透過24小時全天候健康監測你該警覺的身體健康指標-壓力指數

Garmin心率手環上高到不正常的身體壓力指數是在告訴辛西亞‧薩佛(Cynthia Sarver),她的身體正在經歷的,可能不只是單純的食物中毒!! 那次,因為她的Garmin心率手環上健康監測功能出現了關鍵警訊,讓她及時接受緊急手術,切除壞死破裂的闌尾,因此救了她一命!!

Garmin 24小時全天候健康監測心率手環使用者 辛西亞‧薩佛

我的 Garmin vívosmart® 心率手環救了我一命

我知道,我知道,你一定在翻白眼,想說我未免太誇張了吧,但我向你保證,我說的可是千真萬確。

讓我先告訴你事情的來龍去脈:2020年年初,我去看我老媽。我們度過美好時光,一起放鬆,一起歡笑,我當時以為,我就要這樣展開美好的一年。現在回頭看,我和許多其他人一樣,這才發現最初對2020年懷抱的期待,都是過度樂觀。

我前一年買了Garmin vívosmart心率手環,為的是要展開我的訓練還有提升我的整體健康。所以,雖然我媽和我都愛吃美食(誰來佛羅里達州會不想嚐嚐墨西哥萊姆派?),我還是會仰賴我的vívosmart牢記我的健身目標。我持續累積步數還有週熱血時間,並且確保我的睡眠和壓力指數維持在合理範圍,整體來說,除非放假耍廢,不然該做的我都會做。總之,那一年年初,我大概處於我這輩子最好的狀態。

露骨的細節我就不提了,反正有天晚上,我以為我食物中毒。症狀最後消退了,加上又有老媽的照顧,我開始好轉。(P.S.無論你幾歲,只要你一生病,媽媽就會立刻進入「媽咪模式」。 媽媽們太偉大了!)

奇怪的是,雖然我自己感覺身體比較好了,但我的vívosmart心率手環卻仍然顯示我的壓力指數數值很高。我是說真的很高的那種高。

Garmin vívosmart心率手環的數據讓我意識到我的身體正在出狀況

通常在我生病過後,我的身體壓力指數在經過休養過後,會降到一個比較低的水平。但這次卻沒有。我的身體壓力指數不只沒有降到休息的狀態,還一直維持在高壓力!我感到不太對勁,一般不會這樣,vívosmart心率手環的數據讓我意識到,我必須去趟急診,以防萬一。

出乎所有人意料,醫生說我的闌尾當時已經壞死而且破掉了!

突然間,2020看起來不再美好。當我說,腹部手術不是開玩笑,我是認真的。我的肚子被剖開來,裡面一堆東西被切掉,然後縫合。

當我在等著要恢復到可以出院的狀態。Garmin再次成為我的救兵。

在漫長的住院期間,我的vívosmart心率手環成為我最好的朋友,從來沒有離開過我的手腕。我靠它追蹤壓力指數、心率還有步數。在我一開始下床走動時(醫師囑咐的),我沒辦法靠自己感覺我是不是太操之過急,但是透過步數追蹤,我找到了一個平衡,知道什麼時候算是「做得好」,什麼時候又是「操過頭」。

直到醫生滿意我的恢復進度,他們才讓我自己,展開漫長的復健。我的身體當時可說是百廢待興。但是我有決心要重回「吃好、運動」的生活規律,並且把我的體重和肌力都找回來。使用Garmin vívosmart心率手環,讓我有信心每一週都能夠鞭策自己變得更健康。手環的壓力追蹤功能讓我可以安心確保身體內部沒有出狀況,也沒有任何東西在悄悄地侵蝕著我。

如果當時我忽略vívosmart 的警訊,沒注意到身體出現可怕的狀況,我根本不會去看急診。壞疽可能會擴散到其他器官,一不小心,我可能就丟了小命。幸好我及時發現問題,雖然我現在還有一段艱難的路要走,但至少我踏上恢復的道路。我可是差一點走到生命的盡頭。
所以,是的,我的vívosmart 真的救了我的命!

*Garmin 智慧穿戴與配件並非醫療產品,僅供參考使用,不可用於診斷、治療、減輕或預防任何疾病或病症。使用前應評估個人健康狀況,並諮詢醫師專業建議。