想登山，先從選擇路線開始(上)

(圖、文/王仁豪)

容筆者先囉嗦一下，撰寫此文前(2020年12月)，發生了一位女性在畢羊縱走撤退的途中自行脫隊，卻在某處下切過深未接回正路，導致迷途失溫喪命。完稿後的幾天一直在想，究竟要怎麼樣才有效率地推廣山林教育，避免憾事一再出現，考量再三決定維持原本的初衷：持續產出系統化與避免空泛形容詞的文章，才是我能盡的一份心力。

 2020年後因為肺炎限制出國的影響，登山熱潮直線上升，大家對爬山的知識多半是來自網路文章或Youtube影片，只要你搜尋，到處是「新手如何去XXX」或是「第一次單攻XXX怎麼走」的行程攻略文。看似簡單可獲得資訊，卻仍然缺乏整合登山前的準備與需具備的能力知識，因此收集到的資料是破碎且片段的。再來無法透過文章或影片了解創作者與自己的體能差距，使你在觀賞看似簡單的過程與充滿美景的照片間，出現了「他可以，那我應該也可以」的錯覺，那麼該如何選擇適合自己的行程呢？

登山路線依照天數，通常分成如下：

1. 一天，也就是最常見的「單攻」，由於盡量能在24小時內完成，裝備選擇不考慮在山上過夜的準備，因此捨棄了炊具及完整睡眠系統，但需攜帶因意外迫降一晚的急救毯或露宿袋，如真的需要迫降過夜，利用外套保暖以及露宿袋防水，以避免失溫喪命。此類行程所需要的累積經驗較其他還多，對風險事件的承受度也較低。
2. 兩天一夜或三天兩夜，這類行程由於需要在海拔較高處過夜，因此睡眠系統與保暖是首要考量，其次才是考慮到是否需要熱食而攜帶炊具系統。筆者就有認識即使在山上好幾天，也可以只靠乾糧當作三餐的朋友。此類行程如有同行夥伴，可以考慮將帳篷、公糧或是煮食用水平均分擔在不同人身上。
3. 四天以上不等，在台灣幾乎是縱走居多(探勘超出我的經驗，暫不討論)，對於體能及所揹負的裝備有相當的要求，另外攜帶的糧食會增加許多，牽涉到應準備何種食物以及背包的打包技巧，建議需具備一定登山經驗才挑戰。另外依據開始與結束方式，有兩種可能：

另外依據開始與結束方式，有兩種可能：

1. A進A出(起登點與結束點相同)，例如常見的北大武山、奇萊主北及雪山等路線。由於起點與終點在同一位置，即使中間有狀況需臨時下撤，也較為快速，剛開始爬山強烈建議先以此類路線為主。另外往往在回程時景色與岔路口的判斷與來時路有所差異，建議在每個岔路口，或行走幾百公尺時持續以手上的GPS設備做為判斷，只要一有疑慮，寧可多停幾秒鐘確認，也不要因錯過正確路徑而造成迷途。

2. A進B出(起登點與結束點不同)，例如武陵四秀、畢羊縱走及八通關上玉山出塔塔加等路線。此類路線多數對於腳程的判斷及體能的要求較高，若臨時有狀況也需懂得應變或撤退，若有變數不應執意前行。若是組隊前往，無論如何都要保持同行，同隊中也要有登山經驗較充足的人隨行。再來此種路線非常不建議和網路陌生的人拼團同行，雖然能夠平均分擔花費，但對彼此不認識也沒有默契，山難往往出現在因體能差距而有人落單，導致憾事發生(例如前述之畢羊山難)。

再來之前國家公園有個百岳分級表，依照難易度與季節性分為六級，作為入山申請的依據，但因為路線難易度缺少數據的客觀判斷作為標準，現已不再使用此方式申請入山，改以企劃書的形式為主，不過仍可做為粗略的依據，我將表格附於文末供讀者參考(A級為最容易、C+即為最難、D與E級為雪季路線)。

    台灣大多數的百岳攀登前均需事先申請，除了山屋營地有限以外，許多路線也有單日入園人數上限，而內政部於109年將百岳登山申請整合在一個網址內，提供給大家「 https://mountain.cpami.gov.tw/ 」。例如在玉山國家公園中，將申請的路線區分為中級與高級登山步道(如下圖)，其中申請高級者需上傳登山計畫書，管理員有是否核准之裁量權。至於該如何撰寫？我會在「行程規劃-下篇」中將應提供的內容實際寫一份給讀者參考。

    今年的山難集中在玉山、雪山以及合歡群峰，許多案例皆是高估了自己的體能或裝備攜帶不足，當天氣劇烈變化，很有可能導致失溫甚至迷途的情況發生。因此爬山講求循序漸進，切莫看到美景照片，就高估了自己的實力而貿然前往。

    剛開始入門，建議先從合歡山區開始實際走一趟，並務必攜帶手機、頭燈、保暖衣物、雨衣褲以及糧食飲水，由於海拔高、路跡清楚且交通方便，往往不到數個小時即可完成。順便模擬在高海拔的運動表現，可以了解所攜帶的裝飾是否適合在高山使用，待下山之後再做調整。待準備充分後，才開始挑戰例如雪山、玉山或北大武山等距離20~30公里，總爬升2000公尺的山。待經驗累積足夠後，才開始往高級路線挑戰，否則當處於毫無路跡的山區，沒有正確的知識及經驗，風險就會升高許多。記得，循序漸進才是最重要的，山永遠都在；命只有一條。在山上發生意外可是會讓自己落入生死關頭的，我們能做的就是風險控管，將準備做到最好，才能降低活動中的風險。

須正確使用GPS裝置判斷方位找路，才能降低風險前進。

國家公園百岳分級表(目前申請入山不再使用此分類)：
※資料來源 http://www.tyeg.tw/files/2016/f161127_090757_119.pdf

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