Pasqua col sole! Vai con le ripetute


Non volevo correre ma ho visto quello spiraglio di sole che mi ha messo di buon umore. Mia moglie dormiva ancora e allora via: 8km tranquilli e poi un po’ di ripetute. Tutto bene, qualche dolorino, la cena dai suoceri di ieri sera che si ripropone, ma ci sta: è pasqua, non sono mica qui a fare il record del mondo! Le ripetute che vedeteriportate con la tabella sono state fatte con un Forerunner 110 (quello di mio padre, il mio 210 è rimasto colpevolmente a casa) è sono state fatte facendo 200m di jogging alternate a 200m a 3:45 per 8 volte (la morte!).

 

20130331_103939_3_edit0

Condividi