Las 7 geniales formas de personalizar tu Garmin

Cuantas más opciones pruebes, más inteligente sentirás tu reloj Garmin

Los relojes inteligentes han ganado popularidad entre las personas y los dispositivos Garmin son de los más populares. Modelos de Garmin como el Venu 2 o el Forerunner 55, pueden monitorear diversos aspectos de tu salud y estado físico. Supervisan desde el número de pasos que das al día hasta la calidad de sueño que tienes por la noche.

Aunque sientas que el mejor reloj Garmin se encuentra en tu muñeca, sin duda te preguntarás cómo sacarle el máximo provecho. Hay un montón de funciones y ajustes por explorar.

Si aún no lo has hecho, instala la aplicación Garmin Connect disponible en Android y iOS en tu teléfono, así como la aplicación de Garmin Connect IQ. Ambas, son esenciales para personalizar y configurar tu reloj.

Además de estas apps, te dejamos siete ideas para personalizar tu Garmin y que sea un dispositivo al que le saques el mayor provecho posible:

1.- Cambia la carátula de tu reloj

No tienes que conformarte con el aspecto que viene de fábrica en tu Garmin. Hay varias carátulas de reloj para elegir, y todas se pueden personalizar de diversas maneras, dependiendo del modelo que estés utilizando.

En los modelos de relojes Garmin Fenix o Instinct, mantén pulsado Menú, selecciona la opción “Pantalla del reloj” y utiliza los botones Arriba y Abajo para ver tus opciones. Una vez que la hayas elegido, selecciona la opción Personalizar que aparece para elegir tus widgets.

En los relojes Venu, mantén pulsado el botón “B” en lugar de Menú, y podrás elegir un fondo deslizando el dedo hacia la izquierda o la derecha en la pantalla. Si quieres editar un fondo antes de aplicarlo, desliza el dedo hacia arriba.

En los modelos Forerunner, primero toca el botón de menú en la pantalla (las tres líneas horizontales), luego selecciona “Pantalla del reloj” y utiliza los botones Arriba y Abajo para desplazarte por las opciones. Cuando selecciones una, también puedes elegir Personalizar para editarla.

Algunos relojes Garmin admiten fondos personalizados descargados de la web. Si el tuyo lo es, puedes utilizar la aplicación Connect IQ para buscar nuevos fondos y transferirlos a tu dispositivo.

2.- Bloquea las notificaciones durante la noche

Como en la mayoría de los relojes inteligentes, Garmin te permite ver las alertas de los mensajes de texto y llamadas en tu muñeca, pero no siempre quieres que tu dispositivo vibre y suene durante toda la noche.

En la aplicación Garmin Connect de tu teléfono, toca el icono de tu reloj en la parte superior y, a continuación, en Ajustes de usuario. En los apartados de Hora normal de acostarse y Hora normal de despertarse, puedes indicar al reloj tu horario habitual para irte a dormir.

Una vez hecho esto, vuelve a la pantalla principal de ajustes del dispositivo (la que ves cuando tocas el icono de tu reloj) y selecciona Sonidos y alertas. Activa la opción “No molestar” durante el sueño y no recibirás notificaciones durante las horas que hayas especificado.

3.- Personaliza las pantallas de datos

Cuando sales a correr o realizas cualquier otra actividad, quieres que tu reloj muestre información clave como la velocidad o la altura que vas ganando en tu trayecto. Es por eso que tu dispositivo Garmin te permite elegir qué datos aparecen y cuándo hacerlo.

Busca el panel principal de Ajustes de tu reloj, elige la entrada perfiles deportivos y, a continuación, selecciona la actividad que quieras editar. Elige Pantallas de datos y podrás seleccionar lo que quieres ver en la pantalla, desde los tiempos de vuelta hasta la distancia recorrida.

4.- Escucha tu música en todo momento

Varios dispositivos Garmin tienen la función de música y pueden sincronizar listas de reproducción de las apps de streaming más importantes como; Spotify, Amazon Music y Deezer, lo que significa que puedes llevar la música contigo, aunque dejes el celular en casa. Eso sí, tienes que tener una suscripción premium a uno de estos servicios.

Si tienes un reloj compatible, la función ya está instalada. Las instrucciones exactas varían según el reloj, pero tu dispositivo debe estar ya sincronizado a la aplicación Garmin Connect en tu teléfono y a la red Wi-Fi de tu casa.

En los modelos Forerunner y Fenix, puedes pulsar el botón Abajo para elegir un proveedor de música. A continuación, tendrás que cambiar a la pantalla de tu celular para iniciar sesión en el servicio de streaming de tu elección. Una vez hecho esto, se te pedirá que elijas las listas de reproducción que quieras sincronizar con tu reloj.

5.- Establece un plan de entrenamiento

Si quieres centrarte más en tus rutinas de ejercicio, tu Garmin puede establecer un plan de entrenamiento: Estos cubren objetivos de carrera o ciclismo, desde una carrera de 5K hasta un paseo en bicicleta de 100K. Para ver lo que hay disponible, abre el menú principal de la aplicación Garmin Connect en tu teléfono y selecciona Entrenamiento y después Planes de entrenamiento.

Se te harán algunas preguntas para establecer tu plan de entrenamiento, como cuánto corres o sales en bicicleta, cuántos días a la semana quieres hacer ejercicio o la fecha objetivo en la que quieres concluir tu entrenamiento. También podrás elegir a un entrenador personal virtual para que te guíe durante las sesiones.

Una vez que hayas configurado tu plan de entrenamiento, recibirás indicaciones a través de la aplicación y en tu muñeca cuando sea el momento de hacer algún ejercicio para avanzar hacia tu objetivo. Tu entrenador hará un seguimiento de tu progreso y te guiará en cada paso.

*Si buscas entrenamientos especializados en carrera, ciclismo o triatlón, puedes encontrarlos en el sitio web de Garmin Connect y enviarlos a tu reloj compatible.

6.- Cambia lo que ves en la app

La aplicación Garmin Connect en tu celular puede mostrarte una gran cantidad de información procedente de tu reloj, pero algunos de estos datos pueden parecerte más relevantes que otros, cuando se trata de tus objetivos particulares de salud y condición física.

Para personalizar lo que se muestra en la pestaña principal de Mi Día en la aplicación Connect, desplázate hasta la parte inferior y elige Editar Mi Día. Puedes ver todas las fuentes de datos disponibles, desde la frecuencia cardíaca hasta el sueño, dependiendo de tu dispositivo y de las que elijas personalizar.

Pulsa los botones de borrar de la izquierda para eliminar un elemento de datos, o manten pulsados los botones de la derecha para moverlos en un orden diferente. Las estadísticas que elimines seguirán disponibles en la aplicación, pero no aparecerán en la pestaña de Mi día.

7.- Obtén ayuda para tus entrenamientos en interiores

Si quieres algunos consejos sobre la manera de realizar tu rutina, algunos relojes Garmin pueden guiarte a través de ciertos entrenamientos con animaciones que abarcan disciplinas como yoga, pilates, cardio y fuerza. Si tu reloj no es compatible, puedes ver los entrenamientos a través de la aplicación Connect.

En la aplicación, abre el menú principal y selecciona Entrenamiento y sesiones de ejercicios. Toca Buscar un entrenamiento para encontrar alguno de tu interés en la biblioteca de Garmin y selecciona Guardar en mis entrenamientos cuando encuentres uno que te guste. Puedes verlo en tu teléfono o en tu reloj, si tu dispositivo es compatible. El entrenamiento seleccionado se transferirá a tu muñeca la próxima vez que se sincronice el reloj.

Ve a la sección de Entrenamiento y Prácticas del menú principal de tu reloj para encontrar los ejercicios que se han sincronizado, y poder iniciarlos en la pantalla de tu dispositivo.