Skip navigation links
Une femme dans sa salle de sport porte une montre connectée Garmin.

MONTRES POUR FEMMES

Plusieurs aspects doivent être pris en compte dans le choix d'une montre connectée : la taille, le style, les fonctions et les matériaux. Chacun ses goûts. Certaines femmes privilégieront une montre intégrant des fonctions de sécurité, de suivi du niveau de stress et de suivi de la santé est le nec plus ultra. D'autres choisiront un modèle adapté à différentes activités : yoga, course à pied, golf, etc. Si c'est votre cas, continuez votre lecture pour en savoir plus.

Acheter
Surveillez votre niveau de stress avec la montre connectée Garmin.

GÉREZ VOTRE STRESS

Aujourd'hui, la pression que nous ressentons pour être sur tous les fronts peut créer d'autres sources de stress. Pire encore, le stress n'affecte pas les hommes et les femmes de la même manière et peut entraîner de l'anxiété, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension, une prise de poids, ainsi que des complications obstétriques et des problèmes menstruels. Heureusement, les montres connectées Garmin surveillent vos niveaux de stress 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, ce qui vous permet de savoir quand vous êtes stressée et d'agir en conséquence.

Inspirez profondément

INSPIREZ PROFONDÉMENT

Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes stressée, les exercices de respiration sont un bon moyen de repartir du bon pied. Que vous souhaitiez réduire votre niveau de stress, aiguiser vos sens, améliorer votre vivacité d'esprit, vos performances professionnelles, ou encore vous préparer à dormir, les exercices de respiration, c'est-à-dire la respiration consciente, peuvent vous y aider. Utilisez les exercices de respiration pour mettre en pratique trois techniques de respiration différentes : tranquillité, cohérence, et détente et concentration.

Suivez votre cycle

SUIVEZ VOTRE CYCLE

Le cycle menstruel d'une femme peut donner des indications sur son état de santé général. — Que vos règles soient régulières ou non, que vous soyez en pré-ménopause ou non réglée, le suivi de vos symptômes physiques et émotionnels peut vous aider à y voir plus clair. Notre Suivi du cycle menstruel dans l'application Garmin Connect™ vous permet d'accéder à ces informations lorsque vous couplez votre montre à un smartphone compatible. Si vous êtes enceinte, vous pouvez rester à l'écoute de votre corps avec le suivi de grossesse. Enregistrez vos sensations quotidiennes, apprenez à comprendre l'évolution de votre corps et les bienfaits de l'exercice physique et de l'alimentation, suivez les mouvements de votre bébé et bien plus encore.

Chargez vos batteries

RECHARGEZ VOS BATTERIES

Le suivi d'énergie Body Battery™ vous aide à garder un œil sur votre niveau d'énergie et vous permet de faire le lien entre le stress, la récupération, le sommeil et l'activité physique. Plus le chiffre est élevé (de 0 à 100), plus vous êtes capable de vous concentrer, de faire face aux défis et de les relever. Mais n'oubliez pas qu'il est normal que vos batteries soient à plat en fin de journée. Cela signifie que vous avez utilisé l'énergie que vous aviez. Veillez toutefois à vous reposer et à récupérer.

Comment avez-vous dormi

COMMENT AVEZ-VOUS DORMI ?

Quel que soit le problème qui vous empêche de dormir, sachez que vous n'êtes pas seule. Saviez-vous que les femmes sont 40 % plus susceptibles de souffrir d'insomnie que les hommes ? Des études montrent également que les femmes ont en réalité besoin de plus de sommeil. Savoir comment vous dormez peut vous aider à prendre les bonnes mesures pour dormir davantage. Certains appareils portables Garmin proposent des données relatives au sommeil, notamment la répartition des phases de sommeil, les mouvements pendant le sommeil1, la respiration et le niveau de SpO22 pour le taux d'oxygène dans le sang. Chaque matin, vous disposez d'une vue d'ensemble de la façon dont vous avez dormi la veille sur l'application Garmin Connect. Certaines montres vous donnent même un score et des informations sur le sommeil.

Une femme reçoit un avertissement de détection d'incident sur sa montre de sport Garmin.

SORTEZ L'ESPRIT TRANQUILLE

Même s'il est formidable de sortir prendre l'air tout en faisant du sport, les femmes le font rarement sans avoir d'abord réfléchi à leur sécurité. Souvent, il s'agit du principal élément qu'elles prennent en compte lorsqu'elles choisissent un lieu ou un horaire pour leurs activités sportives en extérieur. C'est là que nos fonctions de suivi et de sécurité intégrées entrent en jeu. Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte un incident, les fonctions d'assistance et de détection d'incident envoient un message indiquant votre position aux contacts d'urgence lorsqu'elle est couplée à un smartphone compatible3.

Une femme porte une montre de sport pendant l'entraînement.

DÉPENSEZ-VOUS

Ajouter une nouvelle tâche à votre liste de choses à faire peut vous sembler difficile, mais se dépenser est un excellent moyen de se faire du bien. Nos montres connectées proposent plus de 20 sports intégrés ainsi que 75 entraînements gratuits que vous pouvez réaliser à la salle de sport ou chez vous. Vous aimez le yoga ? Détendez-vous un instant et concentrez-vous sur votre respiration. Vous préférez la musculation ? Suivez des entraînements avec des animations gratuites qui vous guideront à chaque étape. Vous voulez participer à un semi-marathon ? Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs avec Garmin Coach. Quelle que soit votre activité de prédilection, n'oubliez pas de prendre du temps pour votre santé.

DÉCOUVREZ NOS MONTRES POUR FEMMES

Si vous aimez les fonctions ci-dessus, vous apprécierez ces montres connectées.

Lily™

La petite montre connectée et élégante

Acheter

vívomove® Series

L'association parfaite d'aiguilles analogiques et de fonctions connectées

Acheter

Venu® 2

Connectez votre corps & votre esprit

Acheter

Venu® Sq

Un suivi précis de votre santé pour vous aider à vous dépenser au quotidien

Acheter

fēnix® 6S

Le nec plus ultra en matière de performances en extérieur

Acheter

Approach® S42

Conçue pour les greens et bien plus encore

Acheter

Forerunner® 245 Music

Faites passer votre session de course à pied à la vitesse supérieure

Acheter

Descent™ Mk2s

Ordinateur de plongée et montre multisports connectée

Acheter

VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS ?

Rendez-vous sur notre blog pour plus d'informations. Vous trouverez davantage de détails sur les fonctions, les produits, les sujets d'actualité et bien plus encore.

En savoir plus

Garmin Fitness Tracker aide à sauver la vie d'une femme

En savoir plus

Comment Garmin vous aide à courir en toute sécurité

En savoir plus

VOTRE MONTRE. VOTRE HISTOIRE.

Une montre faite par vous et pour vous

Acheter

GARMIN WELLNESS

Découvrez sur Instagram® l'endroit où le corps et l'esprit se connectent

SUIVRE @garminwellness

1Précision du suivi des activités.; Pour connaître les exigences et les limites des fonctions de suivi et de sécurité, voir Garmin.com/safety.

2Cet appareil n'est pas un appareil médical et il n'a pas été conçu pour établir des diagnostics ni surveiller l'évolution d'une maladie quelle qu'elle soit ; voir Garmin.com/ataccuracy. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.
3Pour connaître les exigences et les limites des fonctions de suivi et de sécurité, voir Garmin.com/safety.