Descargar sesiones de entrenamiento prediseñadas de Garmin Connect

Olvídate de las complicaciones al planificar tus sesiones de entrenamiento. Ahora, todos los usuarios de Garmin Connect tienen acceso a sesiones de entrenamiento prediseñadas gratuitas con instrucciones paso a paso que se pueden descargar en el reloj1. La colección es increíble, ofrece una gran variedad de opciones de niveles de dificultad, duraciones, grupos musculares y actividades.

También puedes ver animaciones de ejercicios de yoga, pilates, cardio y fuerza fáciles de seguir en tu teléfono, en un navegador web e incluso en algunos relojes2. Si no tienes ningún dispositivo compatible, puedes seguir los pasos de la sesión de entrenamiento en tu reloj.

Buscar y descargar sesiones de entrenamiento (aplicación y web)

  1. Selecciona “Entreno” en el menú principal de Garmin Connect.
  2. Abre Sesiones de entrenamiento.
  3. Elige “Buscar una sesión de entrenamiento” y comienza a explorar las opciones de la sesión de entrenamiento.
  4. Selecciona una sesión de entrenamiento y, a continuación, para ver las animaciones:
    1. Aplicación: Toca un ejercicio y pulsa el botón Play para verlas.
    2. Web: Selecciona “Instrucciones” junto a un ejercicio y pulsa el botón Play para verlas.

Nota: Los pasos y los consejos por escrito aparecen debajo de cada vídeo.

1Dispositivos compatibles para descargar sesiones de entrenamiento: vívoactive 3, vívoactive 3 Music, vívoactive 3 Music Verizon, Forerunner 245, Forerunner 935, Forerunner 945, la serie fēnix 5 y la serie fēnix 5 Plus, y la serie MARQ

2Dispositivos compatibles para las sesiones de entrenamiento animadas en pantalla: las series Venu, vívoactive 4 y fēnix 6