• การวิ่ง

ทำความรู้จักกับเพซ (Pace) ตัวเลขสำหรับคนที่เริ่มวิ่ง ควรรู้

ธันวาคม 24, 2025

• กลางแจ้ง

‘วิ่งเทรล’ (Trail Running) คืออะไร? ชวนมือใหม่ทำความรู้จักก่อนลงวิ่งเทรล

ธันวาคม 24, 2025

• ฟิตเนส
• สุขภาพ
• สุขภาพ & ทั่วไป

คาร์ดิโอคืออะไร มีอะไรบ้าง ช่วยลดพุง ลดไขมัน ต้องออกกำลังกายกี่นาที

ธันวาคม 24, 2025

• General

Hybrid Training คืออะไร? เป็นกีฬาหรือการออกกำลังกาย ควรฝึกฝนอย่างไร?

ธันวาคม 24, 2025

• สุขภาพ
• สุขภาพ & ทั่วไป

Heart Rate Zone คืออะไร โซนไหนเหมาะกับการออกกำลังกาย

ธันวาคม 23, 2025

• General

รายงานสรุปข้อมูล Garmin Connect ประจำปี 2025 

ธันวาคม 22, 2025

• General
• สุขภาพ

VO2 Max เท่าไหร่ถึงจะดี? มาทำความเข้าใจความฟิตของร่างกายกัน

พฤศจิกายน 17, 2025

• สุขภาพ

ข้อมูลจากอุปกรณ์ติดตามสุขภาพของ Garmin ช่วยให้นักวิจัยสามารถคาดการณ์ภาวะตื่นตระหนกได้

พฤศจิกายน 3, 2025

• General
• ฟิตเนส
• สุขภาพ
• สุขภาพ & ทั่วไป

ทำไม VO2 max  ของคุณถึงไม่เพิ่มขึ้น? พร้อมเคล็ดลับในการพัฒนาให้เร็วขึ้น

ตุลาคม 31, 2025

• การวิ่ง

วิธีเริ่มวิ่งวันแรก: 6 เทคนิคสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

ตุลาคม 10, 2025

• General
• การวิ่ง
• สุขภาพ
• สุขภาพ & ทั่วไป

จะวัด “แรงกระแทกจากการวิ่ง” ได้อย่างไร? 

กันยายน 30, 2025

• General
• กลางแจ้ง

3 วิธีที่จะทำให้สมาร์ทวอทช์ Garmin ของคุณสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้

สิงหาคม 18, 2025