CONTROLA EL ESTRÉS
En la sociedad actual, la presión que sentimos por hacerlo todo puede generar más fuentes de estrés. En realidad, lo peor es que el estrés afecta a las mujeres de forma diferente que a los hombres y puede resultar en depresión y ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el peso, problemas durante el embarazo y con la menstruación. Por suerte, los smartwatches de Garmin controlan tus niveles de estrés de forma ininterrumpida, para que sepas cuándo está presente y puedas gestionarlo mejor.