Garmin – Partenaire officiel des 20 km de Bruxelles
Cette année encore, Garmin est le partenaire performance officiel de la 46e édition des 20 km de Bruxelles. Du débutant au sportif passionné, Garmin accompagne chaque coureur dans sa préparation et dans sa performance.
Les 20 km de Bruxelles se dérouleront le dimanche 31 mai. Un parcours exceptionnel vous attend : départ au cœur du Parc du Cinquantenaire, passage par des tunnels emblématiques et de superbes espaces verts, le tout dans une ambiance électrisante, portée par des milliers de supporters.
Nouveau point de rassemblement: Le Garmin HUB chez Café Recup
Du 26 mai au 1er juin, nous transformons le Café Recup Jourdan en un point de rencontre Garmin, avec de nombreuses activités de course à pied auxquelles toi aussi, tu peux participer. En collaboration avec BXL Run Crew, une course est organisée chaque jour. Nos ambassadeurs Maxime Richard et ancien vainqueur des 20 km Valentin Poncelet viendront également courir avec nous, une occasion à ne surtout pas manquer, non ?
Le programme
D’un social & shakeout run, une séance d’entraînement musculaire avec Maxime Richard, ou une course matinale à travers Bruxelles… tout est programmé et vous pouvez y participer, tout le monde est le bienvenu. Attention : l’inscription est obligatoire. Tu trouveras le lien adéquat dans l’aperçu de la journée.
L’inscription à la course Opening Night Run est obligatoire et peut se faire via cet événement Strava.
L’inscription à la sortie Bootiful Wednesday avec Maxime Reichard est obligatoire et peut se faire via cet événement Strava.
L’inscription au social run est obligatoire et peut se faire via cet événement Strava.
L’inscription à la course Early Birds est obligatoire et peut se faire via cet événement Strava.
L’inscription à la course Biggest Shakeout est obligatoire et peut se faire via cet événement Strava.
Bonne chance pour les 20km de Bruxelles !
#beatyesterday
L’inscription à la sortie Medal Monday est obligatoire et peut se faire via cet événement Strava.
Conseils de notre ambassadeur Garmin Valentin Poncelet
Que ce soit votre première participation à ce magnifique événement ou que vous souhaitiez améliorer votre record personnel ?
Les conseils de notre ambassadeur expérimenté Valentin Poncelet pourront certainement vous aider. Il a remporté les 20 km de Bruxelles en 2019 et a donc, sans aucun doute, beaucoup à partager sur cette épreuve emblématique.
Garmin Coach et plans d’entraînement gratuits
Beaucoup de nos montres Garmin sont équipées de la fonction Garmin Coach et offrent des plans d’entraînement gratuits. Définissez votre objectif ou votre événement, suivez les conseils de Garmin Coach et recevez un plan d’entraînement personnalisé ! De plus, les plans s’adaptent automatiquement (sur les montres compatibles) si vous devez sauter une séance ou si votre Garmin recommande de prendre un peu de repos.
Ajoutez les 20 km de Bruxelles à votre agenda
Saviez-vous que vous pouvez ajouter les 20 km de Bruxelles à l’agenda de votre montre connectée ? En fonction du jour de la course, Garmin Connect peut même créer un plan d’entraînement complet pour les montres compatibles. Voici comment procéder:
- Dans Garmin Connect, cliquez sur les trois points en haut à droite
- Sélectionnez Entraînement & planification
- Allez dans Courses et événements
- Cliquez sur Ajouter un événement
- Recherchez la course > le 31 mai, vous verrez les 20 km de Bruxelles
- Cliquez dessus et ajoutez-la à votre agenda
- Ensuite, vous pouvez choisir de définir un plan d’entraînement ou un objectif personnel
C’est parti pour l’entraînement ! Vous verrez également un compte à rebours et pourrez accéder à plus d’informations sur le parcours, que vous pourrez synchroniser sur votre montre.
Saviez-vous que vous pouvez aussi ajouter une stratégie PacePro ? Définissez votre temps ou votre rythme cible et votre montre Garmin s’occupe du reste !
Quel modèle de montre Garmin choisir
Vous n’avez pas encore de montre de course et vous vous demandez quel modèle vous conviendrait le mieux ? Nous avons rassemblé pour vous les derniers modèles :
Forerunner 570
La Forerunner 570 est bien plus qu’une montre running et multisports avancée : c’est votre alliée performance au quotidien. Disponible en deux tailles et dans plusieurs couleurs, elle vous aide à décider si c’est le jour idéal pour repousser vos limites ou pour une séance plus douce, grâce au score de préparation à l’entraînement, qui analyse sommeil, récupération et charge d’effort.
Forerunner 970
Enfin, découvrez la Forerunner 970 : l’experte des montres running et triathlon. Son cadran en titane allie style et élégance tout en restant incroyablement légère au poignet. Grâce à ses statistiques d’entraînement avancées et ses insights sur la récupération, elle accompagne les athlètes dans la préparation de leur prochaine grande course, pour performer en toute confiance.
Nous avons tellement hâte des 20 km de Bruxelles !
Et vous, êtes‑vous prêt·e à relever le défi ?
