Ultrapassar uma Pandemia Global: Informações sobre Fitness da Garmin de 2022

Embora as rotinas diárias tenham mudado, os clientes da Garmin encontraram uma forma de manter a motivação.

Esta é a época mais maravilhosa do ano, a época que dedicamos ao relatório de fitness do Garmin Connect™ de final do ano. (O quê, achavam que era a época de mais alguma coisa? Não se preocupem, também temos tudo o que precisam para as festas.) Dezembro é muitas vezes um momento de autorreflexão. Para nós também, aqui na Garmin. Mas não estamos a analisar o que fizemos; estamos mais interessados nos vossos destaques.

A um nível muito elevado, os dados do Garmin Connect assemelham-se aos da maioria dos outros anos — com o número de atividades registadas em todas as categorias principais a aumentar consideravelmente, incluindo em corrida e ciclismo. Mas uma análise mais aprofundada dos dados conta outra história sobre a dedicação e o compromisso dos clientes da Garmin em todo o mundo. Assumindo que houve menos tempo para corridas matinais e caminhadas à hora do almoço perto de casa, descobrimos nos dados um regresso aos hábitos de fitness pré-pandémicos, com um forte crescimento em atividades no interior que não podem ser realizadas em casa, incluindo natação em piscinas interiores, escalada e atividades de ginásio, como treinos de HIIT. Ao mesmo tempo, os treinos em casa, como ioga e treinos em bicicleta estática, ambos com aumento durante a pandemia, parecem ter estabilizado.

E assim, sem mais demoras, aqui estão as atividades que todos adoraram em 2022.

Para os amantes do ginásio:

As atividades de treino de força aumentaram 20% em relação a 2021, o que é particularmente impressionante, pois 2022 foi, para muitas pessoas, o ano do regresso ao escritório com mais regularidade após a pior fase da pandemia de COVID-19. De alguma forma, ainda arranjaram tempo para dar no duro nos halteres. (Esperamos que estejam a consumir proteína suficiente.)2022 foi também o primeiro ano completo com o perfil de atividade de HIIT da Garmin disponível em relógios compatíveis. Tendo sido introduzido em meados de 2021, não é muito justo apresentar aqui variações percentuais, mas podemos dizer que todos adoraram a funcionalidade de HIIT.

Estão à procura de um exercício para experimentar? A embaixadora da Garmin, Baylee Rayl, mostrou-nos alguns exemplos de treinos de HIIT numa publicação anterior do blogue.

Para os ciclistas:

Normalmente, os verdadeiros ciclistas mantêm a Garmin no radar, pelo que não foi uma surpresa que as atividades registadas tenham aumentado de modo geral. Mas o que é digno de nota são os tipos de ciclismo que estão realmente a ganhar terreno. Aparentemente, os praticantes de ciclismo de estrada e em terra batida estão mesmo a dar no duro. As percentagens de ciclismo de estrada aumentaram 8%, e os praticantes de ciclismo em terra batida alcançaram um impressionante aumento de 40% nas atividades em comparação com 2021. Talvez estejam a tirar partido do revolucionário carregamento solar no Edge^® 1040 Solar?

Por falar em grandes notícias relacionadas com o Edge, anunciámos a compatibilidade com as eBikes, incluindo métricas específicas para bicicletas elétricas, como a vida útil restante da bateria e quanto tempo podem continuar a pedalar antes de ser necessário procurar uma porta de carregamento. O Tech Radar apelidou-o de “uma união perfeita das áreas de especialização de fitness e transporte da Garmin”. Ah, para.

Para os corredores:

Independentemente do que esteja a acontecer, como regressar ao escritório e passar o tempo do treino matinal na estrada, os utilizadores da Garmin encontrarão uma forma de encaixar uma corrida. Por isso, não é de surpreender que as atividades de corrida em passadeira tenham aumentado 13% e as atividades de corrida em interior tenham aumentado 17% este ano. Quer seja um veterano experiente com um Forerunner^® 955 Solar ou esteja a dar os primeiros passos no mundo da corrida com o Forerunner^® 55, podem utilizar o vosso smartwatch Garmin para monitorizar qualquer tipo de corrida que façam. Quanto mais inteligente for a vossa forma de treinar, maiores serão as probabilidades de atingirem os vossos objetivos.

Mas isto não quer dizer que todos tenham ficado no interior. As percentagens de corrida em pista mais do que duplicaram, o que é divertido de se ver, à medida que continuamos a trabalhar diretamente com mais equipas de atletismo e corta-mato para garantir que os jovens atletas estão equipados com as ferramentas necessárias para alcançarem o sucesso.

Para os triatletas:

O regresso à normalidade, ou pelo menos a uma versão da normalidade, trouxe o regresso dos triatlos presenciais e da emoção que acompanha a competição na vida real. (Talvez também tenha trazido a sensação da brisa do mar se estiveram em Kona em outubro?) Os relógios de triatlo da Garmin incluem um perfil multidesporto, capacidade de transição de desporto, monitorização de dados de natação em piscina, resistência em tempo real, compatibilidade com computadores de ciclismo Edge® e muito, muito mais. Tudo isto contribui para o vosso sucesso enquanto correm, pedalam e nadam até ao vosso próximo recorde pessoal. O carregamento solar do fēnix^® 7 – Solar Edition oferece até 22 dias de vida útil da bateria no modo de smartwatch, pelo que é um desempenho difícil de superar.

Para os gurus do bem-estar:

Há muito tempo que a Garmin é conhecida pela comunidade de corredores, ciclistas e triatletas dedicados, mas com tantos perfis de atividade disponíveis nos smartwatches Garmin, os nossos produtos são perfeitos para pessoas em todos os níveis de condição física. (Não há problema se, como um exemplo totalmente aleatório e nada específico, gostarem de ler e escrever blogues em vez de fazer triatlos.) E se são atletas intensos, também é uma boa ideia variar um pouco de vez em quando para um treino otimizado. Os utilizadores da Garmin aumentaram as contagens de atividades numa variedade de atividades mais orientadas para o bem-estar este ano, incluindo treino na elíptica (aumentou 15%), subir andares (aumentou 24%), Pilates (aumentou 38%) e trabalho de respiração (aumentou 28%).

A novidade na gama de funcionalidades da Garmin é a funcionalidade de Instantâneo de Saúde. Com a capacidade de captar, guardar e até partilhar um conjunto de informações essenciais relacionadas com a saúde registadas durante uma sessão de dois minutos, os smartwatches Garmin estão a ir ainda mais longe para vos ajudar a obter uma imagem mais completa do vosso estado geral de saúde e fitness.

Estão interessados em saber mais sobre as informações de dados de bem-estar da Garmin? Consultem alguns dos outros relatórios que fizemos este ano, incluindo “Dormir: novos dados mostram o quão bem dormem os utilizadores da Garmin” e “Os utilizadores da Garmin com níveis de atividade mais elevados têm ritmos cardíacos em repouso mais baixos.”

Para os nadadores:

Sabiam que não têm de se preocupar se molharem um smartwatch Garmin? Muitos de vós sabeis, aparentemente. As atividades de natação de curta distância aumentaram 34% em 2022 e a natação aumentou 13%. Quer prefiram a piscina no vosso ginásio local ou a flexibilidade das águas abertas, a utilização dos dados personalizados no vosso relógio compatível pode ajudar a melhorar a vossa forma e os vossos tempos. E para aqueles que estão a nadar em preparação para um triatlo, também temos dados que podem ajudar com isso.

Para os mergulhadores:

Quer estejam à procura de tesouros perdidos ou a tentar obter a vossa certificação PADI, todos os mergulhadores têm de conhecer os respetivos limites para poderem regressar à superfície em segurança. Iniciem o mergulho com a Garmin: com o computador de mergulho tipo relógio Descent™ Mk2i no pulso e o transmissor Descent™ T1 compatível com tecnologia de sonda SubWave™, saberão sempre a vossa profundidade, a pressão da garrafa, o tempo de ar restante e a taxa de consumo de ar, assim como os dados de até quatro companheiros de mergulho¹. Com seis modos de mergulho à escolha, o mergulho com gás individual é o mais popular e assistiu ao maior crescimento em 2022, aumentando 76%.

Para os alpinistas:

Os níveis de atividade de escalada atingiram novas alturas em 2022. (Lamentamos, mas não deu para resistir.) As atividades de escalada aumentaram 17%, com a Europa Ocidental a liderar o grupo com mais 32% de atividades de escalada em comparação com o ano passado. Os norte-americanos registaram mais 18,55% de atividades.

Para os amantes da água:

Se ainda não perceberam, o melhor da Garmin é que temos um relógio para todos, incluindo marinheiros. O quatix^® 7, por exemplo, inclui praticamente todas as funcionalidades que poderiam querer numa embarcação, incluindo uma conetividade abrangente com plotters cartográficos Garmin compatíveis, controlo do piloto automático, marcação de pontos de passagem, Garmin SailAssist™ e muito mais. E o Instinct^® 2 – Surf Edition foi (claramente) concebido especificamente para surfistas, com dados de marés, compatibilidade com Surfline® e perfis de atividade específicos para surf, kitesurf e windsurf.

Tendo em conta tudo isto, não é de admirar que os utilizadores da Garmin passem mais tempo na água. As percentagens globais de atividades de vela aumentaram 39%, seguidas pelo surf com 35% e pela navegação com 13%.

Para os entusiastas de desportos de inverno:

Que se preparem os nossos entusiastas de desportos de inverno, pois está quase na hora de mostrarem o que valem. Todos perderam a cabeça quando as estâncias reabriram nos primeiros meses de inverno de 2022, com as atividades de esqui e snowboard em pista a aumentar 143%. No entanto, as atividades mais adequadas para o período da pandemia continuaram a ter uma tendência crescente, com mais 14% de atividades de esqui registadas e mais 7% de esqui de fundo e snowboard. Estamos contentes por ver todos a sair à rua, mas podemos sugerir um comunicador por satélite inReach® ² para estas expedições? Pelo menos, a vossa capacidade de premir o botão SOS e de pedir ajuda através do Garmin Response℠, independentemente do serviço móvel, dará alguma tranquilidade aos vossos entes queridos (e a nós também).

Para os gamers:

Por último, mas não menos importante, temos os nossos gamers, aqueles cujo campo de jogo é virtual, em vez de um ginásio ou o ar livre. No que diz respeito aos jogos, um campeão joga com o Instinct^® – Esports Edition. Além de essencial para que os jogadores analisem as métricas corporais, como o ritmo cardíaco, a monitorização do stress, a monitorização de energia Body Battery™ e o sono³, também inclui um relógio especificamente desenvolvido e compatível com a STR3AMUP!™ para transmitir o nível de stress e o ritmo cardíaco nas transmissões de jogos. E, obviamente, inclui um perfil de atividade Esports dedicado, que supomos que alguns de vós utilizastes quando registaram mais 35% de atividades de esports em 2022 do que em 2021. Vamos lá começar o jogo.

E é isto, fãs da Garmin. Todos continuam a superar os resultados de ontem ou, neste caso, do ano anterior, à medida que se aventuram e tiram partido da tecnologia que construímos. Mal podemos esperar para ver se atingem novos objetivos em 2023 e temos alguns truques na manga (ou nos pulsos). Até lá, tenham uma época festiva segura e um feliz ano novo, pois merecem-no.

¹Requer equipamento adicional (vendido em separado) e emparelhamento de dispositivos.
²Subscrição ativa de serviço de satélite necessária. Algumas jurisdições regulam ou proíbem a utilização de dispositivos de comunicação por satélite. É da responsabilidade do utilizador conhecer e respeitar todas as leis aplicáveis nas jurisdições onde o dispositivo é utilizado.
³Consulte Garmin.com/ataccuracy