Garmin Objectif 10K : un défi course à pied qui se vit à deux
Pourquoi se mettre à la course à pied ? Améliorer sa condition physique, se vider la tête ou relever un nouveau défi : les raisons de débuter le running sont nombreuses. Mais pour beaucoup, se lancer en course à pied reste une étape difficile.
Faire ses premiers pas en running, c’est souvent oser sortir de sa zone de confort. Un moment où l’on hésite, où l’on doute… mais aussi où tout peut commencer.
Avec Garmin Objectif 10K, débuter la course à pied prend une tout autre dimension : celle d’un défi collectif, humain et inspirant, qui se vit en duo.
Un défi collectif, des histoires individuelles
À l’origine du projet, 15 membres de la Garmin Team Running ont répondu présents pour relever un challenge un peu particulier.
Leur mission ? Choisir une personne de leur entourage – famille, ami(e), abonné(e) – encore peu familière avec la course à pied pour l’aider à se lancer, et endosser le rôle de mentor tout au long de sa progression.
Résultat : 30 participants au total, réunis en 15 binômes avec un objectif commun : courir le 10km de Deauville le 14 novembre prochain.
D’un côté, les membres de la Garmin Team Running, déjà expérimentés. De l’autre, des profils en découverte, qui font leurs premiers pas dans la discipline. Dans ce contexte, le rôle des mentors n’est pas de performer mais de guider, encourager et rassurer, pour aider leur binôme à prendre confiance et réussir leur premier 10 km.
Certains partagent un lien familial, d’autre une amitié de longue date ou une relation construire via les réseaux sociaux. Autant de points de départs différents qui influencent la manière dont chacun aborde le défi. C’est d’ailleurs ce qui fait la richesse de cette expérience : chaque binôme évolue à son rythme, avec ses propres motivations, ses doutes et ses victoires.
Et parce que chaque histoire est unique, vous pourrez suivre l’évolution et les moments clés de nos duos directement sur les réseaux sociaux.
Un accompagnement pensé pour les débutants
Pour les aider dans cette préparation, Garmin a décidé d’équiper les 15 profils débutants de la nouvelle Garmin Forerunner 170 Music. Pensée pour faciliter les débuts en course à pied, cette montre propose des plans d’entraînement pour débutants, qui permet de structurer la progression et gagner en confiance au fil des séances. Grâce à ses métriques d’entraînement avancées et à ses programmes adaptés, elle aide les nouveaux coureurs à atteindre leurs objectifs de manière progressive.
Parmi les fonctionnalités clés :
- Les fonctions essentielles : GPS, suivi de l’allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet1.
- Des suggestions quotidiennes d’entraînement adaptées à leurs performances et leurs besoins de récupération avec notamment des séances alternant course et marche, idéales pour se lancer progressivement.
- Des programmes d’entraînement adaptatifs avec Garmin Coach pour les guider jusqu’au jour J.
- Le statut VFC1 (variabilité de la fréquence cardiaque) pour une meilleure compréhension de l’état de santé.
- Le statut d’entraînement pour déterminer la productivité des entraînements et le Training Effect pour comprendre les bénéfices des séances de course à pied.
- Des fonctions de forme et santé : suivi du sommeil, du stress et du niveau d’énergie du corps.
- Et bien d’autres encore…
Avec la Forerunner 170 Music, ces coureurs débutants disposent d’un véritable allié pour préparer et réussir un 10 km, grâce à des entraînements structurés qui rendent la progression plus simple, accessible et motivante.
Suivre l’aventure au fil des semaines
Au-delà du défi sportif, chaque duo a une histoire unique à raconter.
Tout au long de la préparation, vous pourrez suivre leur progression :
- Sur les comptes Instagram et Facebook @garminfrance
- Sur leur compte Instagram respectif
Et pour vous faire vivre l’expérience de plus près, Garmin a choisi de mettre en lumière 4 duos tout au long de l’aventure :
- Camille Chastel @camillecmp
- Manon Allender @manonallender
- Cédric Arno @cedric.arno
- Florian Servais @floriansrvs
L’objectif ? Proposer un format plus immersif et intime, tout en gardant la richesse collective du défi pour vous permettre de plonger dans leur quotidien, comprendre leur progression et vous projeter pleinement dans l’expérience.
Rendez-vous à Deauville
Le défi Garmin Objectif 10K est lancé. Chaque duo avance à son rythme vers un objectif commun : courir un 10 km et progresser en course à pied jusqu’au jour J.
Rendez-vous le 14 novembre à Deauville pour découvrir l’aboutissement de cette aventure running.
En attendant, suivez leur progression sur les comptes Instagram et Facebook de @garminfrance et plongez dans les coulisses de leur préparation. Et pourquoi pas, vous en inspirer pour vous lancer en course à pied, en franchissant le premier pas avec la Forerunner 170 comme alliée, idéale pour débuter le running et progresser à votre rythme.
