Khám phá nghiên cứu mới về Stress cùng Garmin Health
Garmin đang đồng hành cùng các tổ chức nghiên cứu toàn cầu để hiểu rõ hơn về căng thẳng (stress) và tác động của nó đến sức khỏe. Dưới đây là 3 nghiên cứu nổi bật về vai trò đồng hồ Garmin trong việc hỗ trợ theo dõi stress 24/7. Từ đó nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Theo dõi stress trong môi trường làm việc khắc nghiệt ngoài đảo
Trung tâm Y học Từ xa – Bệnh viện Đại học TUM (Đức)
Mục tiêu: Giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ về sức khỏe. Xây dựng hệ thống cảnh báo theo thời gian thực – hỗ trợ ngành công nghiệp giảm thiểu rủi ro sức khỏe.
Thiết bị Garmin sử dụng: Đồng hồ Garmin Venu
Cách thực hiện:
- 50 công nhân đeo Garmin Venu liên tục trong 28 ngày.
- Dữ liệu thu thập gồm: nhịp tim, HRV (biến thiên nhịp tim), chất lượng giấc ngủ, chỉ số stress.
- Họ cũng điền bảng đánh giá sức khỏe hàng ngày.
- Các bác sĩ theo dõi dấu hiệu sinh tồn 24/7 qua nền tảng Garmin Health SDK.
Kết quả: Nghiên cứu hướng tới việc xây dựng một mô hình theo dõi sức khỏe có thể dự đoán phản ứng của cơ thể trước môi trường làm việc căng thẳng ngoài khơi. Trong các giai đoạn tiếp theo, nhóm nghiên cứu sẽ thử nghiệm cảnh báo sức khỏe theo thời gian thực để phòng tránh rủi ro.
Dự đoán cảm xúc qua nhịp tim – Ứng dụng hỗ trợ tinh thần MindFit
Trường Đại học Trung Ương Quốc Gia – Đài Loan (NCU)
Mục tiêu: Giúp cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách theo dõi và điều chỉnh cảm xúc mỗi ngày
Thiết bị Garmin sử dụng: Garmin Forerunner 255
Cách thực hiện:
- Người dùng đeo đồng hồ Forerunner 255 để ghi lại dữ liệu HRV (biến thiên nhịp tim).
- Ghi lại cảm xúc hàng ngày qua ứng dụng MindFit.
- Ứng dụng dùng AI để dự đoán cảm xúc và gửi tin nhắn động viên người dùng.
Kết quả: Giúp người dùng hiểu rõ hơn về cảm xúc của bản thân. Từ đó duy trì trạng thái tích cực, giảm biến động tâm lý và nâng cao sự chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Và tập trung vào hạnh phúc thay vì căng thẳng, lo âu hay hành vi tiêu cực.
Garmin được xác nhận là giải pháp đáng tin cậy cho nghiên cứu lâm sàng về stress
Đại học Dartmouth & Đại học Northeastern (Hoa Kỳ)
Mục tiêu: Đánh giá khả năng Garmin hỗ trợ theo dõi stress và các chỉ số sức khỏe tâm thần trong nghiên cứu thực địa.
Thiết bị Garmin sử dụng: Garmin Forerunner 55
Cách thực hiện:
- 35 người tham gia đeo Forerunner 55.
- Theo dõi stress trong bối cảnh đời sống thực, từ đó phát triển mô hình AI dự đoán stress sớm.
- Dự án được tài trợ bởi Viện Quốc gia về Nghiện Ma túy (NIDA).
Kết quả: Garmin Forerunner 55 được đánh giá dễ sử dụng, có thời lượng pin dài, ghi dữ liệu chính xác, phù hợp cho nghiên cứu chuyên sâu nhưng vẫn tiết kiệm chi phí.
Tóm lại:
Thiết bị đeo Garmin không chỉ dành cho luyện tập – mà còn là “trợ lý sức khỏe tinh thần” thông minh giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và trạng thái cảm xúc mỗi ngày.
Bạn có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần – thể chất của mình ngay hôm nay cùng Garmin.
Xem thêm các nghiên cứu khác tại đây
