Lewati tautan navigasi

Pelacakan Aktivitas dan Keakuratan Metrik Kebugaran

Perangkat wearable Garmin dimaksudkan sebagai alat untuk memberikan Anda informasi guna mendorong gaya hidup yang aktif dan sehat. Perangkat wearable Garmin mengandalkan sensor yang melacak pergerakan Anda dan metrik lainnya. Data dan informasi yang disediakan oleh perangkat ini dimaksudkan sebagai estimasi yang mendekati dari aktivitas Anda dan metrik yang dilacak, tetapi mungkin tidak akurat. Perangkat wearable Garmin bukanlah perangkat medis, dan data yang disediakan oleh perangkat ini tidak ditujukan untuk penggunaan medis dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun. Garmin menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan latihan rutin apa pun.

Keakuratan Denyut Jantung Berbasis Pergelangan Tangan (Elevasi)

Monitor denyut jantung (HR) pergelangan tangan optik untuk perangkat wearable Garmin adalah alat berharga yang dapat memberikan estimasi akurat dari denyut jantung pengguna pada suatu titik waktu tertentu. Monitor HR optik dirancang untuk mencoba memantau denyut jantung pengguna 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Frekuensi pengukuran denyut jantung bervariasi, dan mungkin bergantung pada tingkat aktivitas pengguna. Saat Anda memulai suatu kegiatan dengan perangkat HR optik Garmin, monitor HR optik mengukur lebih sering. Tujuannya adalah untuk memberikan pengguna pembacaan denyut jantung yang lebih sering dan akurat selama aktivitas tertentu.

Meskipun teknologi monitor HR pergelangan tangan kami adalah yang mutakhir, ada keterbatasan yang melekat dengan teknologi yang dapat menyebabkan beberapa pembacaan denyut jantung menjadi tidak akurat dalam kondisi tertentu. Keadaan ini termasuk karakteristik fisik pengguna, kecocokan perangkat, serta jenis dan intensitas aktivitas seperti yang diuraikan di atas. Data monitor HR tidak ditujukan untuk penggunaan medis, juga tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit atau kondisi apa pun.

Keakuratan denyut jantung pergelangan tangan selama berenang sangat terbatas atau tidak berfungsi sama sekali pada beberapa perangkat wearable Garmin. Garmin tidak merekomendasikan penggunaan perangkat wearable denyut jantung pergelangan tangan untuk aktivitas berenang kecuali jika perangkat wearable yang dikenakan memiliki profil aktivitas berenang dengan denyut jantung pergelangan tangan dapat diaktifkan. Deskripsi produk perangkat wearable akan menyatakan jika memiliki profil aktivitas berenang yang memungkinkan pengaktifan denyut jantung pergelangan tangan. Perhatikan bahwa denyut jantung pergelangan tangan sengaja dinonaktifkan di profil aktivitas berenang untuk beberapa perangkat yang lebih lama. Garmin merekomendasikan penggunaan monitor denyut jantung HRM-Swim™ atau HRM-Tri™ dengan perangkat yang kompatibel untuk keakuratan denyut jantung terbaik saat berenang.

Keakuratan Pulse Ox Berbasis Pergelangan Tangan

Pembacaan Pulse Oximetry (Pulse Ox) tersedia untuk perangkat wearable Garmin tertentu. Produk ini dapat memberikan perkiraan saturasi oksigen darah perifer pengguna (SpO2%) pada waktu tertentu saat fitur diakses. Fitur ini juga dapat diatur untuk dilacak secara terus menerus selama suatu periode saat pengguna sedang tidur. Untuk perangkat tertentu, ini juga dapat digunakan untuk melacak secara berkala sepanjang hari bersama dengan tampilan ketinggian atau elevasi pengguna.

Meskipun setiap upaya dilakukan untuk memastikan tingkat keakuratan yang tinggi, ada batasan tertentu yang dapat menyebabkan ketidakakuratan pengukuran. Karakteristik fisik pengguna, kecocokan perangkat, dan adanya cahaya sekitar dapat memengaruhi pembacaan. Garmin dapat merilis perangkat lunak untuk perangkat dari waktu ke waktu guna meningkatkan aspek pengukuran. Data Pulse Ox tidak ditujukan untuk penggunaan medis, juga tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit atau kondisi apa pun.

Gerakan berlebihan dan posisi perangkat dapat memengaruhi keakuratan bacaan. Penting agar lengan/sensor Anda tidak bergerak selama sekitar satu menit untuk akurasi terbaik.