Aperçu des recherches Garmin Health : données biométriques et bien-être mental
Les données issues des appareils connectés font partie des nouvelles approches des interventions en santé mentale.
En 2025, plus d’un milliard de personnes vivaient avec des troubles de santé mentale. Cela représente environ 1 personne sur 8 dans le monde. L’anxiété et la dépression figurent parmi les troubles les plus fréquents et représentent un coût estimé à 1 000 milliards de dollars par an pour l’économie mondiale. Ces troubles contribuent au stress chronique et à l’épuisement professionnel, deux problématiques de plus en plus préoccupantes sur le lieu de travail1.
Alors que les dépenses publiques consacrées à la santé mentale ne représentent en moyenne que 2 % des budgets de santé à l’échelle mondiale1, des entreprises du secteur privé et des chercheurs développent des solutions innovantes pour répondre au besoin crucial d’interventions en santé mentale au moyen d’applications numériques, ouvrant ainsi de nouvelles possibilités en matière de prévention.
L’analyse des données des appareils, notamment la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), l’analyse du sommeil et le suivi du stress, peut améliorer ces thérapies émergentes en permettant de détecter des schémas et des signaux d’alerte précoces liés à des problèmes de santé mentale courants comme l’épuisement professionnel et les réactions inadaptées au stress2.
Dans cet aperçu des recherches Garmin Health, vous découvrirez plusieurs exemples concrets d’intégration de données issues des montres et bracelets3 de l’écosystème connecté Garmin Health à des applications tierces dédiées à la santé mentale.
Prévenir l’épuisement professionnel
Resilient
Le projet : Resilient est une plateforme suisse de bien-être des employés basée sur l’intelligence artificielle (IA) qui vise à prévenir l’épuisement professionnel et à renforcer la résilience à grande échelle. Grâce à une application conversationnelle, l’IA Resilient combine des données biométriques, comportementales et contextuelles afin de calculer des scores de bien-être et de résilience à l’aide d’algorithmes propriétaires, de proposer des micro-interventions personnalisées et de faire remonter aux ressources humaines des indicateurs clés de performance et des signaux d’alerte précoces anonymisés au niveau des départements. Conçu avec des cliniciens et des spécialistes des sciences comportementales suisses, l’assistant apporte un soutien aux utilisateurs et fournit aux entreprises des informations exploitables respectueuses de la confidentialité.
Le rôle de Garmin : les appareils connectés Garmin fournissent différentes données destinées aux analyses de Resilient, notamment la fréquence cardiaque et les intervalles améliorés entre battements cardiaques pour l’analyse de la VFC, les sessions de sommeil et la durée des phases de sommeil, le suivi de l’énergie Body Battery™, le suivi du stress, les minutes intensives et des métriques d’activité telles que le nombre de pas, la fréquence respiratoire et la SpO23. Resilient utilise à la fois l’API Garmin Health et le kit de développement logiciel complémentaire Garmin afin de prendre en charge ses analyses avancées ainsi que l’intégration des données contextuelles et des données issues des chatbots.
L’objectif : l’IA Resilient est conçue pour aider les individus à s’adapter à des évolutions technologiques qui ont progressé bien plus rapidement que la biologie humaine, en répondant à un système de stress conçu pour des réactions ponctuelles de lutte ou de fuite plutôt que pour les facteurs de stress continus de faible intensité de la vie moderne. Le but est d’offrir un outil pratique qui aide le système nerveux à récupérer, à adopter de meilleures habitudes et à renforcer sa résilience afin de répondre aux exigences actuelles du travail et de la vie quotidienne.
Comprendre l’impact du stress sur l’apprentissage
Université nationale centrale de Taïwan
Le projet : grâce à sa plateforme d’analyse de l’apprentissage Uedu, l’université nationale centrale de Taïwan accompagne plus de 3 000 étudiants répartis dans quatre universités. Les recherches menées dans le cadre du projet montrent que les étudiants qui maintiennent un meilleur équilibre du système nerveux autonome, avec une réduction de l’activation sympathique lors de tâches exigeantes sur le plan cognitif telles que des exercices de programmation, apprennent bien plus rapidement. Cette observation suggère que la prise de conscience du stress et sa régulation sont des compétences qui peuvent être enseignées et qui favorisent le bien-être mental des étudiants en milieu scolaire.
Le rôle de Garmin : le module Uedu mind intègre les montres connectées vívoactive® 5 au kit de développement logiciel complémentaire Garmin afin de diffuser en temps réel les données de VFC pendant les cours, ce qui permet aux chercheurs de surveiller les réponses physiologiques au stress des étudiants pendant leur apprentissage.
L’objectif : l’Université nationale centrale de Taïwan espère qu’en identifiant en temps réel les étudiants présentant un niveau de stress élevé, les enseignants pourront mettre en place un accompagnement adapté avant que le stress ne devienne un obstacle à l’apprentissage, en faisant évoluer une approche réactive vers une démarche préventive axée sur le bien-être.
Développer l’autonomie émotionnelle
A Kind Place
Le projet : A Kind Place est une entreprise basée à Singapour qui propose des services professionnels de conseil et d’accompagnement psychologique, en ligne comme en présentiel. Elle a récemment lancé A Kind Buddy, un assistant bien-être personnalisé basé sur l’IA qui aide les personnes atteintes d’autisme et présentant une déficience intellectuelle à développer leur autonomie émotionnelle. Ce système utilise les appareils connectés Garmin afin d’apprendre les caractéristiques physiologiques propres à chaque individu et de détecter les premiers signes de stress. Il peut ensuite proposer des exercices d’apaisement personnalisés, des séances de méditation guidées et des stratégies d’adaptation accessibles dans l’application. En parallèle, les soignants et les accompagnateurs reçoivent des informations en temps réel ainsi que des recommandations d’intervention par le biais d’un tableau de bord dédié.
Le rôle de Garmin : les participants au projet utilisent des montres connectées Forerunner® 165 pour surveiller leur fréquence cardiaque et leur VFC. Les données sont intégrées à l’application A Kind Buddy via l’API Garmin Health. Au fil du temps, la plateforme analyse les données issues des appareils connectés afin de fournir des recommandations toujours plus personnalisées, en s’adaptant aux caractéristiques physiologiques propres à chaque individu à mesure que l’intelligence artificielle apprend ce qui fonctionne le mieux.
L’objectif : en s’appuyant sur des données biométriques révélatrices d’un stress physiologique, A Kind Buddy vise à aider les personnes atteintes d’autisme et présentant une déficience intellectuelle à mieux gérer les changements émotionnels grâce à des interventions proactives. Bien que le projet soit encore dans sa phase initiale, il pourrait devenir un modèle permettant aux personnes ayant des besoins spécifiques en matière de santé mentale de mieux s’autoréguler grâce à une approche innovante axée sur la prévention.
Modifier ses habitudes pour réduire le stress
Coya
Le projet : Coya aide les premiers intervenants et les forces de l’ordre à identifier des habitudes susceptibles de transformer leur quotidien, en intégrant les données des montres connectées Garmin afin de personnaliser les recommandations de la plateforme. Le stress mental cumulatif quotidien auquel sont confrontés les personnels assermentés et les travailleurs des services d’urgence augmente considérablement leur risque de maladies cardiovasculaires, qui constituent l’une des principales causes de décès, y compris après la retraite. Par ailleurs, les recherches indiquent que les agents présentent des taux de mortalité plus élevés liés au cancer, aux maladies circulatoires et au suicide que la population générale dans toutes les tranches d’âge.
Le rôle de Garmin : L’API Garmin Health permet à Coya de recevoir quotidiennement les données de sommeil, de VFC et de fréquence cardiaque au repos de chaque personne. Coya associe ces données biométriques à des informations et recommandations pratiques fournies par ses coachs experts afin de sensibiliser chaque agent à l’impact de ses habitudes quotidiennes sur les données biométriques et la santé mentale.
L’objectif : la méthodologie Coya qui s’appuie sur les données de Garmin a contribué à démontrer que le fait de toujours aller au-delà de ses limites a un coût mesurable. Elle montre également que de petites habitudes de récupération peuvent rapidement contribuer à rétablir l’équilibre du système nerveux et à améliorer la qualité du sommeil, la VFC et la régulation émotionnelle dans une profession réputée particulièrement stressante. Grâce à ce programme, les agents et les premiers intervenants peuvent développer des mécanismes d’adaptation plus efficaces, durables et utiles tout au long de leur vie pour faire face au stress mental qu’ils subissent. Cela pourrait non seulement améliorer leurs performances sur le terrain, mais également leurs relations personnelles.
Pour en savoir plus sur la manière dont Garmin Health enrichit les applications tierces dans le domaine de la santé mentale et dans d’autres secteurs, consultez la page des solutions Garmin Health ou contactez-nous si vous pensez que la technologie des appareils connectés Garmin et l’écosystème connecté Garmin Health peuvent jouer un rôle essentiel dans votre prochain projet. Abonnez-vous à la newsletter Garmin Health pour rester au fait des dernières tendances, recherches et innovations.
2 Wearable devices for anxiety & depression: A scoping review
3Les appareils Garmin ne sont pas des dispositifs médicaux et ne sont pas destinés au diagnostic ni au suivi d’une quelconque affection médicale. Voir Garmin.com/ataccuracy.
