Garmin Virtual Run,室內跑步的最佳良伴

疫情當前,至關緊要的節骨眼上,這時候在家進行徒手肌力或者跑步機及單車訓練台成為相對安全且便利的方式,如果你手上戴的是Forerunner 245、Forerunner 745、Forerunner 945、Fenix 6系列、MARQ的話,即可透過藍芽,加入線上虛擬跑的功能行列,來幫助你居家訓練。(記得定時更新到最新版)

延伸閱讀: 萬夫莫敵的三鐵機皇-Forerunner 945

以Forerunner 245為例,在更新至最新版本後,於活動列表中移至「新增」,在列表中即可搜尋到「虛擬跑步」,將該活動加至一般活動列表中,以藍芽連接手機/平板/電腦,就可以使用知名虛擬運動軟體Zwift進行線上跑。(Zwift單車功能需要付費,跑步功能目前尚不需要負擔任何費用,可以多加利用,可惜目前只有簡體中文的版本)

在開啟Zwift並且登入後,將上方運動選單從單車切換成跑步,並且同時開啟虛擬跑步的運動模式,接著點選Zwift軟體中的跑步機圖示,等待手機和手錶完成配對後,在選單中找到裝置並點選,手錶的資訊就會同步顯示在Zwift上,包含心率、配速、步頻等。

從上方運動模式由騎行切換成跑步,手錶同步開啟「虛擬跑步」,並確認藍芽開啟的情形下點選跑步機圖示進行配對

點選後即可找到裝置進行配對

主頁面可以選擇路線、搭配的課表,下方則是加入別人的揪團跑

在同樣的地圖上,可以和來自不同地區的單車騎士和跑者同時一起運動

透過虛擬跑步活動模式,跑步機不再那麼無聊,如果你是符合以上錶款的用戶,如果在這個關鍵時刻,家裡剛好又有跑步機,不妨加入我們線上虛擬跑的行列,和世界各地的跑友們一起在家跑起來吧!

溫馨提醒,盡量避免到公眾場合,線上虛擬跑的過程,也必須要量力而為,才不會本末倒置。