha resultado muy útil para poder realizar un rápido descenso en la carrera y saber lo que vendrá después.

Después de la carrera, el Edge carga directa y automáticamente los datos a través de Garmin Connect™ en las plataformas mencionadas anteriormente y en muchas más. NTT Pro Cycling ha decidido vincular la plataforma de Garmin con Today’s Plan y combina estos datos con su sistema de gestión de atletas.

Edge como impulsor de victorias

El equipo tuvo un comienzo muy fuerte en 2020, ganando seis carreras antes del confinamiento. Su objetivo es continuar con esta racha ganadora y seguir obteniendo y analizando los datos facilitados por Garmin como ayuda. «La dinámica del equipo al principio de la temporada era excelente, especialmente después de ganar algunas carreras. Vimos cómo la confianza iba aumentando en el equipo, algo que te da alas. Cuando consigues éxitos, ganas confianza y cosechas más éxitos en el futuro. Es la pescadilla que se muerde la cola y, después, todo es mucho más fácil. Estamos intentando mantener ese dinamismo que teníamos a principios de año durante el resto de la temporada. No solo buscamos victorias, sino también subir al podio y quedar entre los 10 primeros. Así conseguiremos más victorias», concluye el Dr. Green.