Haz uso de la tecnología para alcanzar tus metas deportivas y de salud.
En el extenso mundo de los gadgets se encuentran los smartwatches, que han estado en constante evolución dejando de ser solo relojes que dan la hora, ahora se puede revisar notificaciones, tener toda tu música, hacer pagos contactless sin tener que sacar el celular, todo se encuentra en la muñeca.
Cuando hemos tomado la decisión de comenzar a tener una rutina de ejercicio es importante asistir a una evaluación médica para revisar que físicamente está en optimas condiciones y prevenir cualquier lesión.
Por eso es muy importante elegir el mejor smartwatch para facilitar nuestras metas de fitness, esto con el objetivo de eficientar nuestras rutinas de ejercicio, monitoreo del sueño, la quema de calorías, rendimiento, ritmo cardiaco, todo esto se va recopilando para revisar nuestro rendimiento en el tiempo
Al elegir un smartwatch debemos de observar lo siguiente:
Métricas de salud
Para llevar a cabo cualquier actividad es necesario estar conscientes de nuestra salud para evitar lesiones; es importante conocer qué variables monitorea. En algunos casos los smartwatches pueden salvar vidas o detectar enfermedades, lo que lo lleva a otro nivel. No te conformes.
Para las mujeres es importante ir cambiando la alimentación y ritmo de acuerdo al día del mes en el que se encuentren, con un vistazo a la aplicación podrán ver tips de alimentación, recomendaciones y llevar un seguimiento.
Entrenador en la muñeca.
Correr es una disciplina que requiere: Paciencia, esfuerzo y dedicación.
Y sobre todo un seguimiento médico, el sobreentrenamiento puede desencadenar lesiones cardíacas, musculares y óseas. Un smartwatch mejora la experiencia durante el entrenamiento cuando cuentas con un Entrenador personal gratuito desde la muñeca, tu solo establece tu objetivo (5k, 10k, 21k) y analizara tu progreso e irá cambiando los entrenamientos en base a tu progreso.
Si prefieres los entrenamientos en interiores, o algo más ligero, ten la opción de ver sesiones de entrenamiento desde tu celular, paso por paso para seguir una vida más activa.
Por esto y mas el Venu Sq de Garmin se toma muy en serio el seguimiento al bienestar con un conjunto de funciones de monitoreo de salud respaldadas por la toma de frecuencia cardíaca de vanguardia, 24/7 Elevate, y la medición de la oxigenación las 24 horas del día.
Venu Sq de Garmin cuenta con más de 20 aplicaciones deportivas integradas para interiores y exteriores, que incluyen Pilates, yoga, entrenamiento de fuerza, correr, natación en piscina, ciclismo, solo por nombrar algunas.
La serie Venu Sq proporciona conexión durante todo el día y comodidad con una serie de funciones inteligentes que incluyen:
• Notificaciones: recibe notificaciones inteligentespara llamadas entrantes, mensajes de texto, actualizaciones de redes sociales, recordatorios de calendario y más.
• Almacenamiento de música: con Venu Sq Music Edition, descarga canciones o listas de reproducción, incluidas en los servicios de música como Spotify, Amazon Music y Deezer.
• Seguridad y Rastreo: detección de incidentes (durante caminatas, carreras o paseos al aire libre) enviando la ubicación en tiempo real a los contactos de emergencia.
• Personalización: añade personalidad al descargar aplicaciones, widgets, carátulas y más desde la tienda Garmin Connect IQ. Los usuarios pueden incluso subir sus propias fotos y convertirlas en carátulas.
VENU SQ, de venta en Tienda Garmin Oficial.