Skip navigation links
Ženska v domači telovadnici nosi pametno uro Garmin.

NOSLJIVE NAPRAVE ZA ŽENSKE

Pri izbiri pametne ure je treba upoštevati več stvari: prileganje, slog, funkcije in materiale. Za vse ni primerna enaka ura. Za ženske je lahko najustreznejša ura z vgrajenimi varnostnimi funkcijami, merjenjem stresa in spremljanjem zdravja za ženske. Ali pa ura za različne dejavnosti, od joge do teka in golfa. V tem primeru berite naprej, da boste izvedeli več.

Nakupovanje
Spremljajte raven stresa s pametno uro Garmin.

NADZORUJTE RAVEN STRESA

Nenehni pritiski današnje družbe, da bi naredili čim več, so lahko razlog za dodaten stres. Stanje še poslabša dejstvo, da stres drugače vpliva na ženske kot na moške, in lahko povzroči depresijo in anksioznost, povišan srčni utrip in tlak, povečanje telesne teže, težave med nosečnostjo in menstrualne težave. Na srečo pametne ure Garmin neprekinjeno spremljajo raven stresa, tako da boste vedeli, kdaj je prisoten, in ga boste lahko poskusili zmanjšati ali odpraviti.

Globoko vdihnite

GLOBOKO VDIHNITE

Kadar ugotovite, da ste pod stresom, so dihalne vaje eden od odličnih načinov za umiritev. Bodisi da želite zmanjšati stres, postati bolj čuječni, povečati pozornost, povečati delovno učinkovitost ali se pripraviti na spanje, vam lahko pomagajo dihalne vaje ali premišljeno dihanje. Z dejavnostjo za dihalne vaje lahko vadite tri različne dihalne tehnike: spokojnost, koherentnost ter sprostitev in osredotočenje,

Spremljajte cikel

SPREMLJAJTE CIKEL

Menstrualni cikel je lahko pokazatelj splošnega zdravja, — zato lahko ne glede na to, ali je vaš cikel reden ali ne, ali prehajate v menopavzo ali pa sploh nimate menstruacije, z beleženjem vsakodnevnih fizičnih in čustvenih simptomov pridobite širšo sliko. Z našim pripomočkom za spremljanje menstruacijskega cikla v programu Garmin Connect™ imate te podatke vedno na dlani, če uro združite z združljivim pametnim telefonom. Če ste noseči, lahko še vedno spremljate stanje svojega telesa s pripomočkom za spremljanje nosečnosti. Vsakodnevno beležite svoje počutje, oglejte si informacije o tem, kako se vam spreminja telo ter kako vam lahko pomagata vadba in prehrana, spremljajte premikanje otroka in uporabljajte številne druge možnosti.

Napolnite se z energijo

NAPOLNITE SE Z ENERGIJO

Merilnik energije Body Battery™ vam omogoča, da spremljate, koliko energije še imate, ter vam pomaga razumeti, kako so stres, regeneracija, spanje in telesna dejavnost povezani med seboj. Višja ko je številka (0–100), lažje se osredotočite, soočite in opomorete po izzivih. Upoštevajte, da je normalno, da imate zvečer malo energije – to pomeni, da ste porabili energijo, ki ste jo imeli. Počivajte, da si opomorete.

Kako ste spali

KAKO STE SPALI?

Kar koli vam že ne pusti spati, niste edini. Ali ste vedeli, da je nespečnost za 40 % verjetnejša pri ženskah kot pri moških? Poleg tega so raziskave pokazale, da ženske potrebujejo več spanja. Če veste, kako spite, vam lahko to pomaga ugotoviti, kaj morate storiti, da boste spali več. Izbrane nosljive naprave Garmin vam nudijo podatke, povezane s spanjem, vključno z analizo faz spanja, premikanjem med spanjem1 in dihanjem, ter pulzni oksimeter2 za merjenje ravni kisika v krvi. V programu Garmin Connect lahko vsako jutro pridobite celovito predstavo o tem, kako ste spali preteklo noč. Izbrane ure vam nudijo celo rezultat spanja in vpoglede.

Ženska ima na vadbeni uri Garmin prikazano opozorilo o zaznavanju dogodkov.

BREZSKRBNO SE ODPRAVITE VEN

Čeprav se je med vadbo krasno odpraviti ven, na svež zrak, ženske to redko storijo, ne da bi se prej vprašale, ali je varno. Pogosto je to glavni pomislek pri izbiri lokacije ali časa dneva za vadbo na prostem. Pri tem vam lahko pomagajo naše vgrajene funkcije za varnost in sledenje. Če se ne počutite varno ali če ura zazna dogodek, funkciji za pomoč in zaznavanje dogodkov pošljeta sporočilo z vašo lokacijo stikom v sili, če je ura združena z združljivim pametnim telefonom3.

Ženska vadi s športno uro.

GIBAJTE SE

Morda se vam ne zdi možno, da bi na svoj urnik dodali še eno dejavnost, a gibanje je odličen način, da naredite nekaj dobrega zase. Naše pametne ure vam nudijo več kot 20 vgrajenih športnih programov in več kot 75 brezplačnih vadb, ki jih lahko opravljate v telovadnici ali doma. Radi vadite jogo? Izvajajte vaje in se osredotočajte na dihanje. Raje dvigate uteži? Sledite vadbam z brezplačnimi animacijami, ki vas bodo vodile prek vsakega koraka. Želite preteči polmaraton? Prejemajte prilagodljive načrte vadbe s funkcijo Garmin Coach. Kar koli radi počnete, ne pozabite si vzeti časa za svoje zdravje.

OGLEJTE SI NAŠE NOSLJIVE NAPRAVE ZA ŽENSKE

Če so vam všeč zgornje funkcije, vam bodo tudi spodnje pametne ure.

Lily™

Majhna in elegantna pametna ura

Nakupovanje

vívomove® Series

Slog tradicionalnih ročnih ur s skritim presenečenjem

Nakupovanje

Venu® 2

Uglasite se s svojim duhom in telesom

Nakupovanje

Venu® Sq

Funkcije za spremljanje zdravja in telesno pripravljenost vas spodbujajo h gibanju

Nakupovanje

fēnix® 6S

Vrhunska ura za dejavnosti na prostem

Nakupovanje

Approach® S42

Zasnovano za igrišče za golf in še več

Nakupovanje

Forerunner® 245 Music

Dvignite tek na višjo raven

Nakupovanje

Descent™ Mk2s

Elegantni potapljaški račuinalnik in pametna ura

Nakupovanje

ŽELITE IZVEDETI VEČ?

O vsem pišemo v spletnem dnevniku. Poglobite se v funkcije, izdelke, aktualne teme in še več.

Več informacij

Merilnik telesne pripravljenosti Garmin rešuje ženska življenja

Več informacij

Kako vam Garmin pomaga varno teči

Več informacij

VAŠA URA. VAŠ SLOG.

Če jo oblikujete vi, je oblikovana za vas

Nakupovanje

GARMIN WELLNESS

Oglejte si mesto v storitvi Instagram®, kjer se povežeta duh in telo

SPREMLJAJTE @garminwellness

1Natančnost merjenja aktivnosti.; Za zahteve in omejitve funkcij za varnost in sledenje glejte Garmin.com/safety.

2Ta naprava ni medicinski pripomoček in ni namenjena uporabi pri diagnosticiranju ali spremljanju zdravstvenega stanja; glejte Garmin.com/ataccuracy. Pulzni oksimeter ni na voljo v vseh državah.
3Za zahteve in omejitve funkcij za varnost in sledenje glejte Garmin.com/safety.