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Donne che si allenano in casa con uno smartwatch Garmin

WEARABLE E SMARTWATCH PER DONNA

Quando si tratta di smartwatch, ci sono molti aspetti da considerare: vestibilità, stile, caratteristiche e materiali. Non esiste un'unica soluzione adatta a tutti e, per le donne, un orologio con funzioni per il monitoraggio della salute, del ciclo mestruale e della gravidanza potrebbe essere la scelta ideale. Se poi siete anche sportive, allora Garmin ha gli smartwatch per donna perfetti per voi.

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Monitora i livelli di stress con gli smartwatch per donna di Garmin

GESTISCI LO STRESS

Nella società moderna è inevitabile fare i conti con lo stress. A peggiorare le cose, lo stress agisce sulle donne in modo diverso rispetto agli uomini e può causare depressione e ansia, un aumento della frequenza cardiaca, della pressione, del peso e problemi con il ciclo mestruale e la gravidanza. Per fortuna, gli smartwatch Garmin monitorano i livelli di stress 24/7, così sarete sempre consapevoli del vostro stato e potrete gestirlo al meglio.

esercizi di respirazione con smartwatch garmin

FAI UN RESPIRO PROFONDO

Quando senti che lo stress sta andando fuori scala, gli esercizi di respirazione sono un buon metodo per riprendere il controllo della situazione. Gli esercizi di respirazione e la respirazione consapevole possono essere di grande aiuto per migliorare l'attenzione, le prestazioni lavorative o prepararvi per la notte. Gli smartwatch Garmin, tramite l'apposta app, vi accompagnano attraverso tre diverse tecniche di respirazione: tranquillità, coerenza e relax e concentrazione.

Monitoraggio del ciclo con wearable per donna

MONITORA IL CICLO

Il ciclo mestruale di una donna può essere indicativo dello stato di salute generale. — Quindi, qualunque sia la vostra situazione - ciclo regolare, irregolare, inizio di menopausa o ciclo assente - monitorare i vostri sintomi fisici ed emotivi può aiutarvi a vedere il quadro generale. Con la funzione di monitoraggio del ciclo mestruale dell'app Garmin Connect™ avrete tutte le informazioni necessarie a portata di mano. Inoltre, se siete in gravidanza, potete contare sulla funzione di monitoraggio della gravidanza. Registrate le vostre sensazioni quotidiane, scoprite come cambia il vostro corpo e come l'esercizio fisico e l'alimentazione possano esservi di aiuto, monitorate i movimenti del bambino e molto altro ancora.

garmin body battery

CARICA DI ENERGIA

La funzione Body Battery™ consente di tenere sotto controllo la quantità di energia corporea. Più il valore Body Battery è alto, maggiore sarà la vostra capacità di concentrarvi, allenarvi e affrontare le sfide di ogni giorno. Tuttavia, è normale che a fine giornata la vostra "batteria" sia più scarica. Una cena adeguata e una notte di riposo vi permetteranno di recuperare al 100%.

smartwatch con il monitoraggio del sonno

COME HAI DORMITO?

Sapevate che le donne hanno il 40% di probabilità in più di soffrire di insonnia rispetto agli uomini? Inoltre, gli studi dimostrano che le donne hanno bisogno di una maggiore quantità di sonno. Sapere come dormite può aiutarvi a prendere decisioni consapevoli su come migliorare la situazione e, infatti, gli smartwatch Garmin monitorano anche il riposo notturno. Avrete informazioni dettagliate sulle diverse fasi del sonno, sul movimento durante il sonno1, sulla respirazione e sui livelli di ossigeno nel sangue2. Ogni mattina, avrete un quadro completo di come avete dormito la notte precedente.

Avviso di rilevamento incidenti sull'orologio per il fitness Garmin da donna.

ALL'APERTO CON TRANQUILLITÀ

Per quanto sia fantastico uscire e allenarsi all'aperto, le donne raramente lo fanno senza prima pensare alla sicurezza. Spesso, è l'aspetto più importante da considerare quando scegliete un luogo o un orario per allenarvi all'aperto. È qui che entrano in gioco le funzioni di sicurezza e tracciamento integrate negli smartwatch per donna di Garmin. Tenendo premuto un pulsante in caso vi sentiate poco sicure o se il vostro orologio rileva una caduta, partirà automaticamente un SMS con la vostra posizione ai contatti di emergenza3.

Donne che indossano uno smartwatch mentre si allenano

AGGIUNGI UN PO' DI MOVIMENTO

I nostri wearable dedicati alle donne offrono oltre 20 app per lo sport integrate, oltre 75 workout e piani di allenamento gratuiti per preparare una corsa di 5 km, 10 km o una mezza maratona. Vi piace lo yoga? Il pilates? Il sollevamento pesi? Fatevi guidare attraverso il workout dal vostro smartwatch e seguite gli esercizi tramite le animazioni sul display. Qualunque cosa vogliate fare, Garmin vi aiuterà a farlo.

I NOSTRI SMARTWATCH PER DONNA

Siamo sicuri che apprezzerete tutti i nostri smartwatch dedicati al mondo femminile.

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1Precisione del rilevamento dell'attività.; Per i requisiti e le limitazioni delle funzioni di sicurezza e rilevamento, visita Garmin.com/safety.

2Non è un dispositivo medico e non è progettato per l'uso nella diagnosi o nel monitoraggio di qualsiasi condizione medica, visita il sito Web Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox non disponibile in tutti i Paesi.
3Per i requisiti e le limitazioni delle funzioni di sicurezza e rilevamento, visita Garmin.com/safety.